PT - Styrkecoach - Onlinecoach (@torerikstavaa)

Når du skal utføre kettlebell swings må du trekke kula litt til deg når kula er på vei opp foran deg.
_
Et bra tips er å lime albuene inntil kroppen og late som om du er en tyrannosaurus rex. Jeg pleier å gi bonuspoeng for lydeffekter når vi har kettlebelløkter på gymmen hos meg
_
Det er ikke noe hårreisende galt i å ha strake armer under swings, men det gjør overgangen til andre kettlebellsøvelser unødvendig komplisert
_
Om du er keen på en liten introduksjon på hva kettlebells er, og hva de kan brukes til kan du laste ned en kjekk guide på nettsiden min (link i profilen min). En liten bonus er en knallfin treningsøkt på slutten av guiden du kan teste neste gang du er på gymmen. Det følger med videogalleri og det hele.
_
#styrkecoach #torerikstavaa #kontinuitet

Dyril Melberg (@pt_dyril)

Sometimes, you need to turn things upside down when you’re skiing on a lake! 🤸🏽‍♂️💫 #skiing #headstand #norway #oslove #funkyandfit #tufteandfunky #fitness

MALIN ANDERSEN (@maalinandersen)

Life is the most difficult exam. Many people fail because they try to copy others, not realizing that everyone has a different question paper. So people, be yourself 💛 #happysaturday #liveyourlife

Heidi Tindvik (@heiditindvik)

Avsluttet økta idag med denne 🔥🔥💪
Ha en fin kveld 💚
Rabattkoden heiditindvik gir deg 15% rabatt på ditt kjøp hos @sudio 🎧

#barasportswear#spons#saturday#strongnotskinny#sudio#sudiosweden#headphones#sudiomoments

LIFESTYLE - Fitness & Health ♡ (@idazachariassen)

✖️ ENDELIG kom Lørdagen aka CheatDay 🙌😍🍫 Avsluttet uka med en økt på rumpa 📸 Skviiis! + triceps og mage ✅ Nå skal jeg med god samvittighet gro fast i sofaen og kose meg med masse digg mat og godis i kveld 🙌 En etterlengtet stille og rolig lørdag skal virkelig nyyytes! ♡

🌟SANDRA SLOTTERØY NILSEN (@sandraslotteroy)

Don’t think about what can happen in a month. Don’t think about what can happen in a year. Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be💗
____
Lev i nuet. Vær takknemlig med det du har her og nå. Jobb deg gradvis mot målet og vær fokusert på de 24 timene du har foran deg. Tro det eller ei, men de 24 timene kan gjøre en stor forskjell hvis du velger å legge ned arbeid i det🌸
____
Lykke til💥

Espen B. Andersson (@espenbandersson)

HVA JEG GJØR, med mennesker, med mine 'kunder', avhenger nok av øyet som ser. Jeg trener mange, men jeg håper og tror jeg hjelper flere: Hjelper til med å se mulighetene, med å ha tro på egne, elleville ferdigheter og de unike muligheter som ligger foran deres øyne.
_
Jeg bestreber godfølelse, men også tilstrekkelig handling og tøffe valg. Jeg håper jeg fører de fremover. Og jeg hører mer enn gjerne fra dere, mine følgere, på melding, per e-post eller i kommentarfeltet. Jeg setter enormt stor pris på all tillit, alle tilbakemeldinger, kommentarer og 'likes'. 😊
_
🌍 FOR HENVENDELSER: pt.espen@gmail.com
_
#EspenBAndersson

PT 🏋🏽 INGRID BÅRTVEDT (@ingridbaartvedt)

TRX Roll Out - Fin slyngeøvelse for kjernemuskulaturen 💥 Kan kjørast ståande eller sittande alt etter kor utfordrande du vil at den skal vær🙋🏼‍♀️
.
.
.
.
.
.
.
#trening #treningsglede #trx #abs #workout #gym #gymlife #funkyandfit #treningstips #gymshark #gymsharkwomen #hmsport #reebok #nike #tights_no #xlife_no #personligtrener #aktivejenter #styrketrening #fitness #gymvideos #rollout #gymtips

Charlotte Lorentzen Sagranden (@ms.resepta)

Some days it’s not about health. Some days it’s simply therapy❕🙌🏽
#collaboration -
Use the code: Resepta if you’re shopping @sudio and et 15% off! 🎧

🏋🏼‍♀️ Julie Visnes (@julievisnes)

In my element @ shapeup convention 🤸🏼‍♀️ Føler meg SÅ heldig som får være en del av team Celsius og får være med på så mye gøy!!! #upsidedownurturningme #monkeybiz

Mari Eika Kjernli (@marieika)

Bursdag, ny benk-pers og ny tights fra @conquer_norway! Var ikke så skummelt å bli 25 år likevel👸🏼💃🏼

S o l f r i d (@solfridhenriksen)

Siste sett av 10x10 🦄
@t.nordlie har leda meg ut på ville repsveier! 💯

FITNESS • LIFESTYLE (@michelledastol)

Weekend 💗 Can’t wait for the summer (and abs) to arrive 😩☀️ Dreamy outfit from @fitliving_no ☺️🌸

Heidi Tindvik (@heiditindvik)

Startet lørdagen med en overkroppsøkt på hotellgymmen 💪 Snart 3000m for min råeste mann @skateman_81 ❤️🔥💪
#barasportswear#girlpower#stronger#girlpower
More...