Ann-Margrethe Edvardsen (@annmargrethee)

This might not be very fast - but it is for ME! First time ever that I have run a 5k in this pace and just had to ADD an extra 1km because I'm sooooo stubborn AND to show my AWESOME coach - that all the hard work is paying of! ❤️ @rikkenielsen96

And I've decided to try a Marathon next year ... I must be mad, but no doubt...I can do it!
#notarunner #run #running #løb #fit #fitmom #fitness #myfw #happy #allsmiles #l4l #summeriscoming #grrrlarmy #bodybuilding #cardio #weightloss #besttimesofar #løbetræning #fitfam #nikelunar #marathontraining

Nannalyngbol (@nannalyngbol)

Løbetur, solskin og sommer i kbh det er livet 💖💖 En dejlig overskudsagtig tirsdag på alle måder.
Tak for løbe turen Mille pigen 😚

#overksud#løb#halvmarthontræning#robinsonnanna#nørrebro#

Anja Carstensen☀️ (@anjacarstensen)

Cph marathon 2017!💥
Et løb med mange følelser indeblandet, og hvor drømmen langt fra gik i opfyldelse.. Jeg står tilbage med store frustrationer og en accept af egen præstation som er svær at finde.. jeg er skuffet over mig selv, at jeg ikke presser mig selv længere ud - undskyldninger har jeg fundet mange af, men dem skåner jeg jer for, det hjælper jo intet. Kort fortalt, så ramte jeg nok bare ikke DAGEN, mit knæ gjorde tidligt meget ondt og en større diskussion med en samarit, gjorde heller ikke løbet nemmere.. Nå, de næste dage bruges på at samle mig selv mentalt, inden der igen kigges fremad!
___ 💥🏃🏼
Inden løbet, var én ting lagt fast, Cph 17, ville blive mit sidste marathon for en længere periode - dén beslutning står jeg ved.. et nyt løbe-kapitel skal nu startes i tæt samarbejde med @coach_dkm .. der fokuseres fremadrettet på at gøre mig til en stærkere og hurtigere løber, med fokus på 5 og 10km (måske en halv;))! Jeg er spændt!👊🏼💥
____________________________________
#CoachD #løber #løb #løbdk #løberliv #ORC #runnersofodense #runningcrew #run #rundk #running #runninglife #runningdenmark #runninggirl #runner #runhappy #workhard #keepup #dedication #cphmarathon

Hans Bruun-jensen 🏃🚴🚣❤️ (@hansbjensen)

🤣🤣 Hov hvad skete der lige der 🤔 Fandt lige mine løbesko frem fra støvet 😀 Sidst jeg løb var fra et måned siden 🤔 Fedt at være ude igen selv om der var p.... hårdt og varmt men rigtig godt tilfreds selv om turen ikke var så langt men man skal jo starte et sted 🤣🤣#motion #motivation #løb #løber #løbetur #løberen #løbetræning #lob #løbesko #instarun #instarunner #instarunners #run #runner #running #holbæk #holbækfjord #fjorden #sol #bevægdig #instabike #instabike #instabikers

Maria Hansen (@mariakh94)

Well jeg er glad for farven blå💙😂 Det blev til en meget svedig løbetur med god fart i benene💦☀️

🙋🏻Susan Jans Frandsen 🇩🇰 (@susanjansfrandsen)

These medals within 2 months 🔥

APRIL 2017

53 km - NORTH COAST ULTRA
MAJ 2017

42,2 km - COPENHAGEN MARATHON

PRALERØVEN ☺️ 🤘🏼 .

Fatter slet ikke jeg har løbet disse store løb indenfor 2 måneder 👀 Tak til @michael_guldbamse_jeppesen som har hjulpet mig de sidste 4 måneder, med at få noget strukturering i mit løb 😝 og som forhåbentlig skal hjælpe mig frem til mange flere mål.
Tak til @mettejensen som holdt mig ud i alle de mange timer, på den vildeste og længste TRAIL tur nogensinde 😅

IDAG: VELFORTJENT HVILEDAG 😎

#cphmarathon2017
#northcoastultra
#teamguldbamse
#goldbearrunner
#newgoals
_____________________________________________________

#cphmarathon #ultraløb #trailløb #trailrun #trailrunning #keeprunning #løberliv #rundk #neverstoprunning #instarunners #dontgiveup #keeppushing #noexcuses #neverquit #løb #løber #dullermedmuller
#marathonrunner #fitmom #runnerslife #fitlife #runners #löpning #laufen

Annika Palana Bækgaard (@palana1985)

I dag har været den hårdeste dag længe, men det hjælper åbenbart at forsøge og løbe fra det hele #baby #syg #sygsara #sygdagplejemor #friskrebekka #hårdnat #trætmor #livetsommor #løb #kortdistance #tilbageiform #detgårfremad

Sweden Runners (@swedenrunners)

Härlig uppslutning på gårdagens provspring BUS, 22st som var nyfikna på banan 😀! #swedenrunners #bus2017 @backyardultrasydkusten

Mai-Britt Olkjær Mathiesen (@maibrittolkjaer)

Yeah hård, men skøn træning. Først 5 km intervalløb: 1 km opv. Derefter de første 500 m i @4:15-4:30 af de sidste 4 km. Det tog 25:25 min ialt.
Nu #lessmillspump som kun kan blive godt. Kan faktisk ikke lade være med at smådanse mens vi træner. Især bicepsmusikken er god, dog er det en øvelse fra et tidligere program.
Mit ur kører på 5:56 time som jeg skriver lige nu, dog har uret slået gps og puls fra ved 5:30.
#compressport #compressportdk #compressportsupportcrew #miiego #miiegosport #runforfun #runfree #polarwatch #løb #løber #løbetur #løberliv #løbmedstil #run #rundk #runner #running #runnersofinstagram #runnergirl #runningmom #fitmom #fitspo #fitlife #fitnessmotivation #fitnessworld

Msdinamarca (@msdinamarca)

Selvfed type!!! Dagens mål var: 15 km på under halvanden time! Længste distance i 4 år. 🏃🏼‍♀️💨_______________________________________________#sendmerevaseline #ikkefleremygivalby #jegharspistdemallesammen #snackpåturen #selvfedforenfemmer #fældedekunencyklist #running #run #instarunners #fitfam #fitfamdk #marathontræning #løb #denrøvstrammerjoikkesigselv

Löpare och fd överviktig (@loparnille)

Varma tisdagsintervaller ikväll men åh så härligt. Söndagens långpass satt lite kvar i benen inledningsvis (under uppjoggen), men sedan släppte stelheten. Presterade mina klart bästa korta intervaller ikväll och snitta 4:01 min/km. Jag kom riktigt igång de sista fem intervallerna, då alla låg under 4:00 min/km. Avslutade med en nerjogg och totalt blev det 10 km löpning ikväll. Riktigt bra början på träningsveckan! Imorgon kör jag min löpargrupp igen och det blir för fjärde gången, riktigt kul är det. #löpning #löpningärlivet #löpningärkul #löpare #löparglädje #älskalöpning #løb #løping #springa #springmedkärlek #springförlivet #jagspringer #worlderunners #instarun #instarunner #justrun #runspo #träning #träna #saucony #sauconyguide #sauconyguide9 #garmin #garminforerunner #garminforerunner235 #swedenrunners #svedala #kortaintervaller

Anne Mette Randers (@amranders)

Stadig tomatrød🍅 i hovedet en time efter jeg er kommet hjem fra løbetur - griner, jeg er vist stadig i dårlig form🏃‍♀️🏃‍♀️🤗😱
#rødihovedet #udfordret #løbetræning #løb #dårligform #griner

Martin Pedersen (@danish_runner)

Træt med træt på 😴 - det holdt hårdt med at få slæbt rø... ud af døren her til aften 😮 men afsted kom vi 💪🏻 #thetoughgetgoing #hedenstedløberen #odlowear #løb #running #laufen #löpning #garminforerunner735xt #sauconyride9 #sofaenkalder ferie imorgen 😃☀️

Simone Andersen ➰ 23 (@siimone.94)

Aftenturen blev til en løbe tur på 2,5 km. 🏃🏼‍♀️💨Nu har jeg snart nået 15.000 skridt i dag, så nu vil jeg tage et bad, sørme mig ind i aftersun, tjekke lidt mails og se tv 💻📬 #fitfamdk #fitfam #vægttab #vægttab2017 #running #løb #karitraa #nike
More...