Dillon Hendricks (@tensed)

Give this lat pulldown variation a try. Sit backwards away from the machine. Start with 8-10 reps behind your head squeeze and focus! .
.
Then do 8-12 reps in front of you keeping your body nice and tight well pulling down using your lats and not moving the rest of your body for a better pull movement and tension on the muscle itself. ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ˜Š
.
.
Hope this helps enjoy your weekend everyone! .
.
#npc #fitness #fitfam #fitaddict #fitlife #bodytransformation #bodybuilding #ifbb #blackstonelabs #gains #muscleandfitness #muscle #musclefood #fitcouple #tagsforlikes #hashtag #hype #aesthetic #aesthetics #gym #swole #swolelife #gains #tagforlikes #swole #swolelife #swolenation #bpisports #bicep #prosupps

Igor Barone (@igor.barone)

I like me better when I'm with you
I knew from the first time
I'd stay for a long time cause
I like me better when I'm with you ๐Ÿ”†๐Ÿ’™๐Ÿ–๏ธ Registro maravilhoso feito pela @jufleischhauer #saturday #couplegoals #silk #beachclub #buzios #riodejaneiro #errejota #fitcouple #love #goodvibes #lifestyle #fitness #enjoy #forever

Derick & Duday (@_thesamsonmotivation_)

Kickboxing
Kickboxing can help you relieve stress, sculpt arms, abs, and everywhere else, all while learning badass defensive skills. #fitness #selfdefense #fitcouple #fitover40 #kickboxing #ilovekickboxing #fallintofitness

Animar_fit (@animar_fit)

Saturday night dinner!!
.
Hola Hola!!! Aquรญ โœŒ๏ธ๐Ÿ’‘ que hoy cenan en casa de tranquis๐Ÿ˜
Tenรญamos ganitas ya de un finde para nosotros solos en casita con nuestra dieta๐Ÿ˜Š
.
Hoy hemos innovado algo diferente pero que tiene una pinta pa morirse!
.
๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎSANDWICH DE ESPรRRAGOS Y ATรšN
๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ๐ŸŒฎ
Sรบper sencillo de hacer y totalmente healthy ๐Ÿ˜‰!
.
Si querรฉis la recetita sรณlo tenรฉis que pedirla โ˜๏ธ
.
En la receta original iva con mayonesa, pero para evitarla hemos investigado una crema vegana
โžก๏ธ150 gr. de tofu + 1 diente de ajo + el zumo de 1/2 ๐Ÿ‹ + 1 cucharadita de orรฉgano + 1 pellizco de sal + 1 chorrito de AOVE, todo bien triturado hasta hacerlo crema ๐Ÿ˜Š
.
Adornado con pimiento rojo asado a tiras y huevo duro picado
.
๐Ÿฅ— mini ensaladita de brotes tiernos + ๐Ÿ… +maรญz + ๐Ÿฅ‘
.
Y como EXTRA snaks de quinoa, tomate y albahaca de #snatt's
Yyyyy noche de sofรก, peli y...manta?...a.a?๐Ÿค”๐Ÿค”๐Ÿค”๐Ÿค”
.
Que pasรฉis una gran noche๐Ÿค—!
.
.
.
UNETE A UN ESTILO DE VIDA SANO Y DIVERTIDO! ~
๐Ÿ‘‰PARA PRESUMIR HAY QUE SUFRIR!๐Ÿ‘ˆ
PERO NO HAY QUE PASAR HAMBRE๐Ÿ˜‰
.
.
.
#animar_fit #kukifitness #fitnessmotivation #fitcouple #nopainnogain #valencia #gymfreak #gymrat #health #fitfood #estilodevida #addicts #comesano #nutriciรณn #recetas #saludable #fitnessadict #fitness #gymlife #healthyfood #healthlife

Kevin Nellen (@kevinnellen)

Probeer eens te raden waar wij zijn, wij waren? Heerlijk om na ons "avontuur" in Warschau gelijk weer in het zadel te kruipen en hier in Barcelona de Arnold Classic expo te draaien.. volgende week vliegen we samen naar Tsjechiรซ voor nog een super beurs, thuisland van Nutrend en het gehele team zal er zijn, ook atleten van de niet bodybuildtak, want voor wie het niet weet Nutrend is veel groter dan slechts bodybuilding, ze sponsoren het olympische team en zelfs Formule 1... en "onze" Nutrend Formule 1 wagen zal er ook zijn๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐Ÿค— kijk er maar uit, weer een avontuur met mijn Eevie, reis nummer 13 (naar t buitenland) dit jaar wordt dat voor ons๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘ @eveliennellen @nutrendbodybuilding @nutrendactivelifestyle @nutrend_ukraine @nutrend_pl @nutrendtr @nutrendcn @nutrendendurance #nutrend #nutrendteam #nutrendfamily #arnoldclassic2017 #barcelona #livingourdream #fitcouple #fitdutchies

Victoria Fernandez (@victoria.moves)

I told you of a place that I had been
It was dark and I was supremely alone
No matter now if the compass fails again
'Cause in your love, I built a home
We're all we need, oh darling
@aboveandbeyond โœจ
๐Ÿ’–@venga_juan
More...