⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Mariana Mancini Fávero (@mari_mancini)

Aquela refeição saudável que a gente ama! 😍🥗❤️ Claro que pra ela ficar completa eu não abro mão dos melhores produtos da @mundoverdejuizdefora 😁👌🏼 Quem me acompanha no #stories já deve estar cansado de saber hahahah Se você não conhece a Mundo Verde, dê uma passadinha lá, são muuuuuitos produtos pra deixar nossa alimentação ainda melhor, e é claro, no foco total!💪🏼
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Dr. Shape Cabo Frio®️ (@drshapecabofrio)

Boa noite Shapers™️!!
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Reeducação Alimentar Emagrecer (@reeducacaoalimentar.ja)

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Nathalia Nascimento (@natynascimentto)

Janta😋
Bertalha com cheiro verde,chuchu ensopado,carré e cebola rocha,temperados com azeite alho e sal rosa do himalaia. #comidaboa #comidasaudavel #verduras #dietas #foco #foconadieta #saúde #saudável #salrosa

🕉️Si🕉️ (@projetosimagra)

Almocinho agora 19:00!Super no foco depous do Palmas para mim!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Quem mais fez jejum hoje me conta aqui!

Cláu Olliveira🌻MOTIVACIONAL🌻RJ (@olliveiraclau)

Boa noite Instamigos!

Eu amo água coco!

Mais uma dica bacana para vocês!. .
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Consulte sempre um profissional da área para suas dúvidas.

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#foconofoco #naodesista

Dieta Saudável (@dietade21dias2.0)

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Marcio Leal (@paimoss)

Seja qual for sua definição de sucesso — vencer no ambiente profissional, manter a família emocionalmente saudável, ou ambas não é uma tarefa fácil... 😎👊🏻 essa é minha dica de hoje #goodvibes #foco #disciplina #dedicação #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecer #dietaetreino #musculacao #jiujitsu #saudenamedida #nutricao #lowcarb

Walqueila Menezes 🏃🏼‍♀️ (@keiloca)

Eu pensei bem se deveria ou não fazer esse post, mas acredito que além da chacota de alguns, eu poderia de alguma maneira influenciar algumas pessoas postando. Faço também para responder a quem ainda tem dúvidas sobre se eu fiz ou não bariátrica. Não, não fiz!
A primeira foto foi no dia 28 de dezembro de 2014 onde influenciada pela minha amiga @dayseleila participei da minha primeira corrida, eram apenas 5km e eu acabei a prova passando mal. Para alguns seria a primeira e última corrida devido o vexame, mas naquele dia eu decidi virar atleta. Estava no auge da minha gordura, mas isso não me incomodava, aliás nem percebia que estava tão gorda.
Deus sempre coloca as pessoas certas no meu caminho e eu tive a sorte de treinar com meu amigo @vandinhoandradepersonal . Sorte porque além de se tornar meu amigo, era também paciente pois eu queria me tornar atleta da noite para o dia. Foi ele que me incentivou a buscar ajuda de uma nutricionista e aí as coisas começaram a dar certo. Atividade física sem uma alimentação equilibrada não trás resultados e por mais que eu treinasse feito louca não conseguia emagrecer de verdade. A questão não é perder peso é ganhar qualidade de vida. Feliz sempre fui, gorda ou magra, porém traçar metas e superar desafios faz com que eu me sinta viva. Estou em busca da minha melhor versão e acho que hoje estou mais perto do que ontem. E é essa inquietude que faz eu acordar todos os dias motivada, motivação essa que eu tenho toda vez que me olho no espelho e vejo o resultado.
Estou longe de me tornar uma atleta de verdade, mas sigo tentando né @vertinhomaia? Porque eu desconheço a palavra desistir. Pode mudar meu treino #prontofalei
Enfim, aproveito para agradecer às pessoas que de alguma forma me incentivaram: Dayse, Vandinho , @matheus42640 , @marina_de_irmao_jair, @achadinhosdapaty , @marianagrassirios @wagnaoficial , Binho meu Personal atual, (se esquecer de alguém me perdoe). Agradeço também as pessoas que tentaram sabotar minha dieta, vocês fizeram eu ficar cada fez mais forte! 💪🏼 E vamos que vamos que ainda falta muito chão pela frente, já tracei outra meta!!!
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