Nutricionista Talita Alencar (@nutritalitaalencar)

Que tal investir em opções saudáveis para o seu aniversário? Docinhos, mini crepes, mini cakes e finger food (entradinhas) e tudo de mais gostoso, fit e funcional que você merece no seu dia, afinal nem só de açúcar vive o homem. Aceitamos encomendas!
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Alimente (@alimentepn)

Não ache que seu filho (a) tem que comer a mesma quantidade que um adulto. Não force a criança a "limpar" o prato, esta atitude a longo prazo pode desenvolver uma compulsão alimentar na vida adulta.

#Repost @andreiafriques (@get_repost)
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O bebê acabou de nascer e durante alguns dias QUER MAMAR toda hora❓
Essa imagem ilustra o motivo pelo qual isso acontece! Na foto, o tamanho aproximado do ESTÔMAGO DO BEBÊ, nos primeiros dias de vida! .👶🏼 Sugiro que vocês a mostrem para a galera que insiste que seu "leite é fraco"!
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.👶🏼 Se o bebê estiver:
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📍Urinando clarinho; 📍Ganhando peso dentro do esperado/aceitável (acompanhe de perto com seu Pediatra e Nutricionista Infantil)
... é porque está mamando o suficiente! .
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.👶🏼 Logo logo vocês vão se "acertar" (Rsrsrsrs), se conhecer melhor e TUDO se acalmará!
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Lembre-se: #EstamosJuntas Leia mais sobre esse assunto aqui 👇🏼#AmamentacaoByAndreiaFriques
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Nutrição para Gestantes, Crianças e Adolescentes: 👉🏼@andreiafriques

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Cookie Tecnologia e Marketing (@cookietecnologiaemarketing)

A Nutricionista Rebeka Ramos é recém-formada pela UFG e irá começar os atendimentos em Goiânia. Para isso ela escolheu nosso #SoftwareDeNutrição 💚 Todo sucesso para você, @rebekarc ! Que seu caminho seja de total sucesso e prosperidade! 🍏🍒🍉🍌🍇🍍🌰🍄
#Atenção: preços com desconto!!! A @cookietecnologiaemarketing apoia os recém-formados nessa fase tão linda e desafiadora que é o início da atuação profissional. Por isso oferecemos condições diferenciadas para os novos Nutricionistas que adquirem as #PlanilhasCookie . Informações pelo whatsapp 62.98404.5533 com a Nossa Diretora de Marketing e Vendas, a Nutri Kamilla Morais.

Especial Nutre (@especialnutre)

Para manter uma alimentação saudável, é necessário comer bem e de forma equilibrada. E a melhor de maneira de fazer isso é utilizando os produtos orgânicos e naturais. Entre em nosso site e confira a linha de produtos exclusivos!

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Luciana Paz Verona (@lupazveronanutri)

Com casca, sem casca...
Que tal colocar pepino no prato?
Na foto você encontra alguns motivos pra fazer essa escolha! (Além do fato de que o pepino é uma delicia!) Experimente salpicar o hortelã picadinho e aguardar umas 2 horas antes de comer: fica divino!
Com orégano também ganha um toque especial.
Vamos de pepino?

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#nutricao #nutricaorj #tijuca #nutricionistatijuca #comidaboa #dicassaudaveis .

Dra Luciana Paz Verona - Nutrição e fitoterapia
21 98420-2919

NOVIDADE NATURAL (@novidade_natural)

#Repost @lucianobrunocs (@get_repost)
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Muitos pensam no excesso de açúcares, de carboidratos como “algo que engorda”, mas não é só isso. Os açúcares advindos do açúcar de cozinha, daquela batatinha frita, do pãozinho torrado, do pastel, da lasanha, das caldas são os maiores geradores de espécies reativas de oxigênio (EROs). Os EROs promovem estresse oxidativo (muitos radicais livres), aumentam os mediadores inflamatórios e o resultado é: aumento do risco de diabetes, doenças cardiovasculares, celulite, envelhecimento precoce... Os EROs, por exemplo, fixam-se as fibras de colágeno e elastina que formam a estrutura da pele. Essas fibras se enrijecem e são danificadas, a pele perde a elasticidade e as rugas se instalam. O que temos que fazer é minimizar os efeitos desses radicais fazendo boas escolhas alimentares, começando por controle do índice e carga glicêmica das refeições, não consumir açúcar é um bom começo. Alem disso, estratégias como o uso de fitoquimicos podem ser benéficas! Tenho usado frequentemente fitoquímicos tais como quercetina, miricetina, kampferol encontrados em vegetais verde escuro, frutas adstringentes, oleaginosas, gengibre, canela, erva-cidreira. Essas certamente são estratégias eficientes de controle de EROs, mas não adianta comer 1 Kg de doce e tomar uma xícara de chá. Procure um nutricionista para ajustes individuais. Já havia postado mas é bom reforçar! 😉👍 #nutricaoeficiente

jumasotti (@jumasotti)

My everyday breakfast!! Eggs, peanut butter a lot of cinnamon and chia seeds. When Im feeling sassy I throw in a suga free syrup 🥞 .
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Meu café da manhã de todo dia, SEMPRE a mesma coisa só altero alguns ingredientes e de vez em qdo coloco sugar free syrup. 📝 ai:
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Para massa ovos e chia, recheio pasta de amendoim e por cima canela, pode colocar na massa tbm e sugar free syrup (não coloco sempre, é bem artificial ✌️) . Dificil né?! As vezes faço uma panqueca grande e as vezes divido assim pra ficar bonitinha. 3 anos mesmo cafe da manhã, voce não enjoa de ovo? Não! Vc não enjoa de pão? 🤔

❤️ emagrecer e Ser Fitness (@emagrecer.e.ser.fitness)

❤️ BOM DIA MEU AMORES ❤️💪SE ELA CONSEGUIU EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL VOCÊS TAMBÉM CONSEGUEM BASTA ACREDITAR MENINAS 👏👏👏
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Marcelo Augusto Bustamante (@drmarcelobustamante)

Hoje estou exausto, mas muito feliz por ter feito minha primeira participação como palestrante em uma jornada de uma área que tanto admiro e que faz parte da minha vida, que é a nutrição. Até então não conseguia me imaginar compartilhando experiências, dividindo conhecimento, conversando e interagindo com tantas pessoas! Ainda estou surpreso com a quantidade de pessoas que vieram até mim após o curso, trazendo mensagens de elogio, incentivo, tirando dúvidas, fazendo propostas de parcerias, trabalhos, agendamento de consultas, tudo! Sou extremamente grato à professora Roberta L. Ferretti pelo convite, à minha linda @giovanavalerio e ao amigo @renangraglia . Espero ter conseguido atingir a expectativa, e prometo estar cada vez mais preparado para sempre trazer o que há de melhor a vocês! 🙏🏽#xivjornadadenutricao #nutrologia #nutricao #irmaos #medicina #medicinaintegrativa #nutricaoeficiente #saude #health #healthylifestyle #tireoide #modulacaohormonal #metabolismo #vidasaudavel #otimizesuavida #t3 #nutraceuticos #antioxidants #minicurso #taubate #lorena #consultorio #vivaoquevoceprega #ortomolecular #drmarcelobustamante

💪 Magra Saudavel Fitness (@magra.fitness_)

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Tayane Carvalho | Nutri (@tayanecarvalhonutri)

💭 Não permita que em seu cotidiano ser saudável seja sinônimo de "exclusão". #Repost @lucianobrunocs (@get_repost)
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Menos radicalismo e mais comida!
Já percebeu o quanto as coisas estão esquisitas?! Os "sem" viraram moda! Está faltando muito "com" na vida de muita gente. O tempo todo pessoas compartilham alimentos sem sal, sem açúcar, sem gordura, sem isso, sem aquilo, sem gosto, fazendo substituições desastrosas, muito piores que o alimento original. Ser saudável de repente se tornou sinônimo de exclusão! Quando lhes apresento ou re-apresento um alimento uma preparação ou uma estratégia prezo pelo gosto, pela cultura, sem abandonar o valor nutricional, sou contra "gororoba". As vezes vale a pena comer um alimento com glúten e com lactose a consumir alguns "sem glúten" e "sem lactose" com altíssimo índice glicêmico e extremamente pobres. Existe de tudo, produtos "saudáveis" péssimos, outros "saudáveis" sensacionais e os saudáveis "sensacionalistas". Não uso farinha de trigo, substituo por farinha de amêndoas, de grão de bico, de aveia... Não uso óleo de soja, substituo por azeite; não uso açúcar, me acostumei com o sabor natural dos alimentos. Não vou deixar de ser saudável porque comi uma sobremesa com farinha ou açúcar. A pergunta é: "vc consome açúcar ou outro pouco saudável rotineiramente?" Se a resposta é "não" então relaxa, isso vai fazer é bem, hormônios do bem estar também fazem parte da saúde. Leiam, informem-se, procurem profissionais para orienta-los e juntos vamos diminuir a banalização da saudabilidade! #nutricaoeficiente

💪 Magra Saudavel Fitness (@magra.fitness_)

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❤️ emagrecer e Ser Fitness (@emagrecer.e.ser.fitness)

OLHA EU AÍ GENTE KKKK 😂😂😂😂😂😂 👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva?
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Maria Juliana Rodrigues (@mjfrnutri)

Cada dia que passa tenho a certeza que escolhi a profissão certa!! Meu coração está tão feliz.. pois ao final do atendimento eu recebi essa cartinha!!! Minha paciente de 8anos que me enche de orgulho em tão pouco tempo. Estamos juntas á 45dias e eu me apaixono cada dia mais por ela 😍❤️💚! Ela me contou na consulta que experimentou tudo que sugeri e que gostou de TUDO, e a fruta que não gostava agora é a PREFERIDA 🍎👏🏻💪🏻! E os resultados eu nem preciso comentar, pq foram satisfatórios! Eu só tenho a agradecer por ter a oportunidade de cuidar desta anjinha, rsrs !! Mas hj vou dormir mais feliz e realizada! Trabalhar com amor é: apaixonar-se todo dia e dedicar-se aos outros com toda intensidade e toda a energia! Ser feliz é poder ajudar os outros se sentirem felizes!! #amosernutri #nutricaocomamor #nutricaoinfantil #alimentacaosaudavel #educacaoalimentar #vidasaudavel #habitossaudaveis #nutrirealizada #nutriorgulhosa #nutrifeliz #nutricionist #nutricaofuncional #juntossomosmaisfortes #nutricaoeficiente #muitoamorenvolvido #nutricaoinfantilcomamor #mjfrnutri #dedicacao #sernutricionista #meninaviva

Ana Paula Viana (@anapaulaviananutri)

#Repost @dietsmart (@get_repost)
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Sabe esses fiapinhos da banana que muitos retiram quando descascam? Chama-se albedo e tem uma grande quantidade de fibra solúvel que auxilia no funcionamento intestinal, saciedade e diminuição do índice glicêmico. Então não retirem, comam tudo, rsrs. Boa semana pessoal! 😉👍👊 #dietsmart5anos #dicaeficiente #naolevetrabalhoparacasa #dietsmart #nutricaoeficiente
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