LORRAINE 🏋️️‍♀️ (@healthyfitbella1)

Gooooood Morning💚 Obv lots of you read post on Sourdough as we sold loads this week in @sanohealthycafe We got a big fresh batch in yesterday & do every Friday from @sunflowerbakerylimerick , let us know if you want one kept & then portion it up by slices & freeze! It’s so handy for quick healthy lunches & dinners! Who’s having Avo & Eggs this morning? 🍃Slice Sourdough 🍃Smashed Avo(mashed Avo, sea salt, black pepper, chilli flakes, lime juice & zest) 🍃Soft Poached or boiled eggs 🍃Fresh thyme 🍃Drizzle Chilli Oil
#irishfitfam #ukfitfam #fitfam #nutrition #hfbtips #momswholift #girlswholift #crossfit #crossfitireland #crossfituk #health #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #limerickfitfam

Alexia (@lexie.fit)

MORNING 🐦.
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Hello Friends 🤗. Réveil tranquille ce matin, j'adore trainer le samedi et dimanche matin 😄. Et vous plutôt réveil dynamique le weekend ou sans pression ? Bonne journée les warriors 💋.
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#sport #fitness #fit #fitspo #fitfam #healthylife #positive #lifestyle #healthyfood #health #healthy #abs #workout #exercise #motivation #sportgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitnessaddict #legday #cleanfood #musculation #transformation #nutrition #fitgirl #follow #fitaddict #gym #fitfamily #squat

The Better Body Company (@thebetterbodycompany_)

Bulletproof coffee...
.....is retarded 🤦🏻‍♂️
It is not fat burning, adding butter or MCT oil to your coffee will not cause liposis, it will not supercharge the caffeine effect from the coffee are adding it to. It just might make your coffee taste nice.
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Apart from taste enhancing all you are doing is adding 500 cals to your day. You need to be focused on the opposite and taking calories off your day if weight loss is your goal 👎🏻
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Also if you are taking before a workout (if you are about to perform high intensity exercise) it is sub optimal, as fat replenishes body energy stores at a slower rate than carbohydrates during high intensity work 🤦🏻‍♂️
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Wake up and smell the overpriced coffee people ☕️

Brenda🌻💪🏼✌🏽 (@brenda_fitchick)

Little past my bedtime 🤷🏽‍♀️#weekendfun

Elena (@healty_sweet)

Ciao a tutti!Sono Elena e ho 24 anni.Ho aperto questo blog per poter dare la possibilità di passare informazioni e ricette per tutte quelle persone che vogliono perdere peso,cercando di fare capire che perdere di peso non deve comportare a delle rinuncie.Ora vi racconto la mia storia personale.A settembre 2013 iniziai una storia con un ragazzo,che durò all'incirca 3 anni.All'inizio si andava d'accordo,poi come in ogni coppia iniziarono le prime litigate,il problema che ogni volta che succedeva qualcosa,anche non avendo colpe,mi ha sempre fatto sentire quella sbagliata,puntandomi il dito contro per qualsiasi cosa.Andai avanti così per anni.Poi da donna al quale sono,dopo mesi di silenzi,di colpe e di pianti,decisi che era ora di reagire,di ritornare felice,ma sopratutto ritornare me stessa.Il 21.04.2016 ripresi la mia vita in mano,conobbi il mio personal trainer Marco Rossi.Dalla prima volta che lo vidi,capii subito che era la persona giusta per me,conoscendo il mio carattere mi ci voleva una persona decisa e ferma,ma sopratutto una persona che mi trasmettesse determinazione,forza e passione in ciò che dovevo affrontare.Insieme abbiamo prefissato un obbiettivo e dovevo raggiungerlo a qualsiasi costo.Niente è stato facile,ho passato momenti in cui pensavo che non ci sarei mai riuscita,pianti,scoraggiamenti,nel non vedere risultati, ma anche momenti di felicità,nell'iniziare a vedermi cambiare,più cambiavo e più lottavo per voler vedere fino a che punto potessi arrivare.A dicembre 2017,un anno e 3 mesi esatti sono arrivata a 61.5kg,abbiamo raggiunto il primo obbiettivo,ottenendo grandi risultati,creandosi un rapporto umano e una grande amicizia ed è solo grazie a lui che ho iniziato ad amare tutto questo,perché se una persona ama il suo lavoro,non può fare altro che trasmetterlo.Tutto è possibile basta volerlo. #fitness #gym #workout #results #nutrition #fitfam #instagood #instafit #instafitness #fitnessmodel #fitgirl #determination #healtyfood #healtylifestyle #istalike #followforfollow #follow4follow #like #iifym #fitfood #fitlife #eatclean #fitnessmotivation #personaltrainer #physique #training #flexibildiet #fit #muscle

Ben Rubio Miguel Shortman (@benrubiomiguel_veryprivatechef)

So here’s the amazing little breakfast pitta I’ve put together to set me up for the busy morning ahead 😍 swipe left for egg porn! 😍....yeah you too! The people who are watching me yet aren’t followers...will it be the guardian, the best friend or now the best friends boyfriend.... I’m expecting after this post there’ll be someone new in line on my stories viewers that’ll show up...not quite sure who your doing it for though🤔😂 my life really isn’t that fu*king exciting...I’m off to go and concentrate on my life and my life only✋🏻 #flavours #food #foodideas #creativity #foodblog #fitfam #cook #chef #healthymeals #positivity #positivethoughts #healthyfood #hereforyou #healthyeating #healthychoices #weightlosstransformation #flavours #foodideas #presentation #creativity #foodblog #fitfam #cook #chef #healthymeals #positivity #positivethoughts #salad #boysewholift #healthymeals #healthyfood #hereforyou #fitfam #fitnessmotivation #fitnessboy #gym #gymrat #foodporn #foodie #food #foodphotography #bacon #egg #sausage #breakfast

Mathilde Alster🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ (@allstar_tri)

Keep an eye out for this!!👌🏼😋
#Repost @aktivfoodie
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