Lívia Cunha (@liviacunhanutricionista)

Já estamos na segunda semana do Projeto Verão 2017 e você vai ficar de fora???
O grande diferencial deste programa é que o paciente será acompanhado QUINZENALMENTE, por mim, com descontos especiais em academias e treinos individuais que são realizados por educador físico! A proposta é que o paciente se sinta motivado com o programa, podendo contar com os profissionais sempre que sentir alguma necessidade.
O PROGRAMA INCLUI:
– 4 meses de acompanhento com NUTRICIONISTA E EDUCADOR FISICO – Descontos especiais em academias que fazem parte do Programa;
– 8 Exames de avaliação corporal com bioimpedância;

LOCAIS PARA AGENDAMENTO DE CONSULTAS CONSTAM NO POST: clínicas ICAM E VASCULARY, HOSPITAL UNIMEC, ACADEMIA BIOPERSONAL!

LIGUEM E AGENDEM A SUA CONSULTA..... COMECE A MUDAR, PARA MELHOR, AGORA 😉

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Gabriela Cantão ✨Nutricionista (@gabrielacantao)

Na noite de ontem (quarta-feira) ministrei uma palestra sobre Alimentação no Exercício Fisico 🏃🏻‍♀️🚴🏻⚽️🏋🏻‍♀️ na UP - Treinamento Funcional em Iacanga.
Adorei falar sobre esse tema que gera tanta polêmica e "modismo" (dieta disso, dieta daquilo...).
Foi bom demais passar informação concreta e com embasamento científico.
Ah, e o melhor de tudo arrecadamos vários litros de leite que foram doados à AVCC - Associação de Voluntários de Combate ao Câncer da cidade. Valeu Ju e Roberto pelo convite👏🏼👏🏼 #nutricao #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #esportes #saude #bemestar #nutricaoeficiente #informacaoetudo #qualidadedevida #estilodevida

Magno Luiz (@magno_nutricionista)

Boa noite,
Vou comentar sobre os hábitos alimentares. Sugiro observarem as duas últimas postagens antes de iniciarem a leitura.🙌
👉As pessoas, de um modo geral, se alimentam muito mal. Por várias razões. História de vida, cultura, falta de orientação, ignorância, tempo corrido etc. Mesmo tendo acesso às informações sobre #alimentação e saúde ... ainda ignoram!  Comportamento do ser humano é complicado. Quando irá "cair a ficha"? O perfil apresentado no post está super deficiente em #vitaminas#minerais, #proteínas e #carboidratos de boa qualidade. Substâncias funcionais que nos protegem contra #doenças, como os #fitoquímicos, não estão presentes em quantidades adequadas. Sem contar no excesso de carboidratos ruins e #açúcares. Você não sente nada e, talvez, por isso não busque melhorias. O problema costuma ser a médio e a longo prazo. A situação se agrava com a falta de #atividadefísica. Quando você fica #doente ou #debilitado, existe uma chance de mudar o #comportamento. Um susto, mas ainda continua maltratando o #corpo. 🤔 Difícil de entender! 😤 Para aqueles que nos procuram,  ensinamos e educamos, sem medir esforços. Para outros, sem a presença, só nos resta insistir nas publicações. Postagens como essa servem para tirar o sujeito da zona de conforto. O objetivo é fazer as pessoas repensarem em suas atitudes.
#magnoluiznutricionista #sportifse #clinicasportif #nutricaobh #nutricaoeficiente #nutricaosaudavel #hábitoalimentar #habitosaudavel #estilodevida #bh #bt #mundobt #lifestyle

Queila Duque (@queiladuque)

Dra eu posso tirar uma foto com você ???? Foi assim que tiramos essa fotoooo❤️❤️Dra agora posso tirar outra do meu celular?!😍😍Obrigadaaaaaaa meu Deus por me proporcionar momentos valiosos como esse (sensação indescritível)🙏🏼🙏🏼Minha princesa 👸 Lis você mora em meu ❤️E posso tirar com você quantas fotos você quiser🤗🤗🤗🤗🤗#obrigadadeus #gratidao #amooquefaço #draqueiladuque #queiladuque #nutriqueiladuque #nutricaointeligente #nutricaoeficiente

Lívia Cunha (@liviacunhanutricionista)

Antes de decidir mudar seu corpo mude a sua mente e você surpreenderá com os resultados.

Se você já tentou emagrecer diversas vezes e não conseguiu ter êxito sozinho saiba que o NUTRICIONISTA irá ensiná-lo a comer de forma correta e equilibrada. Portanto, NÃO DESISTA DE VOCÊ!
Tenha propósito, determinação e, então, motivação para iniciar e prosseguir uma atividade física, uma dieta individualizada! Lembre-se que, apenas, um pensamento errado “se caso não desse certo pelo menos tentei ” pode levar você a uma frustração, antes mesmo, de COMEÇAR!

Entwo, quando falamos em emagrecer estamos falando de um desafio, tanto quanto, outros que temos no decorrer de nossas vidas!

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Ponto Natural Tijuca (@pontonaturaltijuca)

#Repost @brunaamatto_nutri with @repostapp
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Wrap #lowcarb para o "jantar" de hoje 😋

Substitui o pão pela folha de couve - Inteira, só retiro a parte grossa do caule e coloco ela 1 min na água quente para amolecer um pouco.

Depois é só rechear! Eu coloquei frango desfiado, saladinha de alface/tomate/cebola, manga e queijo) - Com abacate tb fica DIVINO 🙌🏻 Sacia muito, fica delicioso e cheio de nutrientes!!!! 💪🏼 #projetobrunaamatto #awarenutricaopersonalizada #paleo #paleodiet #comidadeverdade #nutricaomaternoinfantil #aleitamentomaterno #bentotips #receitasbrunaamatto #receitadanutri #nutricaosemneurose #nutricaoeficiente #densidadenutritiva #alimentovivo #mamaefit #mamaefitness #fitmom #pontonaturaltijuca #tijuca #nutriçãofuncional #dicadanutri #comidadeverdade

Danielle Rocha-Nutricionista (@dradaniellerocha)

Acerola direto do pé, presentinho de uma paciente amada! 🍒❤️ Valorizem as frutas nativas, da região local. São riquíssimas em energia vital e a natureza nos oferece esse alimentos amorosamente! 🙏 A energia que encontramos nesses alimentos é especial e está organizada para prover as necessidades nutricionais e energéticas do nosso corpo. Os alimentos nativos guardam a sabedoria da natureza, eles não sofrem interferência na sua estrutura molecular pelo ser humano e, quando são colhidos e consumidos rapidamente, preservam essa inteligência natural! ☀️ Ahh, e apenas 5 dessas frutinhas suprem as necessidades que o nosso organismo necessita de vit C por dia. As frutas possuem propriedades muito especiais, e essa abundância de nutrientes deveria fazer parte do seu cardápio todos os dias!!! 👋🍃🍒🍍🍊🍇 #nutrição #dradaniellerocha #nutricionista #criciuma #healthylifestyle #acerola #healthyfood #eatclean #nutrindovida #lifestyle #nutricaoeficiente #boanoite

Aletéa Martins🍒💪🏼 (@aletea_)

Certeza que comprou o Manual da Barriga Negativa e usou cinta modeladora!😆
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Por @prof.pedroartur .
A pesquisadora coreana Sujiroquefuja desenvolveu uma técnica infalível para modelar a cintura. Segue o vídeo!
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Bom shake, para quem janta shake! Beijos 😘 da nutri!
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Renata Melhado (@renatanutriorto)

Treinamento Funcional com a treinadora Maria Fernanda Pezolito, a atividade física melhora a disposição, o foco, o sono, o humor, além do metabolismo. Pratique diariamente😉.
Nunca desista de você!!! 👊💪😘
#renatamelhadonutricionista
#nutriçãoesportiva
#nutricaoortomolecular
#nutricaoeficiente

Mariana Alquati (@marianaalquati)

Independente de onde esteja eu sempre acho uma opção inteligente e nutritiva no cardápio!
Tem quem me chame de louca... eu adoro! Troco 🍔 por salada.
Meu corpo agradece! 😊😉🙏 #nutrimarialquati #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #meucorpomeutemplo #modulandorotasmetabolicas #lchf #30diasparamudar

Amanda Ubaiz🌟 (@amandaubaiz)

Esse sorriso é fake, juro! Haha não teve nada de risadinha durante o treino, pelo ao contrario, hoje o treino matou até os meus pensamentos gordos😂🍫🍟🍗🌭🍕 , me sinto plena e magra hahaha, me encontro com as pernas imóveis , obrigada de nada ! Se não for pra treinar assim, nem me chama 😂😂
Eu reclamo , mas adoro !! E tem mulher que reclama de que não gosta de treinar MMII!! Se você quer resultado , em qualquer treino, você tem que dar o seu melhor SEMPRE!! E adoreeeiiiii aparecer ao vivo um pouquinho com vocês aqui!! Toda descabelada , mas apareço assim mesmo, lugar de academia é pra treinar, e não pra desfilarrr💦💦🤔 Amanhã volto a falar com vocês , aliás , vocês quem me motivaram hoje! Sério ! 😍😍😍 -
👻SNAP: amandaubaiz
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#academia #motivação #30tododia #fitness #model #fitnessmodel #awesome #dieta #amazing #follow #fikagrandeporra #gym #vidasaudavel #nutricaoesportiva #foconadieta #treino #nutricionista #emagrecer #geracaopugliesi #nutricaoeficiente #foconadieta #saude #projetocarolbuffara #foco #fit #disciplina #legday #training #workout #nutricao #nutrição

Isabella Borges (@diariodabellabh)

Oi pessoal 👋🏽 tá ia explicando N benefícios do própolis ! #Repost @lucianobrunocs with @repostapp
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No post anterior falei rapidamente sobre o própolis e recebi muitas solicitações acerca de seus benefícios. Uso e sugiro própolis diariamente para meus pacientes. Muitas pessoas usam quando estão com gripe e com dor de garganta. Os benefícios da própolis vão muito além disso. Uso como estratégia preventiva, como forma de oferecer fitoquímicos diariamente, como forma de melhorar o fator de inflamação do plano alimentar. Uso para aqueles que querem ganhar massa muscular, perder gordura, diminuir colesterol LDL, melhorar a imunidade, diminuir a disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), para melhorar a pele, para modular o estresse oxidativo e detoxificar radicais livres e principalmente, uso a noite para auxiliar na qualidade do sono! Então vamos escolher o melhor própolis: Primeiro passo é escolher entre aquoso ou alcoólico (em água ou em álcool), extratos alcoólicos contem mais compostos ativos benéficos que o aquoso porém crianças, gestantes, pacientes com esteatose, dentre outras particularidades hepáticas devem usar o aquoso. Outro critério é a concentração, veja no rótulo a concentração, na foto está "11% p/v" (11% peso/volume) e deve ser sempre maior que 10%. Na outra foto está "extrato seco 21%", ou seja 21% p/v, quase o dobro da concentração do primeiro. Eu uso de 5 a 30 gotas em um pouco de água antes de dormir ou de acordo com o plano alimentar que prescrevo. Ano passado fui ao Japão ministrar uma palestra sobre o assunto e encontrei no mercado local própolis de origem brasileira sendo vendida a $120,00, aqui no Brasil os preços giram em torno de R$15,00. Vamos usar o que temos de melhor e usar menos medicamentos! Procure um nutricionista para ajustes individuais. #nutricaoeficiente.

Viviane Martins◾️Nutricionista (@vivimartinsnutri)

Xô xô pras inimigas!!
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Para felicidade geral da nação temos aqui um manual de exterminação da celulite 😈
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Além de alimentação balanceada e rotina de atividades físicas, alguns truques ajudam a combater a celulite, um dos maiores inimigos da mulherada!! A mulher tem maior propensão  para o problema devido aos hormônios (injustiçadas sempre 😂!), e a tendência de acumular gordura nas pernas, bumbum e quadril, mesmo nas mais magrinhas, principalmente se a proporção massa gorda/massa magra estiver em desequilíbrio.
Por isso pensamos junto com a farmacêutica @kellybarroslima da @farmaceuticamanipulacao em fórmulas a base de fitoterapia que ajudam a eliminar a temida celulite!! Tudo isso associado a ingestão de muita água, prática regular de exercícios físicos e alimentação equilibrada!

@nutrigigantehaz
#segueoplano #vivimartinsnutri #gigantehaz #sergigante #éserdeterminado #éservencendor #éalmeijaromelhor #nutricaoesportiva #nutricaoespecializada #emagrecer #hipertrofia
#nutrigigantehaz #celulite #xaucelulite #fitoterapia #nutricaoeficiente

Bruna Oliveira (@descomplicandoanutricao)

Olha que receita M-A-R-A da @viversemtrigo vou testar com certeza!
Bom dia!!!! Gente, vocês sabem que amo uma receita prática neh?! Eu vi essa receita ontem no fb de uma amiga, e corri para comprar os ingredientes e testar, porque nela só vai 3 ingredientes... tapioca, queijo ralado e cream cheese!!! Sem ovo, sem ter que escaldar o polvilho, sem batedeira... achei o máximo!!! E óbvio que fui testar!!!! A receita original é da Sal de Flor do facebook!!! Ela tem queijo, mas pra quem não pode derivados de leite, é só ir no blog (link no perfil) no campo de busca e procurar por pãozinho de batata doce, que essa sim é sem derivados de leite e ovos!!! E quanto as substituições, a receita é essa, primeira vez que faço, então qualquer mudança e por sua conta e risco!!! Eu coloquei linhaça na minha, porque não sou obrigada!!!! Tapioqueiro

1 e 1/2 xíc de goma de tapioca
50 g de queijo parmesão ralado ou outro queijo duro
300 g de cream cheese gelado
1 col sopa de farinha de linhaça (opcional)
Sal a gosto

Misture todos os ingredientes, a massa fica bem pegajosa. Unte as mãos com óleo e modele. Asse em forno pré-aquecido 180 graus por 30 minutos aproximadamente.
Renderam: 6 de 40 g e 12 de 20 g. Total 18 pãezinhos. -
#regrann #paodequeijofit #receitassaudáveis #dieta #nutricaoeficiente #saúde #receitaspráticas

Tatiane Flores (@nutritatiflores)

PAOLA NO PACOTE FIT ❤️❤️
📍30 dias de acompanhamento com excelentes resultados 🙌🙌🙌
💪 Redução de 2kg de massa adiposa💥💥 💪 Redução de 4cm de circunferência abdominal
TOTAL DE 11,5kg ELIMINADOS 🙊🙊
#pacotefit #nutricaoeatividadefisica #examedebioimpedância #treinamentofuncional #individualidadebioquimica #treinamentopersonalizado #3meses #lifestyle #lifeisgood #nutricaoeficiente #vamosmelhoraromundo #instafit #ciadasaudesj #lizandrocostapersonal #nutritatiflores
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