Cecília Castro (@ceccicastro)

Finalizei minha janela de alimentação com dois biscoitos paulista (alguns chamam de peta, outro de biscoito de polvilho). Foram duas unidades pequenas que não deram pra tirar foto.

Tá pago o cardio de hoje: 7km de caminhada com o maridex.
E para as pessoas que me perguntaram sobre o protocolo... Eu normalmente respeito esse horário da imagem, mas não me privo de tudo de forma que quando eu puder eu coma exageradamente.
Vale a pena o bom senso de saber o que comer e a proporção.
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Gabriela Chaytor (@gabichaytor)

Estou fazendo o programa @LumiTea Bloating Detox há uma semana, tomando os chás Skinny e Colon. Quem me segue sabe que eu sou uma super consumidora de café, portanto um chazinho qualquer não me convenceria a mudar de hábito. Mas os chás LumiTea são deliciosos! E são chás de verdade, de folha solta, o que justifica o infusor rosa fofíssimo nessa foto. O chá Skinny tem cafeína e me dá aquela energia de manhã para encarar a academia e segurar bem o JI. E o Colon é surpreendentemente saboroso e perfeito para tomar antes de dormir. Apenas teste e me diga o que acha. Ah, os chás e acessórios são enviados para o Brasil! 😍
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Isaías Launé (@isaiaslaune)

Jantar: pizza lowcarb de frango e bacon.
Receita
02 ovos
02 cs de farinha de linhaça dourada
02 cs de farinha de chia
01 cs de azeite
Sal rosa
01 cc de fermento em pó
Preparo Bata os ovos, adicione o azeite, bate mais um pouco. Acrescenta a farinha, o sal e misture bem. Deixe fermento por último e misture delicadamente.
Leve ao fogo em uma frigideira pré-aquecida com um fio de azeite em fogo baixo e tampe. Quando estiver firme, vire para dourar do outro lado.
Recheio
Frango que sobrou do almoço, bacon e queijo.

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📌 Por Van Souza (@vanzoka_lowcarb)

E nao é que eu consegui 48hrs de jejum😍😍😍😍
Ainda disse pra amiga @elis_regina_granja que achava que não conseguiria.
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Como podemos dizer que não conseguimos algo, sem ao menos tentar?JAMAIS digam que não consegue algo...TENTE...TENTE de novo, TENTE outra vez...
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Essa calça 44 vai folgar💪
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Jantinha de hoje tem ✔️Boi ralado com chuchu.
✔️Batata doce
✔️Brócolis no vapor ✔️Salada com alface, tomate, couve, palmito e azeitonas.
Top👌 nos trinks👌...
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KwonPark 🔐 (@sandarajiyong)

Saw this at twitter hahahaha so cutieeeee 😍💕 Big cheeks lmao. Feed your timeline guys!! DaraGon lit, they are look a like already omooo 🔥 Love you these two so much 😂😂🙌 #daragon #dara #ji #nyongdal #peaceminusone #goodvibesonly #fighting #applerforever #sandarajiyong

Josiane 💖💪🏻🏋️️‍♀️ (@josiane__duarte)

Pós treino: espaguete de cenoura com bife da rabadilha e macaxera passada na manteiga 😍👌🏻😋
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