Maria Pisarek | 17yo 🇵🇱 (@fitmerss)

#LEGSDAY with @lenapisarek 💞 ja trenuje pod zawody, a siostra to terminator jeśli chodzi o ciężary 😎 samej dobrze robi mi się treningi, ale z takim wariatem jest o niebo lepiej i oczywiście plus 100 do mocy 😁😈 Życzę każdemu takiego partnera treningowego 😊 Legginsy oczywiscie @gymboss.rip a z kodem „fitmerss” macie zniżkę 🤑 STAY STRONG! sport #workout #gym #leg #training #bikinifitness

Reign Ambition (@reignambition1)

Maquina leg press
Entrenamiento de piernas.
Una de las partes claves en este ejercicio es permitir que tus rodillas se acerquen a tu torso lo mas que puedas y NO utilizar las manos para empujar las piernas. Tampoco permitas que tus rodillas se extiendan a un 100% cuando empujes.

#entrenamientopersonal
#entrenadora #legpress #ejercicio #corrección #pierna #gym #dedicacion #enfoque #salud #bienestar #estilodevida #lifestyle #health #focus #leg #muscles #fitgirl #workout #belleville #NJ

Adrian Magallon (@adrianmagallon_xfit)

Ready for the weekend!!! ...
#barcelona there I go!!! ...

صفحه رسمی تیم سرداربوکان (@sardar.bokan)

#حمیدرضا_غنی_زاده

مربی که در دوفصل اخیر هواداران شاهد تلاش و کوشش این مربی با اخلاق سردار هستند.🌺 #سردار #فوتبال #بوکان #کردستان #ایران #گلزن #تیم #لیگ‌دسته‌دوم #پیج‌رسمی #هوادار #بهترین #تیم #پرهوادارترین‌تیم #ناصرعبدی #لیگ‌حرفه‌ای #استادیوم‌خاتم‌الانبیاء
#sardar #football #bokan #kordestan #iran #golzan #leg #herfe'ei #sardar.bokan #naserabdi

ramona (@11moni6)

Wenn schon nicht richtig trainieren dürfen 😢😢😓 dann eben aufs Laufband bisschen walken -.- #genervt #fitness #gym #cardio #leg Muskeln verloren Fett angesetzt...#läuft nicht

Mickaël Chardeaux (@mickael.chardeaux)

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✊Le sage vit dans la conscience des difficultés et n'en souffre pas.✊
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🦁 Hello tout le monde 🦁
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Aujourd'hui c'était repos total après une bonne semaine bien productive et vu les courbatures de l'espace ça fait plaisir 🐾
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J'ai un énorme souci avec le fait de... poser mon cul et me reposer 😒 mais bon quand ton corps et ton système nerveux te disent ⚠️🔥il faut savoir s'écouter 😌
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Du coup on va tranquillement préparer le week end et récupérer pour le prochain Legday ☻
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Quel était le programme pour vous aujourd'hui ? 🙄

Roni Silva (@silva_roni)

Treino de Hoje
Treine firme, treine forte !
Mantenha o controle da respiração e dos movimentos, alimente-se bem e descanse bastante ..
#kickboxing #boxingday #boxing
#treinoduro #treinamentofuncional
#leg #ufc #brasil

amzwarriorbeast (@amzwarriorbeast)

-Wow so beautiful 😱😍 !! , follow us et tag 2 friends who would like a coach like her 😏 - Follow us right here👉 @beast_fit___ - Follow us right here👉 @beast_fit___ - Follow us right here👉 @beast_fit___

Zara-TS (@zzara.ts)

Its #ass and #leg #worship today boys. Get those tongues out.

Lena (@lenaa_rr)

Das Wochenende startet mit einem erfolgreichem Unterkörper Training 🏋🏼‍♀️ #muscle #leg #lovelivelift #lifting #pumping #girl #motivation #fitness #training #workout #booty #gainz
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