Vasilii_Vasilevih (@vasilii_vasilevih)

Каждый день, делая шаг вперёд вы становитесь лучше!!! Всем удачного дня !!! Хотите повысить качество жизни 📬и📞 89123000207 #personaltrainer #functionaltrainer #powerexstrim #bodyfitness #krossfit #motivation #bodygirl #handsome #krosstrening #performingforward #ROCKTAPE

Bodyy Byy Jenn (@bodyy_byy_jenn)

I did not realize the timing of the song until I was playing it back 👌🏽😂 Amazing pull day at my new favorite spot! I have been doing my lat pull downs with a neutral reverse grip lately and I am LOVING it!!! Sorry to the local college kids I make film me 😂 #happy #healthy #fun #bodyybyyjenn #notshy #personaltrainer #wellness #fitnesstrainer #functionaltrainer #pullday #backday #girlswithmuscles #girlswholift #lats #biceps #yourturn

Andrea Antonellis (@andreaantonellis)

Chi è il PERSONAL TRAINER?
Il professionista che ti segue passo dopo passo nel raggiungere il tuo grande OBIETTIVO!💪
(FOTO: Allenamento con TRX per propriocezione e stabilità articolare)
Per una consulenza gratuita e ricevere la brochure contattatemi in privato !!!
Vieni ad allenarti con me 🏋️

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ιтzєℓ gσмєz💋 (@itzellie_wellie)

😩 Don't worry, it's Wrap Wednesday !! Love seeing results💪🏻😃🖐🏻spots today for those ready to get started with their weight loss journey 📲832.290.9290 🍃Tighten, tone, & firm
🍃Minimizes cellulite appearance
🍃Improves skin texture & tightness
🍃Progressive results over 72 hours
🍃Made with natural ingredients

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F45 Training Wynuum (@f45_training_wynnum)

"Nobody wants to do it - not real change, not soul change, not the painful molecular change required to truly become who you need to be. Nobody ever does real transformation for fun. Nobody ever does it on a dare. You do it only when your back is so far against the wall that you have no choice any more." - Elizabeth Gilbert

When you get to that point and doing what you've always done just isn't cutting it any more, come and see us. Our 8-week challenge is coming up and we guarantee that you won't be the same at the end of it.

Kamil Powroźnik (@be_strongfirst)

Mimo,że nie idę w stronę sportów sylwetkowych jakaś formę wizualna chciałbym zachować. Także ciagle dążę do celu 👌💪🏻jak to mówią rób swoje i nie patrz się na innych 🤔ja robie zacznij i Ty 😉👌#bodybuilding #strongman #polishboy #healthyfood #healthylife #healthybody #functionaltraining #functionaltrainer #strongfirst #strongfirstinstructor #sfg1

Jaime Rubio (@traininghomefit)

Nosotros te ayudamos en todo el camino para alcanzar tus objetivos (optimizando el tiempo, con la disciplina, con la nutrición, con un plan PERSONALIZADO de acuerdo a tu evaluación inicial y objetivos, motivandote, Etc.) Tu solo necesitas ponerte en nuestras manos!! Gracias @juliortiz por confiar en nosotros!! 💪 💪 👊 👊 💪 💪 👊 👊
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Jaime Rubio (@jaime7rubio)

Nosotros te ayudamos en todo el camino para alcanzar tus objetivos (optimizando el tiempo, con la disciplina, con la nutrición, con un plan PERSONALIZADO de acuerdo a tu evaluación inicial y objetivos, motivandote, Etc.) Tu solo necesitas ponerte en nuestras manos!! Gracias @juliortiz por confiar en nosotros!! 💪 💪 👊 👊 💪 💪 👊 👊
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Jaime Rubio (@traininghomefit)

@melinaramirez90 with @repostapp
Buenos días! Hoy en #TipdeMelina Al retomar el entrenamiento debes empezar con una intensidad baja, asegúrate que tu entrenador te evalúe y te haga un plan de entrenamiento que cubra todo, (fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, coordinación, etc.) Sin evaluación, no hay plan, sin plan, No hay objetivos!!! Aquí estamos con mi entrenador @jaime7rubio @traininghomefit mejorando todas mis capacidades físicas!! Vamos a entrenar por una vida saludable! 💪🏻💦#fitness #healthylife #wellness #traininghomefit #sipuedo #training #traininghard #entrenamientopersonal #entrenamientoadomicilio #entrenamientoentucasa #entrenadorentucasa #entrenadoradomicilio #entrenadorpersonal #fitnessaddict #fitness #fitnesstime #fitnesslife #functionaltraining #functionaltrainer #personaltrainer #personaltraining

Jaime Rubio (@jaime7rubio)

@melinaramirez90 with @repostapp
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Marcos (@thefunctionaltrainer)

Back extension. This exercise is great for strengthening the muscles of the back without too much exertion. You will improve low back pain or sciatica issues

Primary Muscular Focus: Spinal Extensors, Core, Glutes

Lying prone, face down, inhale.
Exhale engage your core.
Inhale, lifting your chest and legs off the ground, arching the back into extension.
Exhale, lower back to start position.
Repeat 5-7x
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