It's good to be Pía Castillo (@mariapia_cv)

"Nunca abandones tus sueños" .... 🙏🏻🙌🏻✨🌈
Suena un poco cliché? 🤔 Sí, pero por Dioh' que fuerte y cierta es esta frase.
Me gustaría compartir algunos tips que leí en un blog que se llama "El baúl de las emociones" y que me encantó:
• Cuando sientas que no puedes más respira hondo, descansa y sigue adelante con más fuerza 👊🏻 • Cuando tus ojos se nublen por las lágrimas 😢 , date permiso para llorar, después verás con mayor claridad el camino ✨
• Cuando pierdas la confianza en ti mismo, recuerda las veces que lograste lo que te propusiste 💪🏻
• Ámate, cuídate y regalonéate! Un buen nivel de autoestima es esencial para cumplir tus sueños 💖 • Permítete fallar. El fracaso no está dado por no conseguir tu objetivo, sino en NO intentarlo 👎🏻 • Levántate sonriendo, mejorará notablemente tu día. 😊
• Escucha tu corazón ❤️ permítete sentir y emocionarte, será la única manera de saber lo que realmente quieres. • Nunca olvides quién eres. Una persona con defectos y virtudes. Con sus logros y sus fracasos; con sus capacidades y debilidades, con sus dudas. Una persona única, con un enorme potencial para conseguir cualquier cosa que se proponga! 👏🏻🤜🏻🤛🏻👌🏻☝🏻🙋🏼 A por esos sueños y metas! #HappyMonday
En mi foto disfrutando de los pequeños detalles que nos regala la vida. A pesar del humo, un lindo #sunset 🌇 desde mi terraza.
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Lucas Cardoso (@lccardoso)

@fitwellacademia - Tudo em família 👪 @leonardoqg23 e Bianca Mendes são irmãos e treinam juntos 👏👏👏👏 Parabéns pela dedicação 💪 Fazendo cada dia Valer a Pena 👊
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FAÇA HOJE VALER A PENA >
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Barako (@barako_rest)

Nuestros Tequeños son un abreboca que dará paso a grandes platos que prometen conquistarte, y su fiel salsa acompañante es el toque ideal que te hará amarlos los siempre. #BarakoRestaurant

Charles Tash (@advancefit)

@rondalou4
Great job tonight! Legs and then 20 minutes of this cardio. Great change up
#Advancedfitness #gym #fitness #personaltrainer #personaltraining #coach #cardio #legday

Stephanie (@stephflockfitness)

Lunch today😊
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Food includes:
-two turkey burgers
-2 slices of turkey bacon
-1 slice of 100% whole grain break
-1/2 cup brown rice
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MACROS:
58 P | 44 C | 21.5 F
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A L E X H U E R T A (@alexhuerta_7)

Stay humble no matter what.

DWFit (@_dominiquewilliams_)

DO IT... EVEN WHEN YOU DON'T FEEL LIKE IT!
Motivation will get you started...
If you are persistent you will get it...
If you are consistent you will keep it... BE BETTER THAN YOU WERE YESTERDAY!
BetterBodies Womans T-back @activewearonline #fitchicks #chicksthatlift #muscles #trainhard #fitness #dwfitnessjourney #aoas17 #betterbodies #gaspinc #shoulderboulders #anytimefitness #persistent #consistent #motivation #fitnessmodel

amphilipps (@amphilipps)

These Spider-Man climbers were so much more fun with Grace's "You don't own me- remix" playing it the background. The song timing just worked out. Although I killed it here in this round- at one point tonight I did think, " Damn, this is hard, I wish I was just naturally ripped and didn't have to work so hard" 😳😵 yeah that happened tonight haha 😵😵😵😵😵😵😵😵😵

Courtney💋 (@_courtneyyy_b)

Meal prep tonight!

Alyssa • BBG (@alyssa_bbgfit)

LOVED #bbgweek3 legs!! #nevermissamonday #teamankleweights 👊🏻 Feeling SO good after my leg workout and already know I won't be able to walk tomorrow. Leg day is my favorite way to kick off the week! Who else crushed legs today?!
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