Kendall Davis (@_kendallndavis_)

Progression of the frustrating muscle up 🙄 #muscleup #kaosgt

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Entre para 🛡️Team Spartan🛡️ vc tbm
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Peter Cullen (@tall_guy_calisthenics)

Just shy of 92kg this morning! Weight going up for once! Only takes around 4000 calories a day it seems 😂😂 Lol #calisthenics #fitness #gym #weight #pullups #dips #muscleup #tallguycalisthenics #frontlever #barstarzz #allthecarbs

Kouki of Beastmode (@osgoldschoolgym)

今日のトレーニング
Dips 80kg. 5rep 3rep
Pull-up 27.5kg 5rep 3rep
Handstand push-up
Mu
Planche practice
Pull-up
Pike push-up
And
デットリフトは昨日ベストを更新できませんでしたがディップスの更新に繋げます

#planche #プランシェ
「究極の自体重トレーニング ストリートワークアウト入門」
自体重トレーニングについて100を超える写真とともにエクササイズを詳細に解説
Amazon Kindle にて700円発売中 #muscleup #フィジーク #肉体改造 #自重トレーニング #ストリートワークアウト#筋肉 #トレーニング #muscle #workout #calisthenics #streetworkout #シックスパック#aesthenics #bodyweight #懸垂 #フィットネス #physique #aesthenics #bodyweight #懸垂 #myprotein #マイプロテイン

MegaManMora (@megamanmora)

Straight gains coming from muscle techs phase 8 milk chocolate protein & chocolate chip cookie gives me a total of 510 calories 43 grams of protein with 8 grams of fiber, 10 grams of fat, 15 grams of sugar, has me fueled for this workout 💪🏻 if you haven't tried the @muscletech cookies yet you have no idea what you're missing! Lenny & Larry's has been officially dethroned 💫💯 #protein #cookies #gains #sundayfunday #fitnessmotivation #fitlife #workout #breakfast #quick #tasty #official #fit #fitfam #fitspo #igfitness #igdaily #performance #results #muscle #muscleup #health #wellness #turnup #gourmet #taste #amazing #fitness #togetherweshallrise powered by @muscletech
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