Cristiane Schmitz (@nutricionistacristianeschmitz)

Morrendo de orgulho dos lindos pacientes que voltaram ao retorno depois das datas festivas com resultados incríveis ❤️
Só uma provinha que conseguimos alcançar metas, emagrecer, reduzir gordura corporal, circunferência do abdômen e ainda ganhar massa magra durante o Natal e ano novo 😋
#orgulhodanutri #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutriesportiva

Life Coach - Emagrecimento (@coachrafaferreira)

Faaaala galera!!!! Seu peso é resultado, sua saúde é resultado, dinheiro é resultado, nós vivemos em um mundo onde todo resultado que temos é fruto das nossas escolhas!!! 😉
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 #pensanisso

Lionutri (@lio_nutri)

Sopa de feijão com macarrão! Produto 100% liofilizado, ingredientes naturais e com baixo sódio! Basta adicionar 300 mL de água quente.
Experimente!!! FRETE GRÁTIS PARA TODO BRASIL acima de R$100,00 🇧🇷
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D-Vitaminas Teresópolis (@dvitaminas.teresopolis)

O consumo regular de Cranberry em capsulas, não só ajuda manter a saúde, como reduz o número de infecções. Sendo assim, evita-se a necessidade de ingerir altas doses de antibióticos, o que reduz muito a probabilidade do aparecimento de bactérias resistentes. O Cranberry apresenta na sua composição, componentes que impedem a adesão de certas bactérias na parede da bexiga, incluindo Escherichia coli , associada às infecções do trato urinário. 🍒Antioxidante;
🍒Efeito diurético;
🍒Importado dos EUA;
🍒Não contém açúcar;
🍒Não contém conservantes;
🍒Adição de vitamina C;
🍒700 mg de extrato Cranberry por cápsula.
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Gelson Langaro 45 9 9985 2937 (@gelsonlangaro)

O energético do momento, NEVO!
Vai animar o carnaval de São Paulo
#energia #saude #nutricaoesportiva #frutas #festa #bemestarbem

Lic Agustina Ramon Rintoul (@nutrition.ok)

Durante el 2017 aprendí sobre los deportes de lucha.. 🥊🥋En su mayoría por categoría de peso.
Los deportistas amateur entrenan como profesionales, pero aparte trabajan, tienen familias etc.🤼‍♂️
Para mi fue todo un desafío ya que no conocía nada de estos deportes.
Me llamo y aún me llama la atención los cambios que logran en composición corporal para llegar al peso de competencia.. Implica mucho sacrifico por lo que aveces es MUY difícil o prácticamente imposible mantener esos pesos..🙃😬
#lucha #taekwondo #nutricion #nutriciondeportiva #sports #sportsnutrition #nutricaoesportiva #cambios #goals #change #motivate #motivacional

Guilherme Corradi Elias (@drguilhermecorradi)

Se existisse fórmula mágica; eu seria o primeiro a usar! Isso eu te garanto. Pra você mudar; mude seus hábitos. Dieta com estratégia + Treino acompanhado e intenso + Estímulo e ajuste metabólico. Quer ficar forte? Magra? Independente do seu objetivo. Independente de como vc era até hoje. Só você pode decidir quem você quer ser amanhã. @clinicaguilhermecorradi @nutrirogerio @tave_pharma @da_natu @lightandjoy @bioritmo #drguicorradi #drguilhermecorradi #clinicaguilhermecorradi #medicinaesportiva #medicinadoesporte #sportsmedicine #nutricaoesportiva #sportsnutrition

Beatriz Batista (@biaabatista)

Hoje recebi a visita da @essential_nutrition trazendo as novidades. Produtos com uma otima materia prima e qualidade! ❤️❤️💪🏻 #essentialnutrition #whey #nutricaoesportiva #nutricaofuncional

João B. Alves Ferrao (@joaobferrao)

Refeição pré treino de #tetas 😂 200g de pure de mandioquinha (batata salsa), molho de tomate caseiro, 160g de hambúrguer de Acem; de sobremesa, meio mamão papaia com psyllium e calda de néctar de coco - by @gihchemberg . ➡️ 65g CHO / 40g PRT / 15g LIP e um pouco de fibras para atiçar a #microbiota 😎 #vamopracima #musclecontestbrasil #musclecontest #mensphysique #physique #jfteam #jfteamcwb #teamgaron #teammorais #bodybuilding #nutricao #nutricaoesportiva #15weeksout #dieting

Dr. SÉRGIO PISTARINO JR (@pistarinosergio)

🍦🍨 SORVETE PROTEICO DE PISTACHE 🍨🍦

Quem já assina meu canal do YouTube conhece essa receita super prática e nutritiva. 🎥

A base desse sorvete é abacate e Whey Protein (no caso, sabor pistache) com outros ingredientes que todos nós temos em casa.

Sabe aquela hora que a vontade de doces bate? Essa hora não adianta ficar lutando contra essa vontade, uma hora ela te vencerá.
Então...Coma!! Mas vamos optar por algo saudável e funcional? Por que não sorvete?

Meu ponto franco em relação à comida é o sorvete e o seu?

Lá no canal tem uma receita muito boa de bolinho Fit e muito mais. Valendo o confere e já aproveita e assina porque vem muita coisa boa... 👍🏼 🎥

YouTube: Dr Sérgio Pistarino Jr

Ou entra no meu site, que está no perfil e depois entra no link do YouTube. 😉👍🏼
#medicinaesportiva #nutricaoesportiva #nutrologiaesportiva #emagrecimento #massamuscular #obesidade #desempenhoesportivo #dietflexible #dietaflexivel #saude

Silvana Morais (@vivasaudavelcomsilvana)

Panquecas de frango
Ingredientes:

1 ovo
1 colher (sopa) de farinha sem glúten escolher: utilizei 1/2 colher de farinha de mandioca refinada, exclusiva para elaboração de receitas @zaya_flour e 1/2 colher de fécula de mandioca
1/2 xícara de água ou leite sem lactose
2 colheres de azeite @azeitegallo
Pitada de sal

Preparo:
Num liquidificador, mixer ou apenas com um fouet, bata todos os ingredientes até tornar homogêneo.
Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual.
Recheie a gosto e sirva com molho de tomates frescos.
Silvana Morais
@vivasaudavelcomsilvana
#sabormemoravel
#saudeebemestar
#atitudeboaforma
#nutricaoesaude

Nutricionista Joyce Serafim (@nutri_joyce)

Adoro 💚frutas e essas uvas 🍇 estavam maravilhosas! 😋 até a quantidade de frutas tem que ser ideal para vc! Nem demais nem de menos! Além de saborosas, elas contêm fibras e fitoquímicos e que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além disso são ricas em Vitamina C, esta vitaminas que precisamos diariamente! Não estocamos vitamina C no organismo. Sem contar que ela é uma aliada na luta contra o envelhecimento!

Porém, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o hábito de comer frutas ainda é pequeno no Brasil. Os dados indicam que apenas 18,9 % da população consomem cinco porções diárias - o equivalente aos 400 gramas recomendados pela Organização Mundial da Saúde. Ok! Você não precisa ingerir 5 frutas ao dia, mas pelo menos 3 deveria!!! Então que tal começar com 2? #frutas #uvaeverde

Le Corp estética saúde beleza (@le.corp)

#Repost @carolchiappin_nutri with @repostapp
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Será que o alimento fonte de carboidrato é tão ruim assim ou é você que faz pouco exercício? Em uma rotina com pouca atividade física específica (musculação, corrida, ciclismo, natação, etc), associada a um dia sedentário (sentado no escritório), o gasto energético não será alto. Passamos entre 6 e 8 horas por dia dormindo, em torno de 8h a 10h sentados trabalhando e as poucas que restam, muitas vezes não contêm exercício físico ou quando contêm, esse é realizado de maneira submáxima e sem o devido comprometimento.
No mundo real da nutrição esportiva, o atleta treina muito, gasta muita energia e consequentemente come bastante, pois necessita da correta reposição.
Portanto, se você não consegue manter a longo prazo uma dieta mais restritiva (algumas vezes necessária por questões metabólicas ou de baixo gasto energético), a melhor estratégia é gastar mais energia por meio da atividade física.
Minha dica é buscar atividades (para complementar a musculação) que envolvam aprendizado, metas e superação pessoal. Jogar tênis/futebol/vôlei/basquete, entrar em um grupo de corrida ou ciclismo, aprender alguma luta, natação, etc.
Para redução da gordura corporal, precisamos de um balanço energético favorável, ou seja, gastar mais calorias do que consumimos. Portanto, borá se exercitar pessoal! Com isso, sua alimentação poderá ser muito mais confortável e tranquila! 😉🙏🏻👊🏻
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#nutricao #futuranutri
#mulheresquetreinam #focanadieta #dietasemsofrer#comidadobem #reeducacaoalimentar #30tododia #foconoobjetivo #viverbem #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #boratreinar #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #estilodevida #emagrecer #dieta
#musculacao #reeducacaoalimentar #emagrecimento #nutricaofuncional #vidasaudavel #lowcarb #hipertrofia #amonutricao #nutricaoesportivafuncional

Bem estar Maceió 💪 56 kg Off (@_nutritionlife)

Booa noite pessoal, olha essa coxinhaaaa, duvido vocês resistirem em não fazer ela 😂.
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📌 Ingredientes:
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➡️80 gr de farinha de aveia ou farelo
➡️50 ml de leite
➡️50 ml de água
➡️50 gr batata inglesa ou doce cozida e amassada.
➡️1 cc de manteiga
➡️1/2 cc de sal
➡️Tempero a gosto
➡️5 cc cheias de requeijão
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📌 Recheio:
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Frango desfiado temperado e misturado com orégano, cebolinha picada mais 2 cc de requeijão.
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📢 Modo de preparo:
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Antes de tudo pegue 1 cc cheia de requeijão, coloque num saquinho pequeno, feche e leve pra congelar (isso vai facilitar a montagem). Agora leve ao fogo baixo, a água, o leite, a manteiga, a batata, o sal, os temperos até que se misturem bem e fervam. Depois adicione a farinha de uma vez e misture por 3 a 5 min ou até que a farinha desgrude bem da panela. Tire, coloque em uma superfície limpa e sove com a ajuda de uma colher por 5 min.
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📌Montagem: Com a massa fria, divida ela em três, abra e coloque o frango. Abra um espacinho entre o frango e coloque o requeijão congelado. Feche puxando a ponta
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📌Empanar: Depois de fechada, empane na  FARINHA DE AVEIA(1°), depois no OVO (2°) e por último no (3°) farelo de aveia ou linhaça. Leve ao forno pré-aquecido a 200° por 25 min e na metade do tempo pincele na superfície gema. Isso que vai dar a cor.
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📢 Quem fizer, volta aqui e comenta como que ficou. Hummm vão gostar em. Recomendo 💪🍗.
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➡️ SIGAM A PÁGINA 🔝
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📍 Segue: @_nutritionlife.
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#saude #determinação #mcz #maceio

Carioca Light Congelados (@cariocalightcongelados)

Felicidade é ter o Feedback dos seus clientes amando nossas comidinhas . ❤️❤️❤️@priibernini obrigado pelo carinho e confiança de sempre !!! #satisfacaogarantida #clientesatisfeita #nutricaoesportiva #nutricao #lowcarb
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