Michaela 🌟 (@schagerska)

Startade dagen med Oumph, grönkĂ„l, morötter, palsternacka och lite sparris. För er som blivit lite trötta pĂ„ kött sĂ„ Ă€r oumph ett super gott alternativ đŸ‘†đŸŒ#nyttigtĂ€rgott #jagtogbeslutet #minresarĂ€knas #oumph

Julia (@juliatvapunktnoll)

Kvargfluff som dagens första mĂ„l 😍 vispade 2 Ă€ggvitor, hĂ€llde ner 200g kvarg och vĂ€rmda hallon, sen vispade jag en stund till😍🌾 vÀÀÀldigt mycket volym sĂ„ hade kunnat halvera mĂ€ngden 😂

Victoria & Ida (@vvtvillingarna)

Idag kom syrran över pĂ„ lunch med sin sjukling dĂ„ vi ska göra nĂ„tt spĂ€nnande som ni fĂ„r reda pĂ„ lite lĂ€ngre fram 😍 det blev lite gratislax och grönsaker för oss och sĂ„ serverade vi en msk grĂ€ddfil till för 1sp! Det var s vĂ€rt alla ggr 😃 laxen kör vi i ugnen med nĂ„n god krydda pĂ„ och kör den pĂ„ 225g tills den ser fin ut i fĂ€rgen! // Ida #vvtillsammans #viktvĂ€ktarnavĂ€sterĂ„s #vvflex #vvförattdetfunkar #viktminskning #jagtogbeslutet #smartpoints #mittlivsomviktvĂ€ktare #minresarĂ€knas #Ă€tdigsmal #jagĂ€rviktvĂ€ktarealltsĂ„Ă€terjaggott

Albin karlsson (@ettpositivtsinne)

HĂ„ll ett fast grepp om dessa. 👣 Även nĂ€r det kommer till ens eget vĂ€lbefinnande, ens dröm, vĂ€nskap, kĂ€rlek - eller vad det Ă€n mĂ„ vara, sĂ„ mĂ„ste man kĂ€mpa för det. Tror jag. Den stora fienden Ă€r likgiltighet och passivitet. Du vet att jag inte Ă€r emot vila. Men du vet, nĂ€r man slutar kĂ€mpa och engagera sig, den sortens passivitet. Alla goda ting i livet krĂ€ver vĂ„r energi - behöver underhĂ„llas, och ibland kanske man kan behöva kĂ€mpa en hel del. âšĄïžđŸ’™

Tamy & Andreas (@utbrand_till_solbrand)

IgĂ„r kunde jag vara lite husmoderlig (Ă€ntligen) och gjorde en massa picklad/syltad lök 😋Man kan ju inte BARA jobba. Älskar sĂ„nt hĂ€r, kĂ€nner mig sĂ„ jĂ€kla duktig. Och sĂ„ blir vĂ„ra magar glada 😄 Nu Ă€r bara frĂ„gan, vad ska jag göra för mat idag som passar till detta? đŸ€”

Patrik "QuartZ" Völker (@patrikvolker)

Ja dĂ„ va det onsdag och det innebĂ€r cardio för hela slanten sĂ„ vi börjar de hela med 20min powerwalk i hög tempo sen för om vĂ€xling sĂ„ slĂ€ngde jag in nĂ„gra mag övningar. Sen va det pĂ„ med cardio igen dĂ„ blev det 10min crosstrainer med tempo intervall och avsluta hela med 3x500m Rod och försöka göra det sĂ„ snabbt det bara gĂ„r 😁👌đŸ’Ș
#nocco #burn #the #fat #mmr #fitlife #burnfat #PEPPKONTO #bikeride #aldrigvila #minresarÀknas #trainlikeafreak #fit #viktnedgÄng #viktminskning #deff #road #to #toughviking #fitnessshopenlidköping #Cardio #Cardioday #teamfitnessshopenlidköping

Matilda Brasar (@mbhalsa)

För dig som bor i Falun-trakten och behöver hjÀlp med att trÀna upp din löpstyrka kan du nu köpa ett fem-gÄnger paket inkl en kroppsanalys (screening) av mig i min pt-studio. Mycket fokus pÄ inre bÄlstabilitet,rörlighet och balans. Jag brinner lite extra för löpning nÀr det gÀller trÀning. Men desto viktigare dÄ att vi bygger upp styrka för att springa med bra teknik och hÄlla oss skadefria.
Mejla mig vid intresse. LĂ€nk i profilen.

↘ ViktnedgĂ„ng: - 47.1 kg (@jojotillgbp)

Vaknade upp med energi och klarthet. Att för en stund fĂ„ mĂ„ 100 % som jag. ❀ Njuter av det.
Idag ska musklerna fÄ vila. Inga vikter, men ett tennis och spinningpass Àr det tÀnkt under dagen.
âžĄïž Hoppas du fĂ„r en fantastisk onsdag!

Sara Warntoft (@zarawarntoft)

Oats all day err day đŸŒđŸ€€

Daniel Vestman (@v3stman)

If it doesn't challenge you, it doesn't change you.😏
More...