Patricia Gomes (@patriciahealthychoices)

E aqui está o segundo vídeo. 💪🏼
Era para ter publicado tudo junto mas adoro quando o Instagram não faz aquilo que peço 🙄
2- Abdução da coxa na polia (12-10-8) o vídeo foi gravado na última série de 10 (com a perna direita) e na primeira série de 8 (com a perna esquerda)
Bons treinos a todos #fitfam com @prozis ❣️
#traindirtyeatclean #womenshealthportugal #seamelhorversaodetimesmo #portugalfit #minhasescolhas #minhamelhorversao #juntossomosmaisfit #instafit #instadaily #instagood #healthymind #healthybody #healthylifestyle #healthychoices #healthyandfitness #fitgirl #foconofoco #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #gymlover #gymaddict #befit #befocused #eusouwh #eatcleantrainmean #Éparaficarbicho

Patricia Gomes (@patriciahealthychoices)

Aqui estão, finalmente, os vídeos de que vos falei do meu último treino de pernas, na sexta feira 🙌🏼 Vou ter de publicar separado não faço a mínima porque (obrigada Instagram)
Primeiro que tudo, eu queria pedir desculpa pela enorme qualidade de vídeo 🙄 isto ainda é uma novidade para mim, mas aos poucos vou aperfeiçoando...
1- Lunge com o pé de trás no Step (2-10-8-6) o vídeo foi gravado na última série;

Bons treinos a todos #fitfam com @prozis ❣️
#befit #Éparaficarbicho #eatcleantrainmean #fitgirl #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessmotivation #healthybody #healthymind #healthylifestyle #healthyandfitness #gymaddict #gymlover #teamprozis #prozisportugal #juntossomosmaisfit #instagood #instafit #minhamelhorversao #minhasescolhas #portugalfit #seamelhorversaodetimesmo #womenshealthportugal #traindirtyeatclean

CRISPY | SPORT WEAR (@agungcrispy)

Conditioning
Fokus Latihan : (Endurance)
3,2 Miles = 5K = 24 Minutes

#endurance #5k #event #running #gymaddict #2342017

Kayla Emrich (@kayla_fit.n.fab)

I absolutely love my gym clothes...but I love wearing regular clothes sometimes too.
Online coach @jennbarbie10
Sponsor @angry_mick
Angry Mick Apparel ww.angrymick.com
Discount code kayla10

#mommywithmuscles #preplife #gymaddict #bertschbeast #jennbertschfitness #womenoffitness

Heidi Bergersen (@hebergersen)

En kort men tung økt på mølla etterfulgt av økt 4/30 med yoga 🏃🤸
Merker godt at pollensesongen er kommet for fullt 😓

John Barrera L_A 👑 (@john_barrera_21)

John Felix Anthony Cena, Jr. an exficulturist, actor, rapper singer and wrestler 16 WWE World Champions! He is the best fighter in history today is his birthday And I am partying in Ecuador by 😂😂😂 him!
Happy Birthday! 🎂🎂🎂🎁🎈🎊🎉
You're the best 💪NEVER GIVE UP👊
@johncena
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#respeto #johncena #happybirthday #nevergiveup #WWE #Smackdown #RAW #gym #gymaddict #fitspo #work #workingout #ejercicios #gymtime #respet #fit #fitness #workingout #GYM ❤️💪 #respect #gympower #fitnessfreak #powerful #fitnessaddicted #fitnesslifestyle

Carina Smit (@carry_91_)

😊hello🙋mein Brust/Schultertraining heute lief ganz gut....danach habe ich mir noch ne Runde Sonne gegönnt✌️...die lässt sich ja momentan eher selten blicken😒😔manno man..aber wenn man 🌞 im Herzen jat,ist es doch auch zu ertragen....macht Euch einen schönen Nachmittag😊

#sundays #workoutdone #chestday #benchpress #shoulderworkout #dowhatyoulove #believeinyourself #strongisthenewskinny #girlswholift #powerful #gymaholic #gymaddict #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitgirls #getinshape #getstrong #nevergoback #muskelaufbau #takethechance #solarium #trainharderthanme #bodybuilding
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