✨ɴᴜᴛʀɪ ᴅᴀɴɪᴇʟᴀ ᴏsᴛʀᴏᴡsᴋɪ✨ (@danyostrowskinutri)

Que tal uma massa com legumes e frango para a janta ??? Então anota aí a receita:
🍲 1/2 pacote de massa integral
🍲1 pacote de filé de frango sassami 🍲1 pimentão vermelho
🍲1 pimentão amarelo
🍲1/2 beringela média
🍲1/2 abobrinha média
🍲1 cebola pequena
🍲2 cenouras pequenas
🍲1 molho de tomate( aqueles de tomate pelado sem conservantes)
🍲Pimenta Caiena, sal, orégano, cebolinha picada e açafrão à gosto.
MODO DE PREPARO DO FRANGO:
Em uma panela coloque um pouco de água, o frango, sal, pimenta, orégano, açafrão e 1/2 da lata do molho. Cozinhe tudo e reserve.
MODO DE PREPARO DA MASSA:
Em uma panela coloque um pouco de água, os legumes picados, sal, açafrão, orégano e pimenta. Quando os legumes estiverem um pouco macios, adicione o restante do molho, um pouco mais de água e a massa. Cozinhe tudo até que a massa fique pronta. Após acrescente a cebolinha e o frango. Então mexa e sirva-se. Fica 🔝. #ficaadica

R O N N I E M U R P H Y (@dillonmr)

Beef Burrito - This @thebodycoach recipe for Joe’s “Bad-Boy Burrito” is tasty, filling and most importantly quick, perfect for a midweek dinner after training. Sliced sirloin beef steak cooked with garlic, red onions, red peppers, paprika, dried oregano, cherry tomatoes and kidney beans. Served in a grilled whole wheat tortilla and topped with chopped coriander and a squeeze of lime juice.

Prep: 5mins
Cook: 6mins
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BBG girl | Round 1 | (@burpees_and_champagne)

My very, very delicious lunch today! It was as good as it looks! 🌞👍🏻 wish I could eat like this every day 😃
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Fatima Vital (@vital.fatima)

Este bacalhau espiritual é 🔝🔝🔝jantar delicioso mesmo.😉😉
Obrigada pela partilha @desafiosaudaveldamaria ... esse blog é fantástico.

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Pelinsuolmayolunda (@istersenmumkun)

Bugünün paylaşımlarını yapmayı unutmuşum fotoğrafları sola kaydırarak görebilirsiniz 😊 Sırasıyla kahvaltı, ara öğün, öğle yemeği, ara öğün, akşam yemeği ve son ara öğün 😊
Akşam yemeğinde patatesler yenmedi o minik ekmek diliminin yarısı yendi 1 ya da 2 lokmalıktır anca
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