Karina 🇩🇰|🇬🇧 (@karina_nielsen_)

Little snippet from today's core and upperbody circuits.. Girls, try these exercises for a lean strong upperbody: ✖️Plank + single arm row ✖️Plank + rotation and overhead reach ✖️Chest press whilst holding legs out (be sure to keep lower abs engaged and full back connected to the mat!) 3x12 reps each... Enjoy! -----------------------------------
Outfit @adidasuk
Workout fuelled by @nutramino -----------------------------------
Personal training and Online coaching
www.karinanielsen.co.uk
Link in bio @karina_nielsen_ -

Meisha Pijot 🇬🇧 (@meishapt)

Obstacles can't stop you,
problems can't stop you, and most of all,
other people can't stop you.
The only one who stops you is ⓨⓞⓤⓡⓢⓔⓛⓕ ✨

Never doubt the power of the mind. And definitely never doubt me.
I'm fired up and ready. NOTHING will stop me 👊🏼💙 #tbt to my pro card win.
World Champs 🌎 I'm coming!

💁🏼👸🏼 (@chloe.blonde)

Celui qui a vécu le pire, vivra le mellieur. Après la douleur, il y a le véritable bonheur. #hairdresser #fitnessgirl #tattooedgirl #frenchgirl #curlyhair #beachhair #blackclothes #blackismyhappycolor #naturelhair

(@itsalexaaisabella)

💕NACIONALES N 2017👙💪🏻🥇Compañeros de pela con el entrenador Sergio Figueroa 💚
GRACIAS PADRE AMADO POR BENDECIRNOS SIEMPRE💪🥇😻#fit #tflers #fitnessmotivation #fit #fitnessaddicts #gymlife #gym #nopain #nogain #bikinifitness #NACIONALES2017💪 #nacionalesc2017 #fvfc #strong #bikinis #fitnessgirl cardio #gymlife #gym #train #health #fitnes

_Stephanie_ (@anamemose)

++Clean 9 - Reinigung für den Körper++ DAS Nr.1 Programm auf pflanzlicher Basis
Mit dem 9Tages Programm haben es schon viele vor dir geschafft ihren Körper zu reinigen und innert 9 Tagen Gewicht zu reduzieren.
Nicht nur das, sondern auch das Bewusstsein für gesunde Ernährung und Bewegung wird automatisch entwickelt.
Die Ergebnisse nach nur 9 Tagen mit „CLEAN 9“: ✅ Dein Körper reinigt sich von innen heraus von Giftstoffen! ✅ Gewichtsverlust ✅ Nährstoffe können wieder optimal aufgenommen werden ✅ Deutlich mehr Energie und Kraft ✅ Somit der perfekte Start in den Frühling! ✅ strafferes Bindegewebe ✅ gestärktes Immunsystem ✅ Muskeln aufbauen und definieren ✅ verbessertes Hautbild ✅ Whatsapp oder Facebook Gruppe mit Ernährungscoach und Fitnesstrainer ✅ Viele Rezepte und Ideen ✅ Motivation, Unterstützung und Spass
Du hast große Ziele für 2017 und suchst den idealen Einstieg deinen Zielen näher zu kommen?
Dann #Clean9 genau das richtige für dich!
DU willst das Clean9 Programm auch testen ? 💪🏼 Dann schreib mir 😘💗#fitnessgirl #gymsession #fitspiration #weightloss #bodycheck #getfit #germany #worldwide #hannover #berlin #hamburg #traindirty #girlswhosquat #girlswithmuscles #folgtmir #goodmorning #goodlife #dresden #frankfurt #sportmodus #bossbabe #inked #followme #bodyunderconstruction #nomodel #fitfam #follow4followback #fitx #abgerechnetwirdamstrand

Karolina Stensen (@carolinestens)

Do wakacyjnego wyjazdu zostały dwa tygodnie wiec trzeba trochę podkręcić treningi. Inaczej będę musiała wrzucać same widoczki i zdjęcia jedzenia 😜😂 (zdjęcie niedzisiejsze ale treningos z samego rana był💪🏻)
#bestoftheday #workout #trening #training #fitness #fitfam #fitspo #instamood #instagood #instadaily #instalike #motivation #fitnessgirl #krakow #gym #lifestyle
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