Karina Meb (@karinameb)

Duchas frías / cold showers:
1. Te ayuda a eliminar toxinas (mejora el sistema linfático).
It improves lymphatic circulation helping eliminate toxins.
2. Mejora la circulación (previene la fatiga, dolores de cabeza, calambres, presión alta, etc.)
Improves cardiovascular circulation (preventing fatigue, headaches, muscle cramps, high blood pressure, etc.)
3. Reduce la inflamación muscular.
Reduces muscle inflammation.
4. Mejora el ánimo porque activa neurotransmisores que nos hacen sentir felicidad.
Boosts happiness levels with neurotransmitters that activate our mood.
5. Ayuda a perder peso al activar nuestro metabolismo.
Increases weight loss by elevating our metabolism.
Incluso si empiezas con unos segundos de agua fría para bajar la temperatura del cuerpo puedes ver un aumento de energía en tu día y además te reta a salir de tu zona de confort.
Even if it begins with a quick cold shower lowering your body temperature you will experience an extra dose of energy and it can be a challenge to get out of your comfort zone.

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GOODIES PIZZA (@goodies_pizza)

Que tal já ir aquecendo seu final de semana com essa combinação perfeita que é Goodies Pizza (4 queijos) e Vinho? 😉🍕🍷
Peça já a sua pelo nosso site: www.goodiespizza.com.br
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Pizzaria, Delivery & Fatias.
📬 Rua Professor Fernando Luz, 68 - Barra (Rua em frente ao Rest. Barra Vento).
Contato: ☎️ 3015-0606 / 99713-9679 (WhatsApp)📍 Ifood.
🏁 Aberto de Domingo a Domingo (exceto ás quartas). Das 17 ás 23h.
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Najmiddin (@khaydarov_n)

Несмотря на сильные падения или потери, наши немощи и больпереносятся легче благодаря другим, их мыслям, их поступкам, их достижениям. Их любовь и наша стойкость делают нас полноценными людьми.
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Anne Florine Escach (@aflo_rafael_18)

#helloworld
Aaaaah vendredi soir... le début d'un week end bien mérité après une semaine chargée 😍
Pour la dernière de la semaine, j'ai accompagné ma petite maman @mademoiselle_hortense_ à la ferme pour acheter de bons produits 💙💚💛. Vous avez dû le voir dans sa storie. Et peut être même m'apercevoir hihihi.
Avez vous la chance de pouvoir acheter vos légumes ou autres denrées auprès d'agriculteurs locaux ? Je trouve cela géniale.. Acheter à la source.. Éviter les canaux longs de distribution.. et faire vivre notre région 💚💙💛 Menu du jour
Petit dejeuner 6sp : 2 tartines de pain ww, carré frais, blanc de dinde, jus frais aux 3 agrumes.
Dejeuner 11sp: riz, escaloppe de dinde, poêllé de légumes
Diner 19sp : paupiette de poulet, sauce au fond de veau, frite de patate douce et salade verte.
N'oubliez pas de jetter un coup d'oeil dans ma storie demain 😁

Belle soirée 😙

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Kayla Allison (@shewolfinspace)

Just had the most flavourful, colourful, and guilt free breakfast at this beautiful spot. If you’re ever in Napier; definitely check them out. #hapinz #hapiness #vscocam #paleo #vegan #fairtrade #cleaneating

Angie's_books (@angies_books)

"El no sabía lo que los libros significaban para ella, que los. Libros eran símbolo de la verdad y el sentido, que este reconocía que existía y que había otros como ella en el mundo" Tessa Angel Mecánico
Saga de "Cazadores de sombras los origines" una de las mejores sagas que he podido leer en mi vida ❤️ @cassieclare1 la mejor del mundo
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🕊️ (@mydbs)

Toute vérité franchit trois étapes. D'abord, elle est ridiculisée. Ensuite, elle subit une forte opposition. Puis, elle est considérée comme ayant été une évidence.
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Sabrina Crétolle (@solenite)

Je suis arrivée à un point dans ma vie où la paix intérieure est ma priorité et où la négativité n’est plus tolérable. I’m getting to the point in my life wherever inner peace is my priority and the negativity can no longer be tolerated. #conscience #hapiness #penseepositive #positivethinking #behappy
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