Phil G (@phil.goffin)

As if this classes aren't hard enough, warm up was partner bar bell Jogging to main road with 65kg in the 30's #SuperWarmedUp #DeathRow #NotForPussy #GoodTeamEffort #Unit-27 #FitnessPhuket @unit27thailand good set up by @aidoalan 👊🏼👊🏼

Пхукет Доставка Фитнес питания (@profit_food)

🍽️ Соскучились по творожку?!В нашем меню любимое блюдо всех спортсменов - сырники!Нежная и лёгкая текстура свежего домашнего творожка ,подрумяненного на сковородке без добавления масла,с низкокалорийным клубничным джемом собственного производства ,перенесёт вас в атмосферу детства !Доверьтесь нам -кушайте вкусно ,без вреда фигуре! #profit_food #доставкапхукет #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodgram #foodblog #foodlovers #foodshare #foodlove #yum #hungry #eat #phuketfood #fitnessfood #fitnessphuket #phuket #thailandfood #фитнесседа

Пхукет Доставка Фитнес питания (@profit_food)

🍽️ Очень важный момент в здоровом питании -способ приготовления пищи!Частая ошибка среди худеющих -это жарка в масле.Таким образом можно испортить любой диетический продукт,ведь впитав жир он обретает более высокую калорийность, чем вы предполагаете,а так же (в зависимости от используемого масла) становиться холестериновый бомбой и источником трансжиров .Мы готовим наши блюда на сухих либо смазанных кокосовым маслом (кокосовое масло -единственное не теряет своих свойств при термической обработке) поверхностях.Вашему вниманию сбалансированный вариант обеда рисовая смесь с овощами и куриное филе подрумяненное на гриле!Питайтесь вкусно и здорово! #profit_food #доставкапхукет #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodgram #foodblog #foodlovers #foodshare #foodlove #yum #hungry #eat #phuketfood #fitnessfood #fitnessphuket #phuket #thailandfood #фитнесседа

Пхукет Доставка Фитнес питания (@profit_food)

🍽️ Наши рулетики с рикоттой -ещё одно подтверждение того ,что худеть можно вкусно!Нежная,лёгкая и слегка пикантная начинка из творожного сыра с зеленью ,укутана в воздушное одеяло пышного белкового омлета!Такое сочетание придётся по вкусу даже искушённому гурману! #profit_food #доставкапхукет #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodgram #foodblog #foodlovers #foodshare #foodlove #yum #hungry #eat #phuketfood #fitnessfood #fitnessphuket #phuket #thailandfood #фитнесседа #profit_food

Пхукет Доставка Фитнес питания (@profit_food)

🍽️ При похудении либо поддержании здорового веса важно кушать много овощей и зелени! Минимум калорий максимум пользы! Эти продукты содержат большое количество клетчатки, витаминов, минералов и микроэлементов. Некоторые из овощей и вовсе имеют отрицательную калорийность. Это означает, что на переработку таких продуктов организм затратит больше калорий, чем получит в результате их усвоения. Зелёный салат с овощами и тунцом станет идеальным обедом или ужином! Вместе мы заботимся о вашей фигуре и здоровье! #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodgram #foodblog #foodlovers #foodshare #foodlove #yum #hungry #eat #phuketfood #fitnessfood #fitnessphuket #phuket #thailandfood #доставкапхукет #фитнесседа #profit_food

Пхукет Доставка Фитнес питания (@profit_food)

🍽️ Наши диетологи составляют рацион на день с учётом всех важных для здорового организма человека нутриентов!Превосходный вариант ужина - сёмга на гриле со спаржей .Семга, как и многие лососевые, прекрасный источник белка (в 100 г рыбы – половина дневной нормы). В ней содержится большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора, также незаменимые жирные кислоты омега 3,незаменимые потому что они не синтезируются и не накапливаются в нашем организме – мы можем получить их только из пищи,они принимают активное участие в обмене веществ,жиросжигании,дыхании,строении клеток,образованию гормонов!
Спаржа – это лучший природный сжигатель жира!Она низкокалорийна ,всего 20 ккал на 100гр и хорошее мочегонное средство,содержит много клетчатки, которая помогает в борьбе с лишними килограммами и, что не менее важно, помогает избавиться от целлюлита. Иногда спаржу используют как слабительное средство, она выводит токсины и лишнюю жидкость, нормализует работу кишечника. #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #foodlover #foodblogger #foodcoma #foodgram #foodblog #foodlovers #foodshare #foodlove #yum #hungry #eat #phuketfood #fitnessfood #fitnessphuket #phuket #thailandfood #доставкапхукет #фитнесседа
More...