DR. RAFAEL DE OLIVEIRA (@dr.rafaeldeoliveira)

Repost da @drapribarros: "Depois que a Nutella defendeu o uso do óleo de Palma na sua composição em campanha publicitária na última semana, a discussão em torno do potencial cancerígeno da substância voltou ao debate. Em maio de 2016, a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA, em inglês) divulgou um estudo indicando que o óleo de Palma teria um contaminante (glycidyl fatty acid esters, ou GE) capaz de induzir ao câncer quanto refinado a temperaturas acima de 200ºC.
Esse é mais um motivo para não consumir Nutella, que além disso é composta de mais da metade de açucar e quase nada de avelã. Pra quem quiser substituir, use o creme de #alfarroba (já postei sobre ele há um tempo atrás). Mas será que vc não tem glicidil em casa escondido em outros produtos e nem sabe? 🤔😱
Onde mais tem óleo de palma?
Ele está presente na maioria dos produtos industrializados, mas nos rótulos é identificado apenas como “óleo vegetal”. Na indústria cosmética, o mesmo óleo recebe o nome de “palmitato de sódio” ou “sodium palm kerenelate”.
Veja quais outros produtos e alimentos contêm óleo de palma:
1. 🚫🍿Pipoca de micro-ondas;
2. 🚫🍫Chocolate em barra;
3. 🚫🍟Batata-frita feita industrialmemte;
4. 🚫🍜Sopas instantâneas;
5. 🚫🍦Sorvetes de massa;
6. 🚫🥗Molho pronto para saladas;
7. 🚫🍝Macarrão instantâneo;
8. 🚫🍕Refeições congeladas, como lasanha e pizza;
9. 🚫🥞Margarina;
10. 🚫🍮Leite-condensado.

Vamos ficar de olho! 👀 O melhor é sempre optar por alimentos frescos, comida de verdade ! mas quando forem industrializados, fique atento aos rótulos e venenos escondidos!
#ortomolecular #medicinaintegrativa
#nutella #nutellalovers #cremedeavelã #glicidil #GE #oleodepalma #cancer #glycidil fit #ripped #health #saúde #projetodevida #30tododia #mente #corpo #love #instagood #instamood #me #photooftheday #beautiful #musculaçãofeminina #gym #trainning #fitgirls" (via #InstaRepost @AppsKottage)

Toure Hopkins (@fearlessfunkyfabfitness)

Even on gloomy days like today, there are many reasons to smile! Rise above the storm and create your own sunshine 🌂☀️ #fearlessfunkyfabfitness

Mindy Kim (@missfitizen)

QUESTION... What would YOU like to see more of on my YouTube channel? I'm brainstorming ideas all week and I thought it'd be great to ask you all if YOU had any special requests?
Let me know in comments below 🤓👇🏽
#letsdothis

Coach Cookie🍪 (@coachcookiefit)

🙌💜💪✨Man oh man! I've been riding that struggle bus. Being injured has been hard-but beyond the physical the mental toll it takes on you is rough. I have had a few times over the last few weeks where I've just had to dig deep and tell myself this too shall pass. I can't explain to you all how extremely important it is to surround yourself with good hearted, kind, and supportive people who will ride out the storm with you all while reminding you of what a badass you truly are. So for any of you going through it, knee deep in the suck, please know that you will get through it. I'm the meanwhile embrace the lesson life is trying to teach you and collect the data. This process, even though painful, can truly bring about some healthy personal growth! 🙌💜💪✨🤞#smartcookiefitness #coachcookiefit #fighter #strong #love

Jente😊 (@fit.food.travel.nl)

It's a hat kinda day!
Door het koude weer van de laatste dagen toch maar een muts gekocht, want brrr...wat is het koud!❄️
Vanaf nu niks anders dan lekker warme oortjes! I love fluffigheid!! Ik heb trouwens zin in morgen, want morgen heb ik weer een les hindernisbaan! Dat is super lang geleden maar ik heb er zin in! Gaan jullie morgenochtend ook sporten?
Vanavond even voetjes omhoog en keihard chillen met m'n muts..😌
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#muts #goedgemutst #fitgirls #fitgirlsnl #fitdutchies #cold #hat #winter #fitstagram #instafit #fitspo #fitfam #fitfamnl #follow #followme #selfie #winterfashion #fitnessmeiden #chill #chilling #callitaday #motivation #dedication #meidenmetkoudeoren

ImAGainsta™️ (@imagainsta)

Once you see results it becomes an addiction. 💪🏼

Jennifer👱🏼‍♀️💪🏼✨ (@princess_beast_jenn)

🔥Be fearless in the pursuit of what sets your soul on fire 🔥
@blackstonelabsofficial
♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️
Current stack- Anogenin, Epi Cat, Fast Food, Cobra6, Growth, 3 Whey & Hype. 💪🏼 use code princess_beast_jenn for a discount on all your favorite BSL products 📸 @byoliohant
💄@rachelle_carter
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