Miguel (@dr_afrolatino_pr)

Daddy’s big boy getting big boy was excited to take a pic! #daddysbigboy #daddysboy #instafit #sunday #sundayvibes

V I C T O R I A ⓥ (@fitgirlgonegreen)

W E S T E R N A U S T R A L I A 💫 I’m super excited to be spending a couple of weeks (including Christmas) in Western Australia this December! 🌊🌟 I will be in Perth and also in Margaret River ✨Please let me know if you have any recommendations for gyms, yoga studios, good coffee and, of course, vegan foodie spots! 🙏✨📸 @perth_life ✨#westernaustralia #travel #veganlifestyle

🇲🇾 ✈️ 🇺🇸 Steven (家彬) (@stkp_fitness)

Picked up my @rx_meals from @patriotsupplements in Hayden! Ordered me some Thais almond chicken with cauliflower fried rice. Amazing taste, macros on point :) give it a try if you are always on the go but trying to stay healthy and having hard time meal prepping.
• Nutrition nutrition nutrition! You can never outwork a bad macros.

Ramysterio 😉 (@ramysterio_fitness)

Te cansaste de esa rutina que te dicen que es ideal para vos, pero la hacen los 20 que están ahí?? Te aburriste de entrenar en un gimnasio que haces siempre lo mismo? Esa es la gran diferencia de la clase personalizada, diseñamos trabajos específicos para vos, para TU CUERPO! VENI A PROBAR #FITBOX 😊🥊 es una rutina diseñada para bajar de peso combinando trabajos aerobicos y ejercicios de boxeo (golpes - icintura - saltos!) con lo que lograras excelentes resultados en muy poco tiempo!!! Sistema que usamos con las modelos de la agencia Civiles
VENI A PROBAR te va a encantar!!! Acá trabajamos potencia y resistencia muscular sin pesas!! Balanceado con una alimentación saludable tendrás excelentes resultados 😊💪 #workout #followme ! #healthyfood #eathealthy #running #run #trx #training #instagood #instahealth #bodybuilding #abs #instafit #legsday #picoftheday #outfit #lifestyle #fit #fitness #gym #personaltrainer #argentina #squats #boxing #entrenamiento #sunset #girlswholift #girlswithmuscle #squatlife

Emagrecimento Dieta e Treino (@dinditafit)

Pra começar BEM a semana 👇🏻👇🏻
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Essa semana que passou meu emocional estava meio balançado, meu pai estava internado, e com a correria do dia a dia acabei me permitindo alguns deslizes. Mas sempre com EQUILÍBRIO: se eu destrambelhava em uma refeição, nas próximas fazia certinho... Sem culpa, sabe? Porque se eu me sentisse culpada na primeira vez, na segunda certamente pensaria "ah, já estraguei tudo mesmo, agora já era!"... Não, não,não!!! Nossa mente nos sabota o tempo todo, e este é um dos pensamentos sabotadores: sentimento de culpa vindo do pensamento de abandonar o foco... .
Mantive o equilíbrio a semana toda, mesmo sem treinar, e o resultado não foi tão ruim assim: entrei em uma calçada que comprei a UM ANO atrás e não passava nem no meu quadril 😱🤣🤣
Não se abandone só porque em num dia ou numa semana você se perdeu. Encontre o caminho de novo e volta!!! Não é feio recomeçar toda vez que cair, feio é desistir e se dar por fracassado. 😘
#emagrecer #emagrecimento #comidadeverdade #fitness #motivacao #gym #magra #projetoverao #blogueira #followme #tagsforlikes #instafit #treinoedieta #dieta #instafitness #chatadegostosa #rumoaoinsuportavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar

Bear Grips®️ ☑️ (@bear_grips)

The amazing truth is that the very same methods that elicit optimal response in the Olympic or professional athlete will optimize the same response in the elderly.”
–Greg Glassman in “Foundations,” published in the CrossFit Journal in April 2001.
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@kpedri: Grandma Betty is back in action and I couldn’t be happier to see her feeling like her old self again! This was something new we tried yesterday and loved it! She’s doing this with a 12 pound ball!

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