wildan wiguna (@wildanwiguna2102)

Jika ku pahami mengapa terjadi peristiwa pahit menggores hati perjalanan hidup ini sudah tertulis kutempuhi dengan kesabaran.. Photo by @anggriawanf

#instalike #instamood #goodmood #instagramers#photography #ootd#braga#fff#lfl#instadaily #hits #anakbandung #kekinian #latepost

🔸 A M E L I E 🔸 (@leschroniquesdamelie)

🔸 CINÉMA
Ce soir c'était #GardiensdelaGalaxie2 ! Qu'est ce qu'on a pu rigoler ! 😹 Beaucoup d'humour & second degré dans ce film, je vous en parle très bientôt sur le blog ! Merci #Orange pour l'invitation ! 😘
_______________________________
#cinema #movie #popcorn #food #cine #movies #tours #tourscity #withlove #humour #frenchblogger #leschroniquesdamelie #book #guardiansofthegalaxy #guardiansofthegalaxy2 #megacgr #happy #goodmood #potd #planeteig06 @orange

Nadira (@nodya_marvellous)

🔆дни, как никогда радуют и согревают душу🌸 #гуляшки#goodmood#myspring

Jeddah_ جدة (@sunshine_delights1)

تُصنع الشيكولاتة من بذور الكاكاو التي يتم حصدها من أشجار الكاكاو، وهذا يعني أن أصل الشيكولاتة نبات ويمكن اعتبارها أكلة صحية مثل طبق السلطة، تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة. ونقصد هنا على وجه الخصوص الشيكولاتة الداكنة أو الخام والتي تخلو من أية إضافات مثل الحليب أو السكر. إليك هنا أشهر فوائد الشيكولاتة الداكنة لجسم الإنسان.

١- من فوائد الشيكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة.

٢- تعمل الشيكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح. هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة.

٣- ومن فوائد الشيكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساسا بالشبع لفترة طويلة. لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.

٤- من فوائد الشيكولاتة الداكنة، أنها تتمتع باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، فيمكنك تناولها خلال المذاكرة أو العمل لتساعد عقلك على البقاء نشيطا ومستيقظا.

٥- ايضا من فوائد الشيكولاتة الداكنة، التقليل من فرص الإصابة بتجاويف الأسنان.

٦- تحتوى الشيكولاتة الداكنة على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والماغنيسوم. وعندما تشعرين بالدوار فقطعة من الشيكولاتة سوف تتولى الأمروهذه واحدة من أهم فوائد الشيكولاتة.

٧- تعمل الشيكولاتة الداكنة كمهدئ طبيعي، فهى غنية بمادة السيروتونين التي تعلب دورا بارزا فى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج. #جرانولا #جدة #jeddah #granola #loseweight #granola #goodmood #jeddah #darkchocolate

Izabela Iza (@izaubud)

Sloneczny, bezwietrzny i bardzo ciepły dzień w stolicy Fuerteventury, Puerto del Rosario. Ocean cieply, wręcz zachęca do kąpieli. #paradise🌴 #ocean #mar #sea🌊 #sunnydays #sunnyday #beachphoto #bech #playa #playadelpozo #ciudad #town #goodtimes #goodmood #relax😎 #naturephotography #lovelyday #happiness #feliz #sol #pieknydzien #slonce🌞 #plaza

Lena (@lena.lives)

Finishes our work out with five sets of 20 swings 💯 (and a dance of course). Tap for chipmunk sound 🐹, double tap if it made you laugh :) Without you working out wouldn't even be half as fun @kathrinpunktpunkt 😘 #getyourswingon #swingwhenyourwinning #gym #fun #goodmood #shakeyobooty #kbswings #kettlebell #kb #workout #partnerworkout #partnerincrime #swings #kettlebellswings #stronggirls #girlswholift #gymmotivation #fitspiration #happydance #hairgame
More...