Galera Fit Gourmet (@gfitgourmet)

O abacaxi é rico em água, fibras e vitamina C. Ajuda na reposição de líquidos ao organismo e na produção de colágeno, sendo ótimo para a pele e os cabelos. .
Devido à presença de uma enzima chamada bromelina, possui ação antiinflamatória, útil para praticantes de atividades físicas que sofrem com inchaço e dores após o treinamento. .
Aqui no @gfitgourmet temos diversas opções de sucos com abacaxi. Já pediu o seu?
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#gfitgourmet #galerafit #dica #dicadodia #suco #abacaxi #sucodeabacaxi #estilodevida #viverbem #vidasaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #alimentacaoequilibrada #escolhassaudaveis #saudeemfoco #nutricaoesaude #fazbemcomerbem

NutriBakery (@nutri.bakery)

Tá indo pra uma confraternização e não sabe o que vai ter pra vc comer 🤔🤔🤔. Nós temos a solução 😀😀
Empadão de Frango com requeijão lacfree, DELICIOSO #semglutenemaisgosto
#fazbemcomerbem #celiacosbrasilia #celiacos #intolerantes #saboresaude #inclusão #responsabilidadealimentar

Galera Fit Gourmet (@gfitgourmet)

Aquele escondidinho que você respeita! 😋 .
Opção 1: batata baroa, frango, alho poró, requeijão light.
Opção 2: batata doce, frango, requeijão light.
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Venha pegar o seu!
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#galerafit #gfitgourmet #escondidinho #frangocombatatadoce #alimentacaoequilibrada #escolhassaudaveis #saudeemfoco #nutricaoesaude #comidasaudavel #comidafit #comidaboa #comidadeverdade #comidacaseira #delicia #fazbemcomerbem

Galera Fit Gourmet (@gfitgourmet)

O #galerafit é lugar de gente alto astral e que busca qualidade em sua alimentação. Venha nos conhecer!
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Foto da nossa querida cliente @vallaninha.
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#gfitgourmet #galerafit #amigos #alimentacaoequilibrada #escolhassaudaveis #saudeemfoco #saude #bemestar #qualidadedevida #fazbemcomerbem

NutriBakery (@nutri.bakery)

E viva o Natal🌲🎅🌲🎅
Bolo de Reis, frutas secas, especiarias e frutas frescas!!!
Tenha ele na sua ceia, encomendas (61)3542-6013.
#semgluten #semlacteos #semovo #bolodereis#énatal #semglutenemaisgosto #comidadeverdade #fazbemcomerbem #nataletempodeamor #amoranutriçao #deusnocomando

NutriBakery (@nutri.bakery)

Este é o nosso Cardápio Especial de Natal🌲🌲. Façam suas encomendas, vcs não precisam ficar só na vontade😉😘❤️
#semglutenemaisgosto
#vemcomagenteserfeliz #celiacosbrasilia #alergicoseintolerantes #semlacteos #semovo #vegan #fazbemcomerbem

Galera Fit Gourmet (@gfitgourmet)

Quem busca uma opção saudável para o café da manhã pode escolher um de nossos sanduíches no pão integral. Temos nas opções minas com peito de peru ou minas com tomate e manjericão. Delícia! 😋
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#gfitgourmet #galerafit #cafedamanha #comidasaudavel #comidafit #comidaboa #comidadeverdade #comidacaseira #delicia #comersemculpa #cozinhafit #nutrição #nutricaoesportiva #cozinhasaudavel #cozinhaterapia #feitocomamor

NutriBakery (@nutri.bakery)

Esta linda imagem é só pra lembrar que temos 🍕🍕todos os dias, a partir das 17:30hs. Opções LACFREE e VEGANCHEESE em fornos distintos 😉
#semglutenemaisgosto #celiacosbrasilia #comidadeverdade #semlacteos #semovo #veganos #fazbemcomerbem #asasul
#vemcomagenteserfeliz

🍏 MANU MIRANDA NUTRICIONISTA🍓 (@emanuellemirandanutri)

Bom diaa!!!! #segundou

O kefir está entre os alimentos que vêm se popularizando entre os amantes das comidas naturais. É uma bebida probiótica fermentada a partir da ação de micro-organismos em leite. Sua produção é caseira, simples e de baixo custo. O kefir já pode ser encontrado em supermercados. Além de ter diversas utilidades na culinária, pesquisadores afirmam que o kefir regula a flora intestinal, melhora o sistema imunológico, auxilia no tratamento da depressão e previne vários problemas que afetam o corpo humano, como alergias e doenças inflamatórias. Marcela Voris, médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explicou que o kefir faz uma limpeza no intestino, eliminando os organismos que prejudicam o funcionamento do metabolismo e recompondo a flora intestinal. Além de melhorar o sistema imunológico de quem consome, ela afirma que os alimentos probióticos vêm apresentando efeitos positivos no tratamento de alguns casos de depressão. “O kefir pode ter um efeito relaxante no organismo. Por conter triptofano, um aminoácido responsável pela produção de melatonina [hormônio do sono] e serotonina [hormônio do bem-estar], ele pode, sim, auxiliar no tratamento de pessoas depressivas.” [Fonte: Época | matéria completa em https://goo.gl/hKhH91] #abran #repost #nutrologia #nutricaoclinica #nutricaoévida #fazbemcomerbem #healtlifestyle #probioticos #bacteriasdobem #personaldiet #kefir #vidalonga #imunológicoativado #comidadeverdade #nutricaoeficiente

Galera Fit Gourmet (@gfitgourmet)

O gengibre possui diversas propriedades medicinais, devido à presença de substâncias que atuam em nosso organismo, ainda que em pequenas proporções. É excelente para alergias, gripes e resfriados, pois é antiinflamatório e auxilia no descongestionamento nasal. Auxilia na digestão e é termogênico, ajudando na eliminação de toxinas pelo corpo. Além disso, pesquisas indicam que o consumo regular de gengibre pode ser uma forma natural de reduzir dores musculares. Temos diversos sucos que levam esse ingrediente fantástico. Venha experimentar!
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#gfitgourmet #galerafit #bomdia #ficaadica #alimentacaoequilibrada #escolhassaudaveis #saudeemfoco #nutricaoesaude #fazbemcomerbem

Daylife Comida Saudável (@daylife.fit)

#2 arroz integral• frango desfiado • cenoura e vagem. 🍀✨😋 #fazbemcomerbem

Chef Gaspar Lima (@chefgasparlima)

#Repost @nutri.bakery (@get_repost)
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Completamos 1 mês da abertura da nossa loja e só temos motivos para agradecer e comemorar 🙏🙏#gratidao, por isso preparamos uma degustação muito especial dos nossos produtos e também dos produtos dos nossos parceiros!!!
Será amanhã (sábado) a partir das 10:00 aqui na nossa loja! Não percam esta oportunidade de nos conhecer melhor 😉😁😘
#semglutenemaisgosto
#vemviverbem
#fazbemcomerbem
#saudeesabor
#vemcomagenteserfeliz

Marluce Roma (@nutrimarluceroma)

O feijão com arroz é o casalzinho mais queridinho do Brasil. A ótima combinação do feijão com arroz traz diversos benefícios a saúde. São ricos em carboidratos complexos e proteina vegetal que demoram mais a serem digeridos proporcionando maior saciedade, além de serem ricos em vitaminas do complexo B, potássio, ferro e fibras.
A recomendação de consumo segundo do Ministério da Saúde é de uma porção de feijão para duas porções de arroz, principalmente o integral que contém todos os nutrientes intactos, e consumindo junto com uma fonte de vitamina C, por exemplo uma laranja, pode ajudar absorver melhor o ferro presente no feijão.
Os benefícios do feijão com arroz são muitos, dentre eles envolvem:
✔️ Redução do colesterol ruim;
✔️ Combate a anemia;
✔️ Melhora o funcionamento do sistema digestivo; ✔️ Tem baixo índice glicêmico para diabéticos; ✔️ Contribui para uma maior saciedade.
Independente das dietas da moda ou dietas restritivas, nunca se deve banalizar a importância dessa combinação cheia de benefícios a nossa saúde.
#nutrimarluceroma#nutriçãofuncional#saúdebemestar#alimentaçãosaudável#comidadeverdade#feijãocomarroz#fazbemcomerbem#nutri

NutriBakery (@nutri.bakery)

Completamos 1 mês da abertura da nossa loja e só temos motivos para agradecer e comemorar 🙏🙏#gratidao, por isso preparamos uma degustação muito especial dos nossos produtos e também dos produtos dos nossos parceiros!!!
Será amanhã (sábado) a partir das 10:00 aqui na nossa loja! Não percam esta oportunidade de nos conhecer melhor 😉😁😘
#semglutenemaisgosto
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#fazbemcomerbem
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#vemcomagenteserfeliz

Chef Gaspar Lima (@chefgasparlima)

Toda dedicação tem um fruto. Grato a Deus por estar conhecendo os meus.

#Repost @nutri.bakery (@get_repost)
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E quando sua cliente mirim, a linda Gigi é super alérgica e está de niver, fica sem festa???? Claro que não né, a gente providenciou tudo do jeito que ela quis, e o melhor foi ver o sorriso dela😁😁
Obrigada queridos @alcantara.katia e @dricaroalves pela confiança, estamos transbordando de alegria em poder participar deste dia tão especial!!!! Felicidades à Gigi🎊🎊🎁😘❤️
#semglutenemaisgosto #semovo#semleite#niverdagigi#fazbemcomerbem #glutenfree #vegan #comidadeverdade #alegriadeumacriança #segurançaalimentar #amoranutriçao #responsabilidadealimentar #gratidao #confiançaétudo#aquafaba

Icaro Alves Alcantara (@dricaroalves)

👍Mais fotos lá no perfil deles. Excelente trabalho, pelo qual agradeço e recomendo! Obrigado @chefgasparlima e equipe... E tb @hahamburgueria que serviu top todos os convidados, mirins e adultos... Adoramos! 📌#Repost @nutri.bakery (@get_repost)
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E quando sua cliente mirim, a linda Gigi é super alérgica e está de niver, fica sem festa???? Claro que não né, a gente providenciou tudo do jeito que ela quis, e o melhor foi ver o sorriso dela😁😁
Obrigada queridos @alcantara.katia e @dricaroalves pela confiança, estamos transbordando de alegria em poder participar deste dia tão especial!!!! Felicidades à Gigi🎊🎊🎁😘❤️
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NutriBakery (@nutri.bakery)

E quando sua cliente mirim, a linda Gigi é super alérgica e está de niver, fica sem festa???? Claro que não né, a gente providenciou tudo do jeito que ela quis, e o melhor foi ver o sorriso dela😁😁
Obrigada queridos @alcantara.katia e @dricaroalves pela confiança, estamos transbordando de alegria em poder participar deste dia tão especial!!!! Felicidades à Gigi🎊🎊🎁😘❤️
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