(@_mini_elms)

Loving spring ❤️☀️ :)

Make_iTL👀KEaZy (@rudypaulizie)

Gains Good 😊 Humor‼️❕ Anything is hard, just try to do it , you'll be surprised, you will succeed , Don't be that 1 day , tomorrow person , get up & JUST DO iT (Nike) 💉🎃👊🏽What your work out looking like today ? Make Yourself Better life will better . Success in the gym, as with most things in life, comes down to mastering the basics. 💪🏽🔑 🔑🏃🏽💪🏽 What up tho .. #healthyfood #bodybuilding #diet #results #fitness #newyork #goodafternoon #biceps #gym #fitspo #progress #Cardio #gymguy #fitlife #fitnessjourney #follow #fitfam #fitfood #fitgirl #healthywealthy #fitspo #gymlife #gymgirl #beastmode #lifestyle #healthybody #instahealth #gymflow #gains #fitnessmeme #fitnesslifestyle

EDUARDO DUARTE (@coachduarte_)

Antes de tudo venho atentar que todo exercícios tem suas variações de técnicas, grau de amplitude, ênfase de estímulos e outros. No vídeo treinando @mayara.werneck #MARIDA 💑
Minha cobaia 😉🤔😈
A adaptação foi feito para ela, respeitando força, mobilidade articular, resistência de contração... .
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Leg press 90° adaptado + estiramento posterior
4x de 20 + falha até perder a técnica de execução proposta
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COACHDUARTE
EDUARDO DUARTE
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Danny Scholz➖Dannyslz👻snap (@pumping.scholzz)

Guten Abend Sportsfreunde ✌️ Heute endlich wieder im Gym gewesen👍(Push) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Die letzten 3 Tage waren wir mit den Rekruten draußen😁 Allerdings fiel das Training für mich flach🙄 Werde jetzt in der restlichen Woche mit dem Push-Pull Beine/Bauch System weiter trainieren 🏋️ und nächste Woche mit meinen Plan 5-Split weiter machen😉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Erstaunlicherweise hab ich mich im Bankdrücken gesteigert 😍 5x5 100kg 🎉🎉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Morgen letzter Arbeitstag Freunde, dann heißt es Wochenende und HALLO Urlaub 😁✌️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Brenda Melo (@bemelos)

Hoje acordei tão feliz, e senti uma vontade enorme de agradecer. Deus tem feito tantas maravilhas na minha vida, que as vezes acho que tô num sonho prestes a acordar e acabar tudo isso. Pedi tanto pra que 2017 fosse um ano cheio de bençãos, e Ele não só atendeu meu pedido, como fez muito mais do que eu merecia ou precisava. Há 2 anos atras passei pelo o pior ano da minha vida, meus pais se separaram, minha vida virou um caos, minha rotina mudou completamente, e hoje vejo a paz de volta, vejo tudo se encaminhando pra mim, pra minha família, e eu só tenho que dizer OBRIGADA MEU DEUS !! Obrigada por não me abandonar em nenhum momento, obrigada por me por no colo e cuidar de mim da melhor forma possível, obrigada por ter me dado paciência e me mostrado que tudo tem sua hora . Hoje tenho pessoas me ajudando, parceiros que chamo de amigos, uma família super unida e feliz, e um noivo que eu pedi à Deus!! Muitas pessoas chegavam pra mim e falavam pra eu parar de me expor tanto, que eu não deveria postar meu relacionamento nas redes sociais, que eu não devia falar tudo nas redes sociais, que isso dá azar. Mas no meu pensamento, sempre acreditei que Deus estava comigo, e se eu estivesse com Ele, nenhum mal chegaria. E continuo acreditando nisso, porque hoje tenho alguns parceiros ( amigos ) e posto sempre o que gosto, e acredito que as pessoas gostam de saber porque estou tendo um retorno muito bom, e isso não me prejudica em nada. Pelo contrário, isso tá me fazendo tão bem, e não só pra mim, porque vem tanta gente falar que tá me acompanhando, que adora as coisas que eu posto e divulgo, o feedback está sendo incrível. Quando a gente é abençoado, quando a gente pede proteção, não tem do que temer . Sempre terão as pessoas que não vão te apoiar, que vão rir, que vão julgar, mas não pare por elas, porque as pessoas que torcem por você são as que importam. Se você tem Deus, você tem tudo !!! Não pare por ninguém ! Uma tarde cheia de Luz e energias boas 😌🙏💋✨✨✨ #thanksgod #blessed #deus #deusebomotempotodo #instagod #instame #instafit #instagir #instagood #muscles #body #blogger #bloggers #bloggerstyle #lifestyle #fitness #fit #fitnesslifestyle #girlswithmuscle #inspiration

DeLouis EnZo007 White (@007enzo1)

How adorable is she 1 - 100? #charismaticsociety Approved
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