(@21_taka)

ラン後に長男と次男を連れて高校合格のお礼参りに行ってきました⛩️この階段を登っていたらハムストリングスがピクピク😆見事に子供達に置いていかれました😄#running #nikeplus #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #多気山

Paul Allman (@turbopotato)

Pushed for time today so only a short run this morning. Super happy with my time though, first time I've stayed under 5mins per KM and my pace was super consistent. I never thought back in October that I'd manage to run anywhere near this fast. Shows what a bit of positive thinking and hard work can do! Next stop @spartanraceuk sprint the #bluemountain here we come! #getfit #getfitordietrying #ocr #goals #2017 #running #runningfool #eatclean #traindirty #nike #nikeplus #inov8 #mudclaw #family #mudstacle #teamyellow #chaseyourdreams #garmin #garminfenix3 #NRC #TeamTurboNinja #midlifecrisis

Chloé, 27 ans, Paris 🇫🇷 (@healthy_althea)

🗓️ Prépa marathon /
Semaine 11 / Séance 1/3 ✅
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Ce genre de moment magique qui n'appartient qu'à ceux qui se lèvent tôt 💖💖💖
Petite sortie matinale en tête à tête avec moi-même ce matin, l'occasion de faire un check-up avant le grand jour...
➡️ 30mn d'EF, 5km à allure marathon, 6mn de retour au calme (6mn parce que la flemme de faire 10 😂)
Bilan :
✔️allure marathon ok (même si j'ai tendance à être plus rapide 🙈)
✔️fréquence cardiaque : ok
✔️playlist 🎧 : on fire 🔥
✔️mental : au taquet 👊 (tendance à l'émotivité +++ en pensant à la ligne d'arrivée)
✔️jambes : capricieuses (tout un tas de petites douleurs/lourdeurs insignifiantes, juste histoire de faire chier)
✔️pieds : plante de pied droit douloureuse depuis quelques jours (sous le coussinet), heureusement ça part à l'effort
Bref, à J-12, tout va (à peu près) bien 🙄...
#nofilter #morning #morningrun #goodmorning #nikeplus #nikerunning #morning #goodmorning #morningrun #happyday #marathon #marathondeparis #prepa #training #motivation #determination #runningaddict #runaddict #nevernotrunning #objectif

Thomas Heurtier (@tom_garraty)

Marathon de Paris J-11... j'ai encore du mal à réaliser que je vais courir cette distance mythique, alors que ça fait plus de 3 mois que j'y pense chaque jour, que je me persuade que j'en suis capable, que je me prépare à franchir ce cap. Parfois on doute, parfois on se sent fort mais il faut toujours rester motivé et focalisé sur son objectif. Entre dimanche et ce matin, j'ai couru l'équivalent d'un marathon, et je me sens en super forme. Je vais essayer de convaincre mon corps que ce sera pareil le 9 avril. 😁 #marathondeparis #semimarathondeparis #preparation #training #motivation #running #runner #runtoinspire #marathontraining #trainhard #wearetherunners #runhappy #morningrun #nikeplus #paris #vincennes #jogging #instarun #instarunner #entrainement #run #runningman #wearetherunners #prepamarathon #marathontraining #runkeeper #SemiParis #ParisMarathon

☆ayumi⑅◡̈* (@ia_imuya)

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2017.3.29
あーこのアート欲しい😍
でも2枚並べて飾りたくて、けっこうするよね、、、👛物欲なくなればいいのに。
今日は夜お出かけだからランはマスト!
ワイヤレスイヤホンのサイズが右だけ合わなくてストレスなので、いいのあれば誰か教えてください❤️クリップ式?がいいのかな🙄💭
#ランニング#ラン#健康維持#体型維持#いや維持じゃあかんけど#食べるから痩せない#せめて筋肉はもっと欲しい#ひとりごと
#workout#running#nrc#nikeplus#justdoit#운동#렁스타그램#근육주세요 😂

DISTRIBUTOR SEPATU NIKE ADIDAS (@deestore_footwear)

READY!!!
Adidas Springblade
Size. 36-40
Idr. 250.000
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Nao (@naochii_naochii)

やと、ランー!!何かとバタバタしてる合間の、プチとラン♫走れただけで、いー(*゚▽゚*)感謝ー(*゚▽゚*)来週の半ばにはお引っ越しするので、市内っ子になりまーす。ランなコース探さなくては(๑˃̵ᴗ˂̵)
#ランニング
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#感謝挑戦
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#引っ越し準備
#バタバタ
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