ANNA HOFRA (@annahofra)

🇺🇸 Lower Body workout that you can do anywhere. No equipment required:
• Squatted side steps
• Jump squats
• Walking lunges
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Tag someone who you think would like to try this. 💪🏻🔥
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Music: "Teach me how to love" by @albinloan & @hr_troels
Videographyer: @adeysworld
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🇩🇪 Hier einige Ideen fürs Beintraining. Für diese Übungen braucht ihr weder das Fitnessstudio noch irgendein Equipment:
• Kniebeuge mit Seitenschritt
• Kniebeugen mit Springen
• Ausfallschritte
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Markiert jemanden der dies vielleicht mal ausprobieren möchte. 💪🏻🔥
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Musik: "Teach me how to love" von @albinloan & @hr_troels
Videograf: @adeysworld

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

"Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

#Repost @klausbiesenbach with @repostapp
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rest in peace ever restless mind #vitoacconci.....you have changed our views forever • "Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

"Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

Selina (@hcg_stoffwechselkur_swk)

21 Tage sind keine lange Zeit und trotzdem, können diese drei Wochen schon so vieles verändern! 🌸 Eine Lebenseinstellung, das Selbstbewusstsein, die Ernährungsweise und und das eigene Wohlbefinden 😉

Abendessen ist fertig 😍
Habe gefüllte Paprika gemacht ❤️ Paprika halbieren, mageres Hackfleisch scharf anbraten mit reichlich Gewürzen und einer roten Zwiebel klein gewürfelt. In die Pfanne etwas Wasser und Tomatenmark zugeben, italienische Kräuter und einköcheln lassen bis es eine dicke Masse gibt. 🤗 Diese in die halbierten Paprika füllen und in der Strenge dünn geschnittenen Quäse drauf legen. Etwas Wasser in die Schale (bodenbedeckt, damit die Paprika nicht austrocknet). Und ab damit in den Ofen bis die Paprika weich und der Käse geschmolzen ist 😍
Dazu etwas light Kräuterquark.

#hcg #hcgc #hcgcoach #swk #stoffwechsel #stoffwechselkur #motivation #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsplan #healthy #gesund #21tage #Kur #diät #definieren #körper #shape #shaping #gesundesessen #leichterleben #gewichtsabnahme #glücksmomente #liebedeinenkörper #fitfam #fitfamily #beachbody #abgerechnetwirdzumschluss #antijojo #abnehmen

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

"Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

"Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

THE BODY AS MEDIUM ONLINE (@thebodyasmedium)

"Il mio lavoro consiste nello sperimentare le varie parti del mio corpo adattandolo alle varie risposte o adattando le risposte al mio corpo". Rip #vitoacconci#performanceart #art #bodies #thebodyasmedium #thebodyasmediumneverstop #nolimits #death #performance #art #architecture #innovation #visionaryart #huge #körper #leib

Im Glas der UntersteSchluck (@imgladeus)

Die #Zeit, hat kein #Ende
Der Zahl, gehört die #Unendlichkeit
Die #Liebe, ist für immer
Der #Tod, liegt in #Ewigkeit
#Gott, hält ewiges #Leben im #Glauben
Unsere #Seelen, reifen in der #UnSterblichkeit
UnSerm #Verstand, bleibt nur der #Moment in einem vergänglichen #Körper...
Und doch ist ein lächelnder #Augenblick ein #Mehrwert aller #Dinge....
NiceWeekend + 1 😉

Selina (@hcg_stoffwechselkur_swk)

Heute passend zum Wetter gibts Weihnachts-Tee 😍
Ich liebe die Weihnachtssorten von Messmer ❤️
Genau das Richtige an so einem kalten Tag.

Abendessen ist fertig 😍
Habe gefüllte Paprika gemacht ❤️ Paprika halbieren, mageres Hackfleisch scharf anbraten mit reichlich Gewürzen und einer roten Zwiebel klein gewürfelt. In die Pfanne etwas Wasser und Tomatenmark zugeben, italienische Kräuter und einköcheln lassen bis es eine dicke Masse gibt. 🤗 Diese in die halbierten Paprika füllen und in der Strenge dünn geschnittenen Quäse drauf legen. Etwas Wasser in die Schale (bodenbedeckt, damit die Paprika nicht austrocknet). Und ab damit in den Ofen bis die Paprika weich und der Käse geschmolzen ist 😍
Dazu etwas light Kräuterquark.

#hcg #hcgc #hcgcoach #swk #stoffwechsel #stoffwechselkur #motivation #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsplan #healthy #gesund #21tage #Kur #diät #definieren #körper #shape #shaping #gesundesessen #leichterleben #gewichtsabnahme #glücksmomente #liebedeinenkörper #fitfam #fitfamily #beachbody #abgerechnetwirdzumschluss #antijojo #abnehmen

AA Photography & Design (@akhlaq1)

Glad to be doing a shoot after ages, Todays come back was fun and used the PIKA 200 for some shots, heres a sneak peak of whats to come. Stay Tuned!

Model: @rickyraybell_

Photography: @akhlaq1
AA Photography & Design ©️ Copyright 2017
www.aaphoto-design.com

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Motion-Health (@motion_health)

Achtung ❗️, wichtige Nachricht!!! Dein Gewicht auf der Waage wird nicht jeden Tag runter gehen!______________________________________
Egal wie gut du auf deine Ernährung achtest oder wie viel du trainierst. Selbst wenn du klar merkst, dass du abgenommen hast (Klamotten etc). Die Waage wird trotzdem hin und wieder mal hoch gehen oder so bleiben. Die Waage ist mehr oder weniger ein kleines räudiges Ding 😅😅 ____________________________________________________________▶️Mach dich nicht fertig oder sei schlecht gelaunt, wenn die Waage trotz perfekter Ernährung nicht runter geht - es bedeutet nichts.
Hier ist der Deal: die Waage ist tatsächlich hilfreich um langfristigen Prozess festzuhalten und genau zu kontrollieren wie sich dein Gewicht verhält.__________________________________________________________________________________________________________________▶️Jedoch haben Tag zu Tag Schwankungen auf der Waage nichts mit deinem Prozess zutun. Die Waage wird immer schwanken, auch wenn du dich top ernährst und Fortschritte machst!! -
▶️Also fokussiere dich auf das positive wie äußerliche Veränderung, Hosen/Shirt Größen etc.
Lass nicht zu, dass die Waage deine Motivation beeinflusst! Goooo :) schönen Freitag Abend!#körper #spaß #leckerabnehmen #bewegung #motivation #wohlbefinden #abnehmen #abnehmen2016 #fitwerden #energie #ernährung #ernährungsplan #diät #fit #fitness #sport #gesundernährung #gesundessen #dehnen #rückenschmerzen #wohlfühlen #beweglichkeit #aufdemwegzumwunschgewicht #gesundabnehmen #gesundleben #gesunderezepte

Selina (@hcg_stoffwechselkur_swk)

Zum Abendessen gab es zwei Scheiben Eiweißbrot 😍 So lecker und viel besser als Weißbrot. Durch die Körner darin macht es auch lange satt 👍

Abendessen ist fertig 😍
Habe gefüllte Paprika gemacht ❤️ Paprika halbieren, mageres Hackfleisch scharf anbraten mit reichlich Gewürzen und einer roten Zwiebel klein gewürfelt. In die Pfanne etwas Wasser und Tomatenmark zugeben, italienische Kräuter und einköcheln lassen bis es eine dicke Masse gibt. 🤗 Diese in die halbierten Paprika füllen und in der Strenge dünn geschnittenen Quäse drauf legen. Etwas Wasser in die Schale (bodenbedeckt, damit die Paprika nicht austrocknet). Und ab damit in den Ofen bis die Paprika weich und der Käse geschmolzen ist 😍
Dazu etwas light Kräuterquark.

#hcg #hcgc #hcgcoach #swk #stoffwechsel #stoffwechselkur #motivation #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsplan #healthy #gesund #21tage #Kur #diät #definieren #körper #shape #shaping #gesundesessen #leichterleben #gewichtsabnahme #glücksmomente #liebedeinenkörper #fitfam #fitfamily #beachbody #abgerechnetwirdzumschluss #antijojo #abnehmen
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