Alê ♥️ meu filho amor maior! (@alessandra_elvira)

Quarta de muitas técnicas saida de ângulo sempre é bom aprender mais e colocar em pratica melhor ainda!!!! #souedlutas #muaythai #euqueromais #evoluindosempre #foconobjetivo #amoquefaço

Meu dia-a-dia ❤️ (@quasesempre_saudavel)

Boa noite lindezas 🌃💙 Hoje o dia foi bem corrido, teve ficha de treino novo, e geeente, to morta 😫 mas com muito foco !
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Jantinha de hoje e pós-treino: Patinho moído, berinjela refogada e salada de pepino 🍴
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#vidasaudavel #foconobjetivo #fitness #exerciciofisico #reeducaçãoalimentar #treinos #academia #gym #lowcarb #jantar

dpe_lutaratealcançar (@dpe_lutaratealcancar)

Até na leveza se encontra força, é necessário saber dosar as duas.
#foconobjetivo
#estudar
#dpe_lutaratealcancar

Pitanguinha (@pitanguinhafit)

BOA NOITE! Depois do treino estava com uma fome monstra hahaha porém, não era hora do jantar ainda, então tapiei a fome com uma barrinha dessas de gergelim, GENTE SÉRIO, É MUITO BOA 💚💚 #reduçãoalimentar #foconobjetivo #foconadieta #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthylife #fitnesslifestyle #fit #fitforlife #gettingstronger #wellness #lowcarb #diet #lowfat #happylife #lowcarbdiet #emagrecersemsofrer #comidadeverdade #comidadevdd #comidasaudável #dietasaudável

Meu dia-a-dia ❤️ (@quasesempre_saudavel)

Jaquei. E agora? 😣 Gente, o que é pior: jacar ou ficar se culpando? 😑 Precisamos aprender e colocar em nossa mente, que primeiro de TUDO somos seres HUMANOS, e que errar é absolutamente normal (não que eu considere uma jacada um erro de ser considerado um pecado, mas enfim)... Temos que começar a controlar oque cultivamos em nossa mente, porque acredite meu amigo, ela é muito poderosa! 😃
Comeu? Bebeu? Saiu dos trilhos hoje? CALMA. Você tem amanhã, depois de amanhã, a próxima refeição. Vigie-se 🙄 e não fique se culpando, porque você já é um vitorioso só pela coragem de tentar! 💙
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Meu dia-a-dia ❤️ (@quasesempre_saudavel)

Bom dia, com alegria! ↔️ Banana c/ queijo coalho derretido e canela, meio mamão .
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#vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #foconobjetivo #fitness #café-da-manhã

Meu dia-a-dia ❤️ (@quasesempre_saudavel)

Good nigth galera. 🌃
Jantar: ↔️ Caldo de mandioca com tomate. Muito cheiro-verde e pimenta-do-reino .
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#vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #foconobjetivo #comidadeverdade #outono #caldos #lowcarb #jantar

🛍️PETITLORI (@petitloriii)

Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.#bomdia #boasemana #vida #vamosqvamos #vamosaluta #vamostrabalhar #homeoffice #happyday #atelier #petitlori #frases #plaquinhas #coffee #focoforçafé #foconobjetivo #instalike #instagood #like4like #likesforlikes

Regina Netto (@regina_netto)

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir . O nome disso é abdômen , Amor é outra coisa ! 💪✔️ #umahoratrinca #foconobjetivo #semmimimi #borapracima #corpoemconstrução
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