🌸 A L E X I A 🌸 (@aixela_3)

🌠 Amis du Soir, Bonsoiiir !! 🌠
On check le mercredi! ✔️
Les jours défilent et ça fait plaisir!
Après le boulot, je vais chercher mes semelles chez le podologue ! Je me sens plus légère de 135€! 😭
De retour à la maison, une petite heure de bricolage (enduit) 20H, j’ai faim! A taaable!
🔸 Soupe #homade Potiron, oignon et 🥕
🔸 Blanc de poulet roti
🔸 Poire
🔸 Taillefine myrtilles
Ce soir, Champion’s League! ⚽️
Belle soirée mes Ig’s
Je vous embrasse! 😘
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Pojedzone_FitCatering (@pojedzone_fitcatering)

Najprzyjemniejsze w diecie pudełkowej jest to że tylko sięgasz i już 😁Pojedzone 👌Przywitajcie zbliżający się czwartek...
💥muffiny jajeczne z boczkiem 💥placuszki ziemniaczane
💥karkówka grzybowa z kaszą gryczaną i kapustą kiszoną 💥jogurt migdałowy z makiem 💥brokuł w sosie czosnkowym z kukurydzą, serem feta i prażonymi migdałami
Samych smakowitości 😉
#zdrowadieta #pudełka #fitlife #fitfood #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #motywacja #inspiracja #trening #fitgirl #fitboy #ktorytojuzdzienwformie #zapraszamy

livehealthy (@niklive_healthy)

Aneb je potřeba přidávat i né uplně zdařilé recepty. Ne vždy se vše podaří jak má, i když v případě tohoto koláčku ani zdrcnutí na chuti neubralo! ❤️

Ingredience na těsto:
500g nahrubo nastrouhané cukety
150g hladké špaldové mouky
150g celozrné špaldové mouky
1 prášek do pečiva
35g kakaa
30g kokosového oleje
2 vejce
150ml mléka
20g nasekaných vlašských ořechů
50g nasekané čokolády
Sladidlo dle chuti

Ingredience na polevu:
150g hořké čokolády
1kelímek zakysané smetany

Postup:
V misce si smícháme sypké suroviny, ke kterým postupně přidáváme rozpuštěný kokosový olej, mléko, vejce a nakonec čokoládu a ořechy. Vylijeme na vymazaný a vysypaný plech o velikosti 25 x 15cm a pečeme 30minutek na 190°C.
Po vychladnutí zalijeme polevou, kterou si připravíme rozehřátím čokolády a přidáním zakysané smetany.

Přeji dobrou chuť. 💋

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Loubna (@curlymom2014)

Für mich gibt es jetzt diese leckere goldne Milch. Ich liebe sie und Mega gesund ist die auch.
Ingwer Kurkuma Zimt Pfeffer Kokosöl Kardamon Agavendicksaft und Pflanzenmilch nach Geschmack zusammen im Mixer mixen -
Dann in einem Topf aufkochen - Kurz köcheln lassen - durch ein Sieb in ein Becher gießen- Aufschäumen eventuell nachsüssen und genießen
Lecker 😍😍😍 #goldenemilch #gold #kurkuma #ingwer #zimt #kokosöl #Pfeffer #kardamon #agavendicksaft #kokosmilch #vegan #antioxidant #entzündungshemmend #fitfood #healthy #goldmilk #curcuma #getränk #drink #wischennichtvergessen #spicy #scharf

Meleini's Kitchen ⚓️ 💫 (@meleini.hh)

🔥🥔OFENGEMÜSE 🥔🔥 [enthält #Werbung] 🎊Feierabend Muchachos 🤗🙌🏻 ich kam um 19 Uhr von der Arbeit und habe mich direkt mal wieder an den Ofen geschmissen 😋👩🏼🍳Gerade habe ich diese kleinen #Veggie Schmuckstückchen rausgeholt und sie warten dampfend auf mich 😍🥕🥔🍠 es riecht einfach so GUT nach der Mischung aus Gemüse Chips Gewürz und Bratkartoffelgewürz von @justspices, dass ich es nicht mehr lange aushalte ❤️😍 Falls ihr Interesse am Rezept habt, dann auf zu meinem #Blog (📲Link in der Bio), denn dort habe ich euch bereits die Potato Wedges Variante gepostet - mit und ohne Parmesan machbar 🧀😘 und wie immer easypeasylemonsqueezy 💁🏼👍🏻 ich verabschiede mich in den abendlichen Foodheaven!! 🤤😱😍 Love aus #meleiniskitchen ❤️
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🔥🥔OVEN BAKED VEGGIES 🥔🔥OMG, it smells so GOOD 😻just came back home from a hard day at work to start off some #foodporn in my kitchen 😂😋 If you’re interested in how I prepared today’s #dinner, you guys are gonna find a pretty similar #recipe (oven baked parmesan cheese potato wedges) on my blog NOW 🤗😍😱Just click on the link in my bio and enjoy! 💗🌸Love, Mel! 💁🏼✨
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Jenny (@fitandsparklinglife)

Ein bisschen Herbst gefällig? Auf dem Blog gibt es ein neues Rezept: Nudelauflauf mit Kürbis und Hackfleisch 🎃 Eignet sich auch super zum Mealprep und Mitnehmen!
Heute war mit Laura ein absolut perfekter Tag 😻 Sie hat toll geschlafen, war den ganzen Tag super drauf und auch heute Abend ging das Hinlegen easy. Und das obwohl die Zähne scheinbar so drücken, sie kaut im Moment wirklich intensiv und fest auf allem rum 😓 ich hoffe, dass es der erste bald geschafft hat 🙈 An alle Mamas: wann hatten eure Kleinen den ersten Zahn? Habt einen tollen Abend ☄️
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Claire Marie (@clairely_fit)

Green smoothie and casual reading.
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2 scoops Vegan chocolate protein
1 scoop @vitalproteins collagen
Frozen not fully ripe banana
Handful of kale
Unsweetened almond milk
2 tsp Almond butter *and then the secret ingredient CINNAMON*

fitness (@fitness_coach_iran)

بهترین غذاهای دوران حجم_تفکیک ➿تفکیک👇
1️⃣سینه بوقلمون
2️⃣ماهی چرب
3️⃣کلم بروکلی
4️⃣توت فرنگی
5️⃣جوی دو سر ➿حجم👇
1️⃣استیک
2️⃣ماهی ازاد
3️⃣نخود
4️⃣انجیر
5️⃣ماکارونی
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#بادی_کلاسیک#بادی_بیلدینگ#فیت#فیتنس#تمرین#ورزش#ورزشی#ورزشکار#مکمل#اورجینال#چربیسوز#گینر
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Manna Organics LLC (@mannaorganics)

We're all about a well balanced meal and think a spoonful of Toasted Coconut Cashew #mannabutter does just that! 😍🥄
Big thank you to @eat.exercise.live_better
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