Foca, Gordinha! 💋 (@focagordinhaa)

Como é que nóis queria tá? Comendo um lanche desses 👆

E como é que nóis tá, na verdade? Em JEJUM! Porque estou sem fome e sem fome não come!

Bora emendar naquele jejum de 24 horas?? Bora!!! 💃

Esse lanche maravilhoso eu fiz outro dia pra jantar com meu boy ❤️ e ficou divino! Aí tem carne moída, cheddar, rúcula, tomate, cebola, mussarela e acho que só! Pra mim, só o recheio! Pro boy, pão francês e cerveja! Delícia ❤️

Não sou a melhor do mundo em montar pratos bonitos, massss o importante é que ficou saborosíssimo 😋

Fazer esses lanches é uma ótima opção pra comer de forma saudável pensando que é gordice. Fala sério gente? Tá mais bonito que lanche do McDonald's isso ai 😍😍 e muito mais gostoso também!

E agora chega de falar e partiu! Porque estou com tanta energia que estou fazendo faxina 😂 aloka

Boa noite galerinhaaaaa!!! Bom descanso pra vcs 😘😘😘 #nutricaoesportiva #emagrecer #fitness #dieta #lowcarb #lchf #dieta #emagrecimento #cetose #cetogenica #saude #comidadeverdade #hiit #musculacao #bike #comeeagacha #foconameta #foconadieta #emagrecer #jejumintermitente #vidalowcarb #zerocarbo #boraficarfortinha #projetobikiniprasempre

Fitness Mais (@fitnessmais)

Você é parte disso! Faltam apenas 3 dias!
Estamos preparando ótimas promoções para você garantir MAIS conhecimento, MAIS empregabilidade e MAIS diferenciação no mercado de Fitness! Fque atento no www.fitnessmais.com.br/cursos ou fale conosco pelo WhatsApp 1198884-6871 #imperdivel #blackfriday #fitness #fitnessmais #wellness #academia #academiadeginastica #carreira #cursos #funcional #musculacao #hiit #ginastica #personaltrainer #corrida #gestaodepessoas #gestaodeacademia #maromba #pilates #vendas #atendimento

Emagrecimento e Hipertrofia (@sherleypersonal)

EXCESSO DE TREINOS E O RISCO DE LESÕES. “A diferença entre o veneno e o remédio é a dose.”
Realizar treinos de curta e duração é uma excelente estratégia para melhorar fatores relacionados com a saúde, estética, performance.
Assim muitas pessoas na ânsia por alcançarem resultados rápidos treinam forte e todos os dias da semana.
Não proporcionar uma boa recuperação ao organismo pode trazer consequências negativas para a saúde e também atrapalhar os seus resultados.
COMO ESTÁ SUA PROGRAMAÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS? Você treina de forma intensa, mas permite que seu corpo descanse?
Não é a quantidade de exercícios que vai te proporcionar os resultados desejados.
CUIDADO COM ESSA ONDA “SER FITNESS”, RSRSRSRSS. Falando nisso, definir este conceito é complicado. Por que para muitos virou sinônimo de treinar muito e comer pouco.
#sherleypersonal#HIIT40#boaforma#equilibrio#treinamentofuncional#emagrecendo#wellness#academia#pilates#hiit

Chelsea Van Der poel (@chelseavanderpoel)

Holiday Caravan Park Workout -
Trying to stay active a little bit everyday while we are on holidays. Just 20-30mins everyday isn’t long, but super effective. 🌿 60 skips 🌿 Double Shuffle lunge x 20
🌿 Burpee push-ups x 10
🌿 Hand walks x 20
🌿 Jump squats x 10 🌿 Mountain climbers x 40
Repeat 3 times. #keepmoving #holidayworkout #sogreen #fit #healthy #hiit #move #sawtell @fithealthyworkouts

Goodness +Active (@goodness_active)

🔥🔥ONLY 4 Days Left to PLAY🔥🔥ENTER NOW!!🎁❄️WE ARE GIVING AWAY A PAIR OF LEGGINGS ❗️EVERY DAY❗️ THIS WEEK! 🎁❄️Follow Link In Bio to ENTER! Eligibility Details below👇 TO BE ELIGIBLE YOU MUST DO THESE 3 SIMPLE ACTIONS:
1. Follow link in bio and enter contest.
2. Comment and tag a friend on this post.
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THAT’S IT! Full details on contest page… .
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Jaye Cooper (@cooptroopcomedy)

When your spin cycle classes are cancelled for the next 3 days, so you go harder today! #gym #gymrat #spincycle #gohard #sweat #sprint #strength #fit #hiit #workout #cooptroop

THE FX CIRCUIT , Stanzione (@the_fx_circuit)

WELCOME TO THE FX CIRCUIT 7 sets of various different exercises for 45 seconds on 5 seconds off. Every session is different and remember this is just your warm up. @joeymeier1 battling through this solid 16 minutes #THEFXCIRCUIT #fxcircuittraining #fitfam #jerseyfitness #powertraining #hiit #tabata #wearethefxcircuit

Going Wild Dance & Fitness (@goingwildexperience)

Playtimeeee! Pre Turkey Burn. #goingwildexperience 7:30pm New Location 411 Joyce Kilmer Ave New Brunswick. 1st class #free

Ronnie Vitalis (@ronnienevergiveup365)

✅✅Entraînement prépa physique. Épisode 2✅✅ Deuxième entraînement physique que j’organise pour les seniors féminines équipes 1 et 2 de l’ @essahb_handball 🤾‍♀️ -Hiit -Circuit cardio

En mode “guerrières” elles travaillent leurs appuis et la technique ainsi que leur souffle. 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 @essahb_inside
#handball
#essahbfeminines
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#schiltigheim
#sport
#cardio
#hiit
#workhard
#nevergiveup365
#motivation

LB | MY 🌏 ANEEL & JERRY | 🖤 (@larabaidengan)

Oh how I need this right now.
I am a zombie today! It was 30 degrees all night, air conditioner broken. Fan right on my face blowing hot air, Jerry pees on all the blankets accidentally because he can’t deal with the heat either, 3am laundry time, sleep on the lounge so Jerry can cool down on his cooling mat, go to work groggy, talking to a client = nose is bleeding.
HELP MEEEE😭😭
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