Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine)

If working out only could be done in the gym. If it only meant lifting weights. If it had to be dead serious. If it required a specific program and the only goal was to get better and fitter every day... it wouldn't be such a big part of my life. Of that I am sure.
But... because there is no right or wrong. Because the possibilities are endless. Because I don't have to crush every workout. Because I'm not primarily motivated by how it makes me look. Because I can just have fun with it. Because I have the freedom and the creativity to do physical activity wherever and whenever I want... I absolutely LOVE IT and definitely couldn't live without it! ❤️ #blogisupdated #linkinbio #funkyginechallenge

Karin Aas Raphaug (@raphaug)

To jenter som er glade for at økta er OVER! Vi prøvde oss på @funkygine sin Barbell complex challenge og skal si at den svei godt🙌🏼💪🏼 5 markløft, 5 stående roing, 5 front squat, 5 skulderpress og 5 back squat med stang x 10 💥 Avsluttet med 10 push up og 10 sit Ups x3 💫 #barbellcomplex #funkyginechallenge #funkyandfit #traintogether #aktivejenter #aktivhverdag #shapeupnorge #fitness #workout #bemorehuman

Kristina Brattbakk (@brattbakken)

I dag var en fin ego-dag. Ei lang treningsøkt hvor jeg endte opp på intet mindre enn 24(!!) sett med ulike knebøy-varianter 🤷🏼‍♀️ (ops?) Avslutta økta med det jeg kalte for @funkygine (5x5 med hele den lange regla, 10 sett sitter litt langt inne fortsatt 😏) Så ble det en liten tur til byen for å sette seg ned ene og alene på cafe med det her 😌 Flere slike dager takk!
____________________
#shapeupnorge #postworkout #funkygine #funkyginechallenge #styrketreningforjenter #workout #treningsglede #aktivejenter #balance #dengodesmak

Elena Ösp Erlendsdóttir (@elenaosp)

Årets første økt, og i den anledning gjennomførte vi nyttårsøkta til Jørgine med 2017 repetisjoner 👊🏼 sykt tungt underveis, sykt gøy etterpå! #funkyginechallenge #funkyandfit

M A R I A N N ⭐️ (@frustapnes)

God start på dagen etter ei travel natt på jobb 😍 prøvde meg på @funkygine si økt, litt lettere vekter då 😝 me må alle begynna en plass 👍
#girlswholift#nikesportswear#turnuslivet#paramedic#crossfitgirls#godstartpådagen#funkyginechallenge

Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine)

For this years last session we decided to do 2017 reps!
200 burpees
200 air squats
200 lunges
200 box jumps
200 cleans
200 KB swings
200 shoulder press
200 rows
200 push ups
200 sit ups
17 pull ups
Since we were two we ended up with little over 1000 reps each... so...the more friends who joines the wod... less reps per person! Who is in? And how many friends do you need to be able to complete the session?? More details on www.funkygine.com 👆🏾link in bio! #funkyandfit #funkygine #reeboknordics #funkyginechallenge

Kathrine (@kathyf80)

Årets siste styrkeøkt gjennomført 💪🏼. Kjørte ei basisBall HIITøkt som ble avsluttet med @funkygine sin barbellscomplex.
_______________________________________________
#trening #treningsglede #hiit #basisball #funkyginechallenge #funkygine #barbellcomplex #fitness #styrke #aktivejenter #teammiiego #polar #satselixia #casall #oldnavy #aktivlivsstil #happyface #bustehuet #kathytrening

Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine)

For most people, it's not about crushing one personal record after the other, or being the strongest and most shredded individual at the gym.

For the majority, it's about exercising enough to benefit physically and psychologically from it. It's usually about getting a little better, a little stronger and a little more satisfied with yourself.

Even if you take small steps, you are still moving forward and that`s more than good enough.

I want to challenge everyone to set some small everyday goals. One week at a time, but hopefully something you can continue doing.

Next week I will do 7 different exercises, one for each day of the week. I will live stream every mini session on my FB page!
Check out the program I have set up and join me!! More on www.facebook.com/funkygine (and I would be super happy if you liked my page while you're at it)❤️ #funkygine #funkyandfit #bemorehuman #funkyginechallenge

Jørgine Massa Vasstrand (@funkygine)

Do you have a ball (any kind)? And do you accept the challenge?⚽️👊🏾 #fourrounds #funkyginechallenge
Blog is updated btw! www.funkygine.com #funkygine #funkyandfit #bemorehuman #nano6 🎼 Different heaven & Sian Area [NCS Release]

(@charlie_pt_)

finally enough boxes to practice getting my feet up #funkyginechallenge one day! #calisthenics #bodyweighttraining

Fredrik Hagavik (@ptfredrikhagavik)

Jobbet med eksplosive pushups idag for å få en skikkelig motivasjonsboost! Noen ganger trengs en sånn økt for å ønske neste ukes utfordringer velkommen! Jeg er klar!💪#challengeaccepted #funkyginechallenge @nancytiamaria #inspirasjon av @ahmedkerigo du er rå! Jeg har en drøm om at jeg en dag er i nærheten av det du presterer! #explosivepushups #treningsglede #motivasjonsøkt #condislørenskog #nopainnogain

(@charlie_pt_)

I made the stepbox a little higher and dared kick my feet up, felt so much higher than this! inspired by #funkyginechallenge 's insane jumping pushups

AnnkiOoo (@annkiooo)

Hihihi første gang for alt 🙈min første hoppende pistol, må øve men veldig kjekt da 😜å @solvesundre du e så klart i bakgrunn 😂🙈👍🏼🙃takk for inspirasjon @funkygine 👍🏼😘😜 #smile #amazing #loveit #havingfun #funkygine #funkyandfit #shapeupnorge #aktivejenter #stamina #staminamoa #getinshape#funkyginechallenge#stronger#practice 🙏🏼💪🏼🌸
More...