15kgiderken✨ (@onbeskilogiderken)

Aslinda bu hesabi acali 1 aya yakin oldu ama motivasyon dusuklugu, kendine verilen sozleri tutamamalar vb nedenlerden oturu paylasim yapmadim. Yeniden basliyorum, pes etmemek uzere... 1.GÜN kahvaltisi, ekmegi bitiremedim yaninda yarim litre de su ictim♡ #15kilonasilgider #15kiloboylegider #diyet #motivasyon #eliptical #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetekibi #beslenme #saglikliyasam #sadeceinan #tadinibiliyorum #hediyenhayatinolsun

Jamie McCallum (@itsjamiemcc)

Wooo finally dropped below 190.
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I have been stuck at 190-192lbs for the past week. Just trust the process and eventually good things will happen. Weight fluctuates so just stay consistent. 👍🏼

Anytime Fitness Woodley (@anytimewoodley)

We love ❤️ our new cross trainers! We hope you do to!
For exercisers, the EFX 885 combines the benefits of Precor's patented CrossRamp®️ technology and moving handlebars for a total-body workout. The adjustable CrossRamp®️ technology offers ramp inclines from 10 to 35 degrees to target different muscle groups for more workout variety. And the unique converging stride path allows your footpath to converge naturally, just like when walking or running. The 880 Line touchscreen console provides exercisers with an engaging workout through an intuitive interface.

#crosstrainer #efx #gym #motivation #fitnessgoals #fitness #anytimewoodley #anytimefitness #cardio #morningcardio #burnfat #getfit #precor @precor

XC - Promotions (@xc_promotions)

If anyone is interested in being put through they're paces by getting a one on one training session and learning from the legend @milossarcev DM us, he will be staying with me in the Greater Manchester area and is willing to travel anywhere in the uk from the 30th April till the 6th may.
Please tag anyone that would be interested and share ***

🏋🏼Fitness 🥗Food 📚Facts 😺Fun (@olli_von_koerperkult)

Guten Morgen ihr Granaten 😃. Wie gewünscht zeige ich euch am heutigen Freitag was ich in unseren Flitterwochen so esse. Ich mache das immer abhängig von dem, was am Tag anliegt. Heute um 10 geht es erstmal ins Gym und heute Mittag noch einmal zu einem Kurs. Deswegen darf es zum Frühstück ruhig etwas mehr sein, vor allem Kohlenhydrate. Sie geben mir die Kraft für das Training. Diese liefern mir das Porridge, das Brötchen, das Obst. Dann decke ich die Fette mit den Eiern, den Nüssen und dem Fett in der Milch ab. Diese sind wichtig zum einen Energie und zum anderen als "Transporter" für die fettlöslichen Vitamine aus dem Obst. Ebenso decke ich Protein durch die Eier, den Kochschinken und die Haferflocken ab. Das sind die Bausteine für jede einzelne Zelle in unserem Körper. So schaue ich das ich bei jeder Mahlzeit alles abdecke. Damit mein Körper sich immer alles nehmen kann was er benötigt und wenn noch Sport oder Bewegung ansteht erhöhe ich den Kohlenhydrate Anteil. 😊 Sonnige Grüße ins kalte Deutschland. Bis später 💪😁 #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Patricia 🥕 (@sund_livstil04)

Så er morgenmaden serveret 😍

Anthony Grigoropoulos (@anthony.bodycreationfitness)

After 3 months off from squats (due to my knees), to come back and smash out 4 reps on 142.4kg (314pounds) makes me so happy.😍 I still have a long way to get back to my PB, but the key is to keep moving forward ⏩ No matter how slowly you go, keep moving forward and never look back. 💪🏃‍♂️🏋️️ Martin Luther King Jr. put it best: 🗣️️ "If you can't fly then run, if you can't run then walk, if you can't walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward" 🗣️#bodycreationpersonaltraining #health #fitness #fit #TFLers #squat #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #positivevibes #lifestyle #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Commandant De La Fitt Army (@m3hdyfittarmy)

Parcequ'on a tous un jour commencé... ▪️Notre passé physique, c'est comme nos origines, il n'est pas à renier car il est enraciné en nous et oú qu'on soit, on sait d'où l'on vient. ----------------- ▪️Avoir été comme ça a été une faiblesses, c'est vrai ça a été dur puisque jeune à ce moment il était difficile de se faire une place socialement et surtout vous connaissez les "jeunes" ils peuvent se montrer impitoyable (Insultes, moqueries, rejet) ---------------- ▪️Mais quand je réfléchis bien aujourd'hui, je me dis que c'est pas plus mal que je sois passé par là car d'une part je n'ai jamais pu me sentir au dessus des autres, j'ai pu garder la tête sur les épaules, ce qui fait qu'aujourdhui, même en ayant changé, je suis toujours le même moralement. -----▪️Quoi qu'il en soit n'abandonnez JAMAIS, je ne vous le direz jamais assez et surtout SOYEZ FIER de vous actuellement, mais surtout de vous auparavant car ce vous est toujours en vous ! (Femmes ou hommes ) elle ou il a seulement évoluer. ----------------Ne désespérez pas, changez votre alimentation, entraînez vous ( à votre rythme ) et gardez la tête haute, vous changerez plus vite que vous ne le pensiez et surtout vous aiderai peut être même d'autres personnes à changer à leurs tours 😉

#FittArmy

Snapchat : Kensuro92

Facebook : M3hdy Fitt Army
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