Camilla Nery (@nutricamillanery)

Só tenho agradecer a Deus por um ano de cheio bençãos. Obrigada a todos que me deixaram fazer parte de suas vidas com meu trabalho. Desejo boas festas e um ano de 2018 de muitas realizações !! #nutri #nutricamillanery #boasfestas #obrigada #vem2018

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Sábado tive o prazer de participar do encontro de encerramento dessa equipe super parceira. @trirunnerassessoria Falei um pouquinho de como é possível confraternizar com alegria sem ficar triste na balança. 😂😂😂 Obrigada aos meninos por confiarem em meu trabalho e a todos os alunos que me deixaram contribuir em seus objetivos com uma alimentação mais equilibrada! Em 2018 tem mais!! 🙌💜🔝🍇🥗🍲 #nutri #nutricamillanery #nutrition #nutricao #funcional #corrida #corridaderua #atividadefisica #saude #bemestar #qualidadedevida #comida #comidadeverdade

Camilla Nery (@nutricamillanery)

🔈📝Inhame crocante. DIVINO!!🔝🔝
⏩Pique o inhame já descascado em rodelas;
⏩Coloque para cozinhar até estar molinho( não ao ponto de desmanchar );
⏩Após cozido, pique as rodelas em triângulos;
⏩Unte uma assadeira com um fio de azeite generoso;
⏩Disponha o inhame na assadeira sob o azeite e tempere com sal e pimenta;
⏩Leve em forno de 250 graus até formar uma casquinha na parte inferior;
⏩Vire os triângulos de inhame e aumente a temperatura para 280 graus até ficar douradinho.
Pronto!! 😋😍🍽️#nutri #nutricamillanery #nutrition #receitas #praticas #comida #comidadeverdade #rapida #gostosas #nutridicas #funcional

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Nossa missão como profissionais da saúde acima de tudo é levar qualidade de vida para as pessoas. Essa cliente chegou desacredita pois há 2 anos tentava eliminar uma ameba intestinal. Foram vários tratamentos sem sucesso. Iniciamos uma estratégia nutricional de limpeza de trato digestivo e no exame seguinte apareceu a grata surpresa: negativo para ameba! 🙌😍💜 A alimentação vai muito além de calorias, ela com certeza faz toda a diferença para seu organismo! #nutri #nutricamillanery #nutrifuncional #qualidadedevida #equilibrio #alimentacao #alimentacaosaudavel #cuidese

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Ontem finalizamos nosso curso de Gastronomia Ayurvédica. Foram 6 meses de muito conhecimento, comidas deliciosas e momentos gostosos. Muito obrigada @mandakinidasi por todo conhecimento passado! Com certeza sentiremos saudades!! 🙌🙏🌿 #nutri #nutricamillanery #curso #atualizacao #nutricao #nutriton

Camilla Nery (@nutricamillanery)

A lindona @juliacarrarav arrasou com seus resultados : desde que iniciamos ela eliminou 6,5% de gordura, 5,5kg de peso na balança, 6cm de abdômen e ainda obteve uma melhora muito significativa em celulite! Arrasou!! 💓🙌🔝👏 #nutri #nutricamillanery #nutricao #nutricaofuncional #saude #bemestar #qualidadedevida #vivendobem #comida #comidadeverdade #perdadepeso #perdadegordura

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Espaguete de pupunha com molho vermelho caseiro + tilápia grelhada na ghee 😍😋🌿 #nutri #nutricamillanery #nutricao #nutrition #comida #comidadeverdade

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Um omeletão com tudo que tem na geladeira e um suco de frutas vermelhas + abacaxi + gengibre é mais suficiente para uma refeição rápida, gostosa e nutritiva!! #nutri #nutricao #nutrition #nutricamillanery #nutricaoequilibrada

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Quanto mais cor melhor!! A variedade é sempre o caminho, boa semana para nós!! #nutri #nutricamillanery #nutricao #nutricaofuncional #comida #comidadeverdade #variedade #comerbem

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Uma questão que muitos têm dúvidas é como analisar os rótulos de alimentos. De forma simples o ingrediente que aparece listado em primeiro lugar é o que está em maior quantidade, e assim em diante. Quanto mais ingredientes com nomes em que você não conheça e/ou conservantes ou corantes, pior a qualidade do produto. Ingredientes como xarope de frutose e/ de milho, glutamato monossódico devem ser sempre evitados. Busque sempre alimentos com o menor número possível de ingredientes. A indústria sempre tenta nos convencer de que alguns produtos são de qualidade, por isso é sempre importante analisar o que você está consumindo! #nutri #nutricamillanery #alimentos #industrializados #consumo #rotulos #analise #cuidado #comidadeverdade #nutricao #nutrition #jf #mg

Camilla Nery (@nutricamillanery)

Essa semana fui convidada para falar sobre nutrição funcional no esporte semana de Nutrição da Unipac de Barbacena. Muiito obriagda a minha amiga @elisaprofnutrir pelo convite! Espero ter contribuído um pouquinho para todos os presentes. # nutri #nutricamillanery #esportiva #esportivafuncional #performance #perdadepeso

tania (@tanianeybari_foco)

Café da manhã de hoje foi; mamão com chia duas torradas aveia e granola com manteiga ghee feita pela (Soninha Nery) queijo minas é um cafezinho 💪

#nutricamillanery

tania (@tanianeybari_foco)

Café da noite de hoje; pão de microondas com manteiga ghee feita pela (Soninha Nery ) é mozarela e um café 💪

#nutricamillanery

tania (@tanianeybari_foco)

Lanche da tarde de hoje; morangos manga com chia granola amendoim e coalhada 😍💪 #nutricamillanery
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