Svein Erik Gjøsund (@coachsvein)

Jeg er ikke ku. Jeg drikker ikke melk.

Det er på tide å sette melkekrakken der den hører hjemme. Jepp, nok en lang tekst. Samtidig er dette noe jeg velger å gjøre da jeg mener at informasjonen i linjene nedenfor er viktig for deg å lese.

I vår culture nouvelle anno 2017 ser vi selve manifesteringen av, beklager språket, piss. I et trenings- og ernæringsøyemed er det selvkultiverte helseeksperter med minimal bakgrunn, kritisk tankeevne og forståelse for nedstrømseffekter av informasjonsformidling (vaksinemotstand eksempelvis..) som setter en slags liberal og progressiv spiss på ordet "helse". Nå kan man ha sin personlig definisjon på sunnhet, og det skal respekteres på lik linje som en personlig religion. *Sounds the bullshit I am offended alarm*

Beklager, men det vil jeg ikke stå på sidelinjen å observere. Først og fremst føkk ord som “sunnhet”. Sunnhet har blitt et fantasiord uten en kollektiv forståelse for hva ordet skal representere. Det nærmeste vi kommer må være verdens helseorganisasjon sin forklaring av ordet helse: - «En tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære, og ikke bare fravær av sykdom eller fysisk svekkelse». Om dere tillater min overføring av dette begrepet til at sunnhet skal forsterke helsen: - Noe som er sunt bør da med andre ord være med å underbygge overnevnte definisjon.

Bastarden "sunt kosthold" har en virkelighetsfjern forståelse for de fleste. Et kosthold virker å utelukkende måtte være uten inntak av sukker, melkefett, smør, egg. For noen uten melkeprodukter, kornprotein (gluten) og lavt på fett generelt sett (eller usedvanlig rikt på fett hos noen kostholdsekstremister). Samtidig skal kostholdet være energifattig, rikt på proteiner, bestående i stor grad av frukt og grønt.

Hva slags arbitrært og reduksjonistisk regelverk er dette? Jeg vil gjerne prate med de nissene som har skrevet "Norges ernæringslovverk 2017". Dere er på bærtur. Å kutte ut essensielle matgrupper, skape regler uten grunnlag i virkelighet og adoptere et kosthold med en religiøs tilnærming er på langt nær måten å gjøre Norge til verdenstoppen på helseparametre. ☠️🖎👇

Christine (@tillerine)

Connected experience convention✌️Veldig morro å kunne hente ny inspirasjon og motivasjon her sammen med @kristinegunneng 😁 #cec2017 #lesmills

Vilde Brodahl Kristine Paulsen (@energiparet)

Råskap fra vår fantastiske venninne @ingvildjorstad! Tok utfordringen fra @webcoaching.no om 20 sekunder L-sit på strak arm 💪🏻vi digger deg! 🌟

Sara Vonheim Petersen (@saravpetersen)

Siden jeg likevel har posta dette på andre sosiale medier i dag så kan jeg jo likså godt bedrive litt mer selvskryt mens jeg først er i gang 🙃 2011 vs. 2017. En stor fysisk, men kanskje aller størst psykisk forandring ☺️ Takk for meg, og god natt 💤 ____________________________________________________ #norgesbeast #fitnessbloggen #teamtreningsfrue #teamlivsstil #teamfitsnap #bedremeg #ninalyseggen #minkamp #weightloss #transformation #treningsforum #aktivejenter #aktivhverdag #funkygine #funkyandfit #sprekeremeg #selvskryt #vektnedgang #vekttap #vgvektklubb

Monika (@yteevne_monika)

Dagens middag:
Rotgrønnsaker
Kylling
Hvite bønne og blomkål mos med hvitløk

Marie Bjørnstad (@m_bjornstad)

Kveldscardio : Ski for cals i 30 minutter med @pt_ax 💃🏻🐣 #satsstoro #satselixia #fitness #cardio #okurrr

Andrea Reppe Underhaug (@sprekmamma_)

Back on track! Påska har vært fin med masse jobb å mye snop men nå er d påtide å vende tilbake til hverdagen:):) #3tshop_no #sprekemamma #shapeupnorge #trensammen #funkygine #tufteogfunky #liveterbestute #styrketreningforjenter #bestevenn #vito #

Christine (@tillerine)

Now I've finally found my balance and technique to kick up without any wall behind me😄 It feels really motivating with this progress, and I'll start to straighten myself out and keep pushing for those goals✌️😁

Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine)

I love holidays🐣, but It's always good to get back on track with my workout and eating routines🙌🏽 my best tips and tricks to get going again 💪🏽🥑 is up on www.funkygine.com #linkinbio #funkygine #funkyandfit #reeboknordics 📷 @vestgardenfoto 💇🏽 @moodstudio
More...