Bo Robin (@bo_robin_)

Hej!
Går du i tankarna om du ska ta tag i det där nyårslöftet gällande träningen eller bättre kost? Eller har du kanske över en längre tid tänkt att du ska börja satsa lite på dig själv och göra en riktig investering i din hälsa? Jag är utbildad, licensierad och har en 20 årig erfarehet som personlig tränare, kostrådgivare och hälsocoach.
Tävlat i Australien inom bodybuilding & fitness. Min grund är dans på professionell nivå och MMA! Listan är lång - och berättar gärna mer om du har frågor. ☺️💪🏼
Idag har jag 5platser till nya klienter. Är du en av dem? Spelar ingen roll vart du befinner dig i världen, då jag kör pt-online, samt finns jag på kampsportstadion i Stockholm. Hör av er så fixar vi så att du når dina mål. Jag jobbar resultat inriktat. Oavsett om det är bättre kost, har du svårt med motivationen, tufft att finna balansen mellan träningen och vardagen eller om du vill förbättra din teknik.. kanske viktminskning eller ökning. Som sagt hör av dig så löser vi det. 👍🏼😊 #personligtränare #pt #sverige #ptonline #hälsa #måbra #balans #kampsportstadion #motivation #inspiration #träning #aldrigvila #gealdrigupp #renvilja #resultat #ptdistans #life #kostrådgivare #olimpsportnutrition #jagkanjagvill #gravidträning #tbt #picoftheday #follow4follow #stockholm #coaching #coach #instruktör #fitness #bodybuilding

velander87 (@velander87)

En verkligen fullspäckad dag, först fackmöte på jobbet i 3 timmar. Hem en runda å sen iväg på bvc med Hilda😊 Hon har äntligen lagt sig på sin kurva💞 Kaffe å lek för Ragge hos grannen å sen avslutades dagen med ett styrkepass 💪🏼💦 #totalfitchallenge #motminamål #hälsa #måbra #getfit #heart4fitness #fokusminhälsa #getfitstayfit #kämpa

Anna✨ (@anber3)

2010 vs 2017. Ca 35 kg skillnad... Det är samma jag, men ändå inte, trodde aldrig att jag skulle kunna må så här bra, både fysiskt och psykiskt!
Somliga kanske tycker att den där Anna verkar vara en narcissist så många selfies som hon lägger ut, men det handlar inte om det... det handlar om att äntligen mår jag bra, äntligen är jag trygg i mig själv och med den jag är! Jag har äntligen börjat älska mig själv och mitt utseende, jag bryr mig inte längre så mycket om vad andra tycker om mig, för jag är den jag är och jag är bara bäst på att vara jag! Jag har alltid skytt kameran och aldrig velat vara med på bild, men nu tänker jag inte längre skämmas för mig själv och gömma mig!!! Vill poängtera att det inte handlar om hur mycket man väger eller om storleken på ens kropp... Det handlar om att trivas med sig själv, oavsett hur man ser ut och vem man är! Alla människor är värda att få älska sig själva och att bli accepterade och älskade för den de är! Jag trivdes inte med mig själv förut, så jag valde att förändra vissa saker i mitt liv, vilket har lett till att jag nu äntligen efter 30 år verkligen tycker om mig själv, för det är jag värd som människa! Så... här är jag, like it, or not... 👩🏼 #jag #me #jagtogbeslutet #måbra #älskadigsjälv #förrochnu #beforeandafter #feelgood #yourworthit #duärvärdefull #loveyourself #changeyourlife

nuelleraldrig (@nuelleraldr)

3:dje dagen som gått riktigt bra både kost, träning och känslomässigt!

#träna #viktresa #viktnedgång #måbra #minresaräknas #nuelleraldrig #bananasisnotformonkeys

Ina coach Wellness for Life 💚 (@wellnessina)

Snoret rinner & ont i kroppen 🤧
Men jorå jag mår prima 😆 efter dubbla Fitcamp pass å 20min snöskottning med 15cm blötsnö... ❄️ 😅 🙈 🙄

#livetmedhus #gratisträning #fitcampmotala #mottoppform #motala #viktnedgång #vinter #måbra #herbalifestyle #herbalife #komiform #aktivhälsosamlivsstil #activehealthylifestyle #100%ATTITYD

STOCKHOLM SALTSPA (@stockholmsaltspa)

PAKET! Energimassage 20 minuter, ryggradskorrigering 20 minuter, saltspa med/utan ljusterapi 45 minuter

Välj alla 3 för 750kr eller välj 2 av 3 för 550kr. Boka dina tider genom att maila oss; info@stockholmsaltspa.com. Betalningen sker på plats. #stockholm #gamlastan #spa #stockholmsaltspa #hälsa #massage #måbra #ljusterapi #yoga #relaxtime

Anniesara (@a.s_traning_mat)

Dans dans dans! 💃🏻💃🏻💃🏻Tillfälle 2/16 och så roligt det är! Skrattet ekar, svetten sprutar och endorfinerna rusar. 💦Kvällsmål med kvarg, banan och no cal-caramel syrup innan bedtime (japp, försöka sova kan man ju alltid göra 😂) #dance #walk #food #workout #träning #styrka #strenght #kondition #cardio #måbra #kost #fitness #myjourney #mygoal #running #löpning #muskler #foodprepp #motnyamål #träningsglädje #motivation #mat #träna #frukost #dans #buggaärlivet #5minvarjedag #foxtrot #bugg #nicks

fitness lifestyle (@lifestyle_byfitness)

Blev ingen träning idag pga träningsvärk i hela kroppen..men hör hade jag ett hårt träningspass i triceps häromdagen och det känns fortfarande..men imorgon blir det biceps/rygg pass på gymmet innan dax för nattens jobb igen..
_________________________________
#träningsglädje #treningsglede #träna #tränat #måbra #hälsa #minresaräknas #jagharviljan #jagtogbeslutet #aldrigvila #fit #fitspo #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #myjourney #followmyjourney #followme #motivate #motivation #motmintoppform

Malin Ingevall (@ensakitaget_by_malin)

Gårdagens energikick och bidrag till en mer hållbar värld stod Hilanders för. TACK! Ni är fab!! Jag föreläste och gav verktyg för stressbalansering. Ett redan härligt gäng som kommer ta ännu mer hand om sig och varandra. 🙏🏻❤️ Känns så grymt att få göra för alla som känner att det är vardag med stress och vi behöver hantera den på ett sätt som är bra för oss.
#personlighållbarhet #stresshantering #stressbalansering #energikick #föreläsning #utbildning #måbra #ensakitaget #hilanders

netgadd (@netgadd)

Dehär lever jag på länge!!
Kick-off 💦 energipåfyllning/planeringsdag 👌🏻 wow vilket ställe!!
#sparitualer #redoför2018 #företagande #måbra

Heidi Piisinen (@heidish79)

As usual I'm not tired at all so I'll do some easy evening workout instead.. .
.
.
#exercise #workout #fitness #sleepless #träna #plankan #tränar #träning #måbra #nystart #hälsa #health #happy

Pia Vallés (@mittliv_livsnjutare)

Äntligen kommit igång med min plan! Rätt mat och träning 🙏👍💪💪 Onsdagar lär bli veckans favorit, Combat & styrketräning 😃😅 Ikväll blev det en supergod fisksoppa fullt av grönsaker & antioxidanter 😋 #ätabörmanannarsdörman #tränabörman #andas #minplan #dagensmiddag #fisksoppa #hemlagat #hälsa #måbra #motettstarkarejag #endorfiner #antioxidanter

Birgitta (@bitte_01)

Dom här #inov8 tog mig runt på intervallerna i kväll. 3*1200 m med 2 min vila. Tufft men dom gör säkert nytta nånstans 😉 Springer med ett härligt gäng, #degladasandskogslöparna . Som grädde på moset blev det #ärtsoppa efter duschen. Nu säger jag godnatt 💤 kl 05:00 ringer klockan imorgon 🔆 #motion #löpning #måbra #rörelsevarjedagijanuari #garmin #triathlontraining #tränatriathlon #österlenspringtrail2018 #ystad #rwrunstreak
More...