(@hand.on.your.heart)

**SAISON**
Enfin le début de la saison je l'attendais avec impatience. Enfin un peu de vacance sous le ciel breton. Hier après midi je me suis chopée une allergie monstre alors je suis tres fatiguée aujoirdhui. Mais bon on va quand même aller à la plage ! #
Bon dimanche !! #weightloss #fitnessfood #fitnessgirl #feuitdemer #breton #vannes #holiday #vacances #régime #regimeuse #bretagne #courage #dima chez #sunday

fitness 💪minimoys💁 (@sunmerjoy)

Photo qui date de juin ou juillet je sais plus 😂😂... depuis j'ai pris 💪💪😏... hâte d'être l'été prochain pour prendre plein de photos avec ma nouvelle shape 😇 ça va envoyer du lourd les amis 😈
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Rachele Maniscalco (@maniscalcorachele)

NEI BAGNI IMPORTANTI ☺️💪🏼
@ifbb_official @romemarriottpark
Cosa mi porto dietro da questa giornata? Beh, dire "tante cose" sarebbe troppo superficiale. Ho incontrato gente fantastica, i miei idoli, quegli stessi che ogni giorno seguo sui social e che mi spronano indirettamente. Era la prima volta che vedevo una gara di un certo livello e sono rimasta davvero senza parole. Gli atleti tra loro sono super sportivi, si respira l'aria competitiva, ma parlo di quella competitività giusta, che ti sprona a dare il meglio. È stato un piccolo sogno essere spettatrice di uno spettacolo a dir poco meraviglioso 😍Poi va be, ho incontrato lei, @michaela_fit_life, una coach fantastica, ma soprattutto un'amica ❤️ Quel bagno dove abbiamo fatto le nostre prime "prove" per me è l'inizio di tutto. Grazie per tutto quello che fai per me.. ti renderò fiera di me 💪🏼💕 #nevergiveup #romemarriottparkhotel #rome #gara #nottedeicampioni2017 #motivazionale #genteseria #divertimento #wellnessfitness #photooftheday #ilovethis #hotel #gareimportanti #gymgirl #gymmotivation #gymlife #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafitness #ifbb #ifbbitalia #lovethissport #workinprogress #workoutmotivation #hardwork #hardworking #ambition #lovegym #lovegymlife #mylife

Can Esenler (@canesenler)

Bicepslerinizi hareketlerle uzatıp kısaltabileceğinizi sanmanız saçmalıktır. Bu tıpkı burnu çok sıkılan bir çocuğun burnunun uzayacağını düşünmesi gibidir. .
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Pt ve diğer programlar için DM’den ulaşabilirsiniz.
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