Masker Kefir (@mamakefir.solo)

Bismillah... ✔️Masker Kefir Black
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IG: @mamakefir.solo
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Cantik alami dan sehat dengan kefir by Mamakefir
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#kulit
#jerawat
#berminyak

Herika Pereira (@herikacomh)

Creme de Kefir - Você sabe o que é? Com a Nutri Cinthya Rodrigues #HerikacomHRumoAos40

Faaaala, meu povo, tudo bem?

Hoje trago mais um vídeo da série #HerikaComHRumoAos40, onde mostro várias iniciativas para vivermos bem as nossas vidas, com saúde física e mental e aproveitando várias coisas boas!!! Hoje eu trago mais uma vez a nossa Nutricionista linda, a Cinthya Rodrigues, pessoa maravilhosa e profissional super competente, para falar sobre o Kefir - Você conhece? Você sabe quais os benefícios dessas "bactérias"? O Kefir é a matéri-prima para a nossa receitinha de hoje, que é algo beeem simples, mas você pode aplicar em várias receitas e tornar sua alimentação mais saudável e benéfica. Na semana que vem eu vou complementar esta receita, já trazendo uma aplicação.

O Kefir em geral é doado. Eu cultivo o Kefir de leite e já faço as minhas doações.

Espero que vocês gostem do vídeo e aproveitem!!! Beijos mil!!!! ENTRE EM CONTATO COM A CINTHYA! Acompanhe o trabalho dela nas suas redes sociais e fique por dentro de todo material informativo e receitas saudáveis que ela compartilha por lá:
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Cinthya Rodrigues
CRN: 15100003
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Cel: 21-96987-7901
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#HerikaComHRumoAos40 #NutCinthya #NutricionistaCinthyaRodrigues #AlimentaçãoSaudável #HerikaComH #ComH #CuidadosPessoais #QualidadeDeVida #Kefir #CremeDeKefir #ReceitaComKefir
Vídeo disponível em
https://youtu.be/-2ulzDZV3QA

ProBio (@probio_nz)

Tastings today got a little bit fancy... Our favourite from @thecollectivenz just beautiful with our radberries #honest

Organic Wood Fired Coffee (@organicwoodfired)

One way to remove a strong alcoholic hangover in Russia is a glass of kefir @hsquaredtoowong Kefir can be mixed with berries or simply drink clean. And of course a cup of coffee will always help) #organicwoodfired #goldcoast #brisbane #adelaide #perth #uk #instagram #coffee #organic #weekend #recovery #organicfood #healthfood #alcohol #health #australia #sydney #melbourne #coffee #coffeetime #kefir #barista #russia #recipe #family #travel #vegetarian #friends #cafe #happy #party ☕️🍾☕️
www.organicwoodfired.com

Ana Carolina Port (@anacarolport)

Estes são meus grãozinhos de kéfir que utilizo para fermentar leite.
O kéfir é esta massa gelatinosa que parece um couve flor, cheia de bactérias e leveduras probióticas que fazem bem para nosso intestino e para nosso metabolismo. Os micro-organismos mais comumente encontrados nos grãos de kefir são dos gêneros Lactobacillus, Lactococcus, Leuconostoc, Acetobacter, Kluyveromyces e Saccharomyces.
Quando adicionamos estes grãos no leite, o leite é fermentado e fica parecendo um iogurte um pouco mais ácido que tem alta digestibilidade e tem teor reduzido de lactose (então pode ser utilizado por muitos intolerantes), que é consumida durante a fermentação pelos microorganismos para produzir ácido láctico.
Para produzir o kefir de leite em casa, eu aqueço um pouco o leite (utilizo leite A integral, 1 litro por vez) no micro-ondas até ficar morno (próximo da temperatura do corpo) e adiciono os grãos. Deixo dentro do micro-ondas desligado, de um dia para o outro. O micro-ondas age como uma caixa térmica que mantém um ambiente favorável para os microorganismos trabalharem. Após a fermentação, eu coo os grãos em uma peneira e consumo o leite/iogurte que sobrou. Os grãos que ficam na peneira, eu guardo em um pote, cubro com mais leite não fermentado e coloco na geladeira. Se for demorar pra usar, pode ser congelado.
Se deixar o kefir coando em um filtro de café de um dia para o outro, ele se transforma em um creme concentrado que se parece com queijo cremoso ou uma coalhada seca e ainda sobra um soro que pode ser utilizado em bebidas, para deixar feijões de molho e aumentar a absorção de nutrientes destes alimentos....
Pode ser consumido diariamente. Eu gosto de utilizar nos lanches com frutas, mel e aveia e também adoro utilizar em preparações salgadas pois gosto da acidez dele em molhos para saladas e outras preparações.

DIAS, PA; ROSA, JV; TEJADA, TS and TIMM, CD. Propriedades antimicrobianas do kefir. Arq. Inst. Biol.. 2016, vol.83

WESCHENFELDER, S.; PEREIRA, G.M.; CARVALHO, H.H.C. and WIEST, J.M..Caracterização físico-química e sensorial de kefir tradicional e derivados. Arq. Bras. Med. Vet. Zootec.. 2011, vol.63, n.2
#kefir #leite #fermentados #probiotico

Larissa (@lariveganlife)

Pessoal sempre tenho Kefir de água, quem quiser me chama inbox #kefirdeagua #kefir #vegan #probioticonatural #veganos

Lifeway Foods (@lifewaykefir)

Kicking off our annual Hampton's Fitness Fest @GurneysMontauk with @JulieSmolyansky and @wellthcollective! A weekend filled with yoga, fitness, Elixir cocktails, and kefir smoothies. #selfcare #selflove #healthiswealth

Algarabía Culinaria (@algarabiaculinaria)

La preparación del Kéfir fue guardado como un secreto por los musulmanes del Cáucaso ya que pensaban que si se compartían con otros pueblos perdían su efecto ya que eran considerados como un maná (regalo) del profeta Mahoma. Marco Polo lo mencionó en sus relatos de los viajes al Oriente, luego permaneció olvidado por más de cinco siglos. Para leer más sobre las bondades de esta deliciosa y saludable bebida haz clic sobre el link de la BIO. @kefirnutricion #RetoKefir #lifewaykefir #kefirnutrición #libredegluten #probioticos #healthcoaching #comesano #kefir #GrishkaTips #healthyfood #méxicodf #méxico #salud #saludable

Maria Concetta Barone (@mariaconcetta_saporiarcobaleno)

Ma ... cosa lo dico a fare!? Ancora neanche bolle e non ho messo ingredienti caglianti all'interno. Insomma ... la natura sa il fatto suo ed anche il kefir di soia (homemade).
#vegan #govegan #cucinavegan #cucinavegana #senzaglutine #glutenfree #homemade #ricotta #ricottavegan #formaggiovegan #formaggio #kefir #kefiring #chef #saporiarcobaleno

Cozinha da Tia Ana (@anabogalhos)

Ok... ok... vamos falar desse pãozinho. Eu já aviso logo. Passa longe do sabor de pão mas com um requeijão engana bem. Para pessoas com restrição alimentar, dieta específica, diabéticos... está esta é A receita de pão low carb. Por que pão de ouro? Já viram o preço do kilo da farinha de amêndoas??? 😂😂😂😂 Mas vamos lá... vou explicando... 2/3 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de coco
5 colheres de sopa de psyllium
1 colher de sopa de vinagre
1 colher de sopa  de café de sal
1 xícara de água quente
2 claras
Gema para pincelar
1 colher de sopa de fermento em pó
Na batedeira misturar as farinhas, o psyllium e a agua quente. O psyllium incha com a água e faz "as vezes" do glúten nessa receita. Fora seus inúmeros benefícios para a saúde... observe que vai formar uma "farinha" molhada. Adicionar o vinagre para equilibrar os sabores, sal, claras e fermento e bater até formar uma massa com a consistência de um mingau bem grosso. Deixar descansar por 10 minutos. O psyllium vai continuar inchandoe incorpando a massa. Pegue porções grandes de massa, eu fiz a medida da palma da mão e pincele com as gemas. Pode salpicar gergelim, chia, linhaça, parmesão... Assar em forno médio  por 40 minutos. Coloque a grade do forno no degrau mais baixo.
Por aqui... super aprovado!!! Já estou imaginando com um hambúrguer caseiro... 😋😋😋

Summer Bock (@fermentationist)

Beauties by @gutsy_flora ! Go check em out!

TheKitchenGöteborg (@thekitchengoteborg)

I'm also making #basbousa / #basboosa ..it's a cake made with #semolina . It's #glutenfree , and #a. Made with coconut, coarse #semugfcchjolina, coconut #kefir , #vanilla and #sugar.
Baked and soaked in rose #syrup.
To die for!

ViDA Juice Inc (@vidajuiceinc)

It all starts with the perfect Cup of Tea. 🍵

Marie-Soleil Bergeron-Noël (@___m___soleil)

À peine de retour et déjà en manque de ce délicieux breuvage ! 😭🤤... À quand l'eau kefir à Québec ❤️💥💧💧🌈 Les 2 saveurs essayées: Menthe//Citron-Gingembre .... Citron-gingembre for the win👌🏼👌🏼 🍃🍋 #squamish #whistler #westcoast #goodmemories #kefir #newproduct #discovery #healthy #healthyfood #healthygirl #eatclean #cleaneating #minth #watermelon #ginger #picnic #lemon #fitspo #favorite #gooddrinks #stayhydrated #eatlocal

Raia T. 🍏 Real Food Blogger (@raiasrecipes)

Ever since I started eating salads again last month, it’s been hard to contain my joy over their juicy, crunchy, goodness. 😍I love topping them with soft boiled eggs, tuna, mayo, evoo, and sour cream (sometimes all at the same time), but I’ve been sorta bummed about the lack of dressing options for the GAPS intro diet. Ya know, for when I need a break from all those other delicious things I top my salads with… 😏
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Anyway, I decided to remedy that situation. Introducing a delicious, probiotic and healthy-fat-full, completely GAPS-friendly Creamy Avocado “Buttermilk” Dressing! 🥑
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Get the recipe via the link in my profile, and start dressing your salads with it asap! 🥗
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Food4Senses (@gabinutrichef)

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