Hernán Daniel Gargiulo (@her85_cai)

Home run post día de mi cumple. A bajar el morfi de ayer. #nrc #nrcbue #runner #condosgenios #juevesdehomerun

(@ventiduemojo)

First time I can remember running negative splits! Didn’t hurt that I started uphill and finished downhill. I usually start off so fast I can’t keep the pace.
#positivevibesnegativesplits #rocknrollhalfmarathon #halfmarathontraining #halfmarathon #training #run #running #makefatcry #nike #nikerunning #nikeid #nrc #stripatnight #lasvegas

Belle_Zaheera (@belle.make.someone.happy.today)

Akhirnya Yana Patel berkawen juga sama Jaan kekasih hatinyaa walaupun mendapat tentangan keluarganya ,menurut riwayat kisahnyaa😆😆 oklah ni hasil tangan emas MUA lerrtopss Nuex Rosli,owner NR Cosmetics ke atas kakLove kite,Shazreeyana Syukri 😍 ...ktrg smua dh gunaa NR foundation dh sudaa jatuh chenta,awak bila lagi? Ape2 boleh roger belle just tekan link kat bio je ok!👆🏻👆🏻 #muamalaysia #nrcosmetics #nrc #malaysiacosmetics #fullcoveragefoundation #justonepumpandyouarereadytogo #buildablefoundation #makeuplover #makeupjunkie #makeupgeek #muasubangjaya #muausj #makeup

Katie (@phxrunnergirl)

First run with the Apple Watch. It’s cool but I don’t know if I’m converted from my Garman officially. What app do you use for runs? Any out there that do interval training runs? #runaz #werunaz #applewatch #NRC #bostonmarathon #boston2018

Josh Summers (@joshsumm1)

#Summrun #runsumm #nrc #nikezoompegasus34 @nikerunning Great night for a run. The company was good too. Thanks Eytan for running behind me and making me feel super fast. #support @teamlifeline #support @nancymorgenstern_memorial_fund #GoYanks

matthieu 🇫🇷+🇨🇦 (@matthieu1984)

Refined Fitness.
Fitness Refined. ...Jours des Jambes, by Matthieu
#Dynamacs #YorkU #MAC #Toronto #vegan #vega #Fitbit #Strava #NikePlus #NRC #beard

Rayi Oktri (@rayinnoik)

You don’t have to go fast,you just have to go •





#nike #nikeairmax #teamnike #running #runninggirl #nrc #like4like #likeforfollow #instagood #instagram

Carlos Avalos (@carlos_j_avalos)

I was very close to going straight home after work. I was lacking energy and I wasn’t sure I would be able to put a run in. Once I start running, I come alive. #Nike #NikeRunning #NikePlus #NikeRacing #NikeChicago #NRC #NRCChicago #ProgressiveRun #EDGE #EdgeAthleteLounge #EdgeFamily

WING WING (@wingkyforty)

วิ่งเย็นไม่ได้ก็ต้องวิ่งเช้า เพราะคำว่าไม่มีเวลาวิ่งไม่ใช่ข้ออ้างในการไม่วิ่ง......ยกเว้นฝนตก ผ่ามมม !!! วิ่งช้าดีกว่าไม่วิ่งครับ

#TEAMNIKE #NRC #NRCCNX #NIKE #NIKERUN #NIKERUNNING #NIKESPORTWEAR #NIKEGEAR #LUNAREPICFLYKNIT #NIKELUNAREPICFLYKNIT #CNX #CHIANGMAI #THAILAND #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ ....แดดแปดโมงแรงพอๆความสวยของเทอเลยรู้งี้วิ่งเช้าตั้งนานแล้ว

Mack Miller (@mack.runs)

Definitely had to embrace #LoveThePain tonight on my weekly #MGP run, which reminded me of why I prefer running before breakfast instead of at the end of the day. Hit my goals though. 4 miles at 10:23/mi average pace then mile splits of 9:06/mi and 8:41/mi with a slow cooldown mile at 11:04. #painhunter #TempoRun #LTPendurance #LTP_Official #AntiQuit #LoveThePain_Official #BeAwesomeToday #HoustonRunning #HoustonRunner #JustDoIt #AreWeRunningToday #NRC #NikeRunningClub #NikePlus #AppleNikePlus #AsicsKayano #instarunners #choosetorun #ilovetorun #runnerslife #runhappy #NikeFuel #RunShots #MonitorTheBeat #worlderunners #runnerscommunity #RunningCommunity #igrunners

Vianey Fernandez (@getfitwithvianey)

First time running with Luna, she did good lol she survived 3miles and didn't bark that much to other people lol
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#runner #cardio #love #Luna #halfmarathontraining #justrun #nrc #progress #results #goals #lifestyle #dogsofinsta #dogswhorun

Diego Lecuna (@lecuna_diego)

Hoy es Jueves.. cuatro días pasaron desde que pude terminar mi primer maratón, mis primeros 42k..cuatro días y todavía no caigo..
Miro hacia atrás, casi un año desde q comencé a correr.. Miro el presente y no caigo..
Gracias a mi señora y mis amigos que desde el primer momento me acompañaron en los entrenamientos y en las distintas carreras, ya sea corriendo o guiandome para saber como hacer las cosas!
Lo que me costó terminar!! Cuantos sensaciones vividas en tan pocas horas!!! Los primeros 24/28 km los disfrute a pleno!! iba observando el entorno, la gente que acompañaba desde los costados, la música en vivo.. Todo! No lo podía creer!!! Con mi amigo llevábamos muy buen ritmo para ser nuestro primer maratón! a partir de ahí me di cuenta que estaba por llegar a lo máximo que había corrido alguna vez (30k).. y que faltaba un buen tramo todavía!
Mi ritmo comenzó a bajar, comencé a sentir algunas molestias en los músculos.. hasta que en el Km 32/33 PUM!!! me choqué (y así conocí) a mi querido amigo el MURO!! el cual me dejo tirado literalmente en el piso con un muy fuerte tirón en el gemelo izquierdo.. tirón que no se quería ir, por ende no me podía parar! En este punto agradezco a Nano, un amigo que conocí mientras corría y Lucho, un amigo con el cual corremos juntos. Ambos pararon y se quedaron ayudando hasta que me pude parar otra vez.
Los Km restantes se me hicieron eternos, no podía hacer 2km seguidos sin sentir que me iba a acalambrar nuevamente. El cuerpo me decía contantemente "PARA DE UNA VEZ!!" y confieso que casi le hice caso.. Pero ya estaba ahí,  en el día y lugar que tanto había esperado, no podía tirar todo por una mala pasada. Mis amigos me esperaban en la llegada! asique decidí concentrarme en terminar. Los dolores ya estaban ahí y no me iban a dejar.
Los ultimos metros fueron una sensacion tremenda de alegria!! Saber que a pesar de todo estaba cumpliendo mi objetivo.. Llegar! ver que lo había logrado! .. Fue una alegría que no se puede explicar fácilmente! Casi lloro!
En fin.. Con dificultades pero Pude cumplir con el objetivo. Ahora a seguir para adelante! Queda mucho por mejorar y, obviamente, nuevos objetivos por alcanzar!
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