Andżelika Dominiak (@babeczka_na_silowni)

Meal Goals! Fasolka, kasza jęczmienna i kura 😻 El klasiko dzisiaj ❤️ Wiecie co jest najgorsze? To, że nic mnie nie boli po wczorajszym #legsday ...a wiadomo co to oznacza - jutrzejszy DOMS'owy zgon 😅 Zawsze tak mam, że wszystko odczuwam dwa-trzy dni po robocie. A Wy? 🤔 Bałam się, że nie uda mi się wrócić do siłowni w aktualnym trybie działania, ale szczerze mówiąc, mam przez to jeszcze wiecej mocy do działania. Siłownia działa niesamowite rzeczy z naszą głową - szlifuje dyscyplinę, dokładność i konsekwencje oraz uczy pokory, a dla mnie to są absolutnie najważniejsze cechy, nad którymi należy pracować 😈 Jak tam wchodzę to czuje, że robie coś tylko dla siebie, co mnie kształtuje nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Myślę jeszcze nad tym, by spełnić marzenie, które jest ze mną od dzieciństwa, by zapisać się na box, albo mma...ale czy takiego starucha jak ja przyjmie jakiś klub na naukę od podstaw? 😅🤦🏼‍♀️ Ktoś poleca dobry klub w Poznaniu? #fit #fitfam #fitspo #healthy #healthydiet #healthylife #healthydiet #healthyeating #healthylifestyle #motivation #goodmorning #fitfood #fitness #jemzdrowo #czystamicha #zdroweodzywianie #sport #fitfreak #gymaholic #breakfast #morning #workout #zdrowystylzycia #bodybuilding

Panadería José María (@panajosemaria)

Buenos días! Algo dulcecito para ir animando el miércoles 😋
More...