NutriMente Argentina (@nutrimente.arg)

Desayuno para arrancar el día con mucha energia🙌
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Yogurt natural con mani sin sal, semillas de chia, avena y pasta de mani. 😍
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Aporta proteínas de buena calidad, grasas saludables, un poco de hidratos de carbono complejos y fibra 💪
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Que tengan un lindo dia💃

Angélica Siqueira (@angellsiqueira)

🙋🙆 Nunca deixe a sua criança interior morrer. Ela é quem dará leveza, alegria, descontração, criatividade, alegria e esperança, nos dias mais difíceis. Seja leve e feliz. "Ela" ajudará a balancear o peso das dificuldades e das chatices da vida adulta. #usecommoderação #bomdia #criançainterior #sejamaisleve #gentechata #ninguemaguenta #equilibrar #equilibrio #alegria #responsabilidade #esperança #responsabilidade #sonho #objetivo #foco #lealdade #sinceridade #sempre #vivaleve #sejafeliz 😊🤗🙃

Carlinha de Melo (@concurseiradreamer)

"Se você pode sonhar, você pode fazer." Lembre-se disso!
Aquela vive zen pra iniciar os estudos e começando mais tarde para aproveitar as férias da faculdade pra descansar um pouco também! 😉
Excelente dia e que nossos estudos sejam mega produtivos! ☕️💜😉💪👊✍️🎓📿🕯️🗒️📝📚❄️🏃🏅🚓💨🔝🍃🎯🙏
#foconodistintivo #foconoconcurso #concursanda #concurseiratododia #estudaatepassar #estudaqueavidamuda #quemestudapassa #quemlutavence #rumoaacadepol #matandoumleaopordia #concurfriends #detonando #tremnaopara #forçaaa #nopainnogain #sejasuapropriainspiracao #mulhernapolicia #sejaFoda #estudacarai #lutotododia #lutotododia #desistirjamais #espiritualidade #equilibrio #fé #motivacao #emfrente #paciencia #gratidao

Mundo Verde Jardim Botânico 🍃 (@mundoverde_jardimbotanico)

É só pensar em festa junina que todas aquelas guloseimas de dar água na boca já vêm à cabeça, ne? Apesar de muitos alimentos serem calóricos e gordurosos, o Mundo Verde listou algumas dicas de como tornar as preparações das festas mais leves para aproveitar sem tanta culpa ✅ Primeiro, nada de excessos. É permitido experimentar de tudo, porém em pequenas quantidades. Você também pode substituir ingredientes, como o leite integral por desnatado, que tem menos gordura. Já o açúcar dos doces pode ser trocado por adoçantes culinários, açúcar de coco ou o xylitol. O leite condensado de algumas receitas pode ser usado na versão sem açúcar ou substituído pela biomassa de banana verde. Tudo isso e muito mais você encontra aqui na loja. Agora vamos a parte nutritiva!! Milho, amendoim e o pinhão, alimentos bastante utilizados nesta época, são fontes de diversos nutrientes benéficos como fibras, vitaminas A, cálcio e magnésio. Gostou? Agora é só aproveitar as nossas dicas e curtir as festas juninas de forma saudável e sem excessos 💚 #MundoVerdeJB #MundoVerde #dica #festajunina #alimentacao #alimentacaosaudavel #semexcessos #semdesculpas #dietasemsofrer #equilibrio #Rio

• THAíS MARINHO (@thatamarinho)

Quando os ventos da mudança sopram, algumas pessoas criam barreiras... outras criam asas... 🕊️
#bomdia #paz #acroyoga #acrobaciaaerea #equilibrio #arlivre #yoga #circo #circovoador #aprender

Eva Terapias (@evaterapiasholisticas)

🌻Bom dia! Atendermos também na Rua Leonardo da Vinci, 11 -Jardim Bela Vista no espaço Salone! Agende sua sessão pelo telefone 33258785 ou33258445 ##terapias #campinas #aromas #aromaterapia #terapiaholistica #terapiasalternativas #conehindu #chakras #reiki #energia #equilibrio #saude #espirito #saudemental #vida

Ariane Lovatelli (@arianelovatelli)

Bom dia, jovens!
Voltando hoje as atividades!
Dia de trabalho, de treino e de estudo!
Sim, da para fazer tudo se você se planejar!
#gratidao
#jornada
#equilibrio
#servidora
#pcerj

Clínica Dr. Adriano Faustino (@dr.adrianofaustino)

A dieta Low Carb tem ganhado grande destaque não apenas por uma opção estética, mas sim devido aos seus benefícios para a saúde!

A dieta com baixo teor de carboidrato está relacionada com a qualidade de vida das pessoas, uma vez que o aumento desregulado de glicídios pode aumentar as chances ou agravar a existência de doenças metabólicas como o diabetes, doenças crônicas não transmissíveis, como a obesidade, doenças cardiovasculares, como o infarto ou o entupimento de vasos sanguíneos, doenças pulmonares, câncer, entre outros tantos.

Vale salientar que dietas LOW CARB, NÃO significam dietas SEM CARBOIDRATO, e sim COM CARBOIDRATO REDUZIDO. E para que elas tenham efetividade, devemos conhecer uma gama de alimentos diferenciados, para que não tenhamos nenhum tipo de carência nutricional com a restrição de alguns alimentos.

Conheça alguns alimentos que podem ser usados em dietas low carb e que irão trazer benefícios extras, devido aos seus nutrientes:

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Thiago Aliceral (@thiagoaliceral)

Entre o que eu penso, o que eu quero dizer, o que digo e o que você ouve, o que você quer ouvir e o que você acha que entendeu, há um abismo.

De nada pelo ensinamento de hoje jovens, de nada.😊😘
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¡Entiendo lo que como! (@estomagohappy)

Yo no soy vegetariana, pero sin duda podría serlo. 🥔 roja cocida con pimiento rojo asado y espaguetis de calabacín con orégano. Por encima, un chorrito de AOVE.
No provoques tus propios brotes de intestino irritable. Evita la ansiedad, come porciones adecuadas y deja a un lado el alcohol y el tabaco. En mi caso, tolero ciertas dosis de alcohol pero nada de tabaco. Mata mi intestino de forma directa.
Identifica qué hábitos o alimentos te sientan mal a ti. Haz 5 comidas al día y con porciones más pequeñas. Tómate el tiempo para realizarlas! 20 minutos como mínimo 🙂
Haz ejercicio. Es lo mejor para todo el aparato digestivo y cardiovascular.
Evita el estrés. Tómate la vida con pausa, disfruta del ahora. Pensar en el futuro, en el que qué pasará, es el mayor causante de ansiedad. Al final, nada es tan importante, no? Enfrentémonos a la vida con otra actitud. #espaguetisdecalabacin #calabacin #patata #comidasana #comidasaludable #colonirritable #intestinoirritable #instafood #comesano #equilibrio #vidasana #cambiodehabitos

Fit Combat Colombia (@fitcombat.colombia)

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