(@nutri_narubino)

Saint peter ao limão siciliano 🍋 com Salada de Quinoa rosa 💗
#livup #amoremnutrir #nutricaofuncional

Janaína Corrêa (@saudavelsemneura__)

Almoço na churrascaria assacabrasa relembrando os bons tempos dos almoços de domingo em BH ❤️❤️ que saudade!!!! Almoço com pouquinho de arroz, legumes assados, verduras e carnes (alcatra + frango + coraçãozinho) sobremesa: chocolate cacau 85% 👏💓👏💓👏💓👏💓👏 bora pegar o ônibus agora e voltar pra minha Diamantina que o bate e volta é cabuloso hahaha valeu, falouuuuuu #maisreeducaçao #menosdieta #voceconsegue #equilibrio #saudavelsemneura #comidadeverdade #vidafitness #vemquevem #vamosquevamos #ahoraéagora #força #determinaçao #saudavel #semneura #saude #natural #eumecuido #eumeamo #organizaçao #detox #massamagra #nutricaofuncional #menteemequilibrio #mullheresquemalham #mulheresquetreinam #gym #academia #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness

M2 Healthy Life (@m2hlnutricao)

O famoso arroz com feijão,

O par perfeito !
O aminoácido metionina presente no arroz, junto com o aminoácido lisina presente no feijão, quando consumidos juntos formam uma fonte de nutrientes de alto valor proteico. Uma excelente fonte de proteína.

#m2hlnutricao #m2healthylife
#nutri #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade #lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #nutricaosaudavel #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar

Ana Carolina Kieling (@nutrianacarolinakieling)

Muito obrigada pelo carinho @essential_nutrition , adorei o presente!
Vou usar sempre, certo!
Fica a dica para meus pacientes lindos!
#essential #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoparatodos #Ananutri

Fernanda Machado (@nut.fernandamachado)

Como avaliar se o ovo está bom para o consumo.🔎 👉 O ovo quando está fresco, irá afundar na água, pelo  grande  volume de líquido dentro da casca; 👉 Quando o ovo não fica depositado no fundo do copo e boiar,
não estar mais fresco; 👉 Caso fique totalmente imerso, flutuando na água, o ovo
está velho, sem nenhuma condição de consumo. 😉😉😉 #dicadanutri #educacaonutricional #nutricaofuncional

ᐯIᐯI (@vivi_projetofit)

Quer aprender a fazer essa delícia?
Confira no IG da minha amiga @dionematos41 nele você encontra muitas receitas fit, deliciosas e práticas! 😋😍 Conheça 👇

@dionematos41
@dionematos41
@dionematos41 .
.
.
.
.

#comidadeverdade #nutrição #receitasfit #gym #fit #fitness #viversaudavel #foco #reeducaçãoalimentar #ra #dieta #diet #30tododia #delicia #top #funcional #receitasquedaocerto

Michele Cristiane Votre Sousa (@michelevotre)

Segue uma receitinha fácil, saudável e sem açúcar (só o das frutas)!
Faz aí e me diz o que achou!
#minutrirjaguariuna #nutricaofuncional #clinicafloresca #semgluten #semlactose #docesaudavel 😋🍎🍌

Clinica Vitale Nutrição Ideal (@vitalenutricaoideal)

O peixe é um alimento muito nutritivo independentemente do tipo, por isso ele é uma excelente escolha para quem quer mudar os hábitos alimentares ou pegar firme na dieta. Contudo, variar no cardápio não é uma tarefa tão fácil assim, para ajudar você nessa tarefa trazemos hoje esta receita deliciosa de moqueca:

500g de filés de robalo, cação ou o peixe de sua preferência | azeite | 1 pimentão vermelho pequeno | 1 pimentão verde pequeno | 1 pimentão amarelo pequeno | 1 cebola grande cortada em rodelas | 3 tomates cortados em rodelas | suco de 1 limão | 1 dente de alho picadinho | 1 pimenta dedo de moça sem semente | sal a gosto | 2 folhas de louro

Tempere os filés com o limão, o alho e o sal e deixe descansar por 15 minutos. Em uma panela coloque um pouco de azeite no fundo da panela (não exagere). Comece a fazer camadas com a cebola, depois o tomate, o pimentão verde, o pimentão vermelho, o pimentão amarelo e o peixe. Pique bem a pimenta e coloque sobre o peixe. Regue o peixe com um pouquinho de azeite e comece a fazer as camadas novamente.

Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090

#vitalenutricaoideal #vitale #nutricionistabh #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #saudeeperformance #nutricaointeligente #nutriendocrinologia #nutricaoclinica #nutricaofuncional #dieta #perderpeso #healthychoices #healthylifestyle #vidasaudavel #receita #vegano #receitavegana #vegan #mingau #receitafit
#crossfit #wakeboard

Juliana Querido Nutricionista (@julianaquerido_nutri)

⁉️Café marita emagrece⁉️ Posso tomar⁉️ .
‼️Alguns pacientes, e algumas pessoas tem vindo me perguntar a seguinte questão: "Nutri se eu tomar café marita eu emagreço"⁉️ .
😓Gente! Não existe milagres... .
✔️1 - Leiam o texto da Anvisa na foto! .
✔️2 - A única coisa que você pode fazer para emagrecer é: se alimentar melhor e se exercitar...Apenas! 😬 .
😓Infelizmente as pessoas ainda tem um pensamento de que se comerem errado e tomarem 1 L de chá termogênico, café "emagrecedor", ou ainda uma cápsula milagrosa de R$300,00 vão emagrecer e ter saúde! Se fosse assim o mundo estava magro e não tinha tanta gente doente 😉 .
✔️3 - Existem sim algumas coisas que podemos colocar como estratégias para auxiliar nos resultados - e isso é individual -, porém sem alimentação correta e novos hábitos de vida não há resultado, principalmente a longo prazo .
✔️4 - Procure um profissional para te orientar, e te acompanhar individualmente! .
.
#dicadanutri #nutrijulianaquerido #cafemarita #nomiracles #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #habitossaudaveis #reeducacaoalimentar #nutricao #nutricaoindividual #nutricaofuncional #eatclean #equilibrio #guaratingueta #escolhassaudaveis #saudefisicaemental

Silvana Morais (@vivasaudavelcomsilvana)

Polenta cremosa ao molho de tomates frescos, acompanhado por cubos de peito de frango caramelizado, folhas secas de manjericão e azeite @azeitegallo finalizam o prato.
Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana
#sabormemoravel

Dra Camila Moraes (@nutricamilamrosa)

A pedidos receitinha do Molho de Tomate Caseiro!
Ingredientes (Tudo que tiver na geladeira + tomate hahaha)
3 tomates maduros
2 cebolas
1 cebola roxa
2 dentes de alho
1/2 cenoura
Bata tudo no liquidificador com um pouquinho de água.
Leve em fogo baixo e deixe reduzir.
Tempere com um pouco de sal, azeite e um pouquinho de açúcar - usei o mascavo mesmo.
O meu ficou mais amarelo porque sou a louca do açafrão. Então coloquei no finalzinho do molho, quando desliguei a panela. Deixei reduzir e pronto! 😋🙌🏼
Armazene em potes de vidro, ponha pra congelar ou na geladeira.
Vem comigo e larga esse elefante na latinha ou o saquinho de bisfenol com molho de tomate pronto!
Beijos de luz da Nutri #nutricaofuncional #molhodetomatecaseiro #licopeno #quercetina #curcuma #betacaroteno #receitasfit #receitasfaceis

Elton Nobre (@nobreelton)

1. Há doenças onde a prescrição de anabolizantes (EAS) é terapia. Nos outros, é infração médica e crime.

2. Fazer exames não garante a segurança dos EAS. Sempre há riscos. Por isso, um médico deve avaliar o risco X benefício do uso quando a doença é tratável com EAS.

3. Boa parte das reduções de testosterona são tratáveis com alimentação, sono e treino adequados.

4. Bioidêntico não é sinônimo de inofensivo. A própria testosterona que você produz pode ser convertida em DHT, aumentando risco p/ queda de cabelo, acne, Síndrome dos ovários policísticos e doenças oncológicas na próstata. Assim como a estrogenia. Isso também acontece com uso de testosterona em gel e etc.

5. A venda de testosterona só pode ser feita com receita especial, retenção da mesma, carimbo e identificação federal do médico, inclusive, para fórmulas manipuladas. Isso pode ser rastreado pela anvisa e evita prescrições impróprias (ciclo de bomba). Se a farmácia vende sem esses requisitos ela está infringindo uma lei. Denuncie a farmácia e o médico à polícia.

6. Álcool, cigarro, sedentarismo, poluição, stress, má alimentação, imprudência no trânsito, sexo sem proteção, agrotóxicos, medicações indevidas oferecem riscos. Isso significa você deve ter cuidado com todos esses fatores e não usar anabolizantes. Um erro não justifica o outro.

7. Testosterona vicia pelo menos 30% das pessoas. Muito médico usa isso pra ganhar comissões vitalícias de farmácias.

8. Não estamos falando de Médico X ou Y. Falamos de conduta cada vez mais comum, arriscada, ILEGAL, porém, aplaudida por muitos.
9. Se os conselhos, justiça e o Batman não fazem nada é mais um motivo para apelarmos para redes sociais.
10. Mercado negro = tráfico. Se você compra, você é cúmplice ou é receptador de contrabando. Também é ilegal.

Continua nos comentários... Repost @felipenassau ・・・ #nutri #nutricao #nutricionista #saude #comidadeverdade #fitness #dieta #nutricaoesportiva #foco #qualidadedevida #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimenta #nutrition #gym #lifestyle #reeduca #nutricaofuncional #bemestar #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #repost #nutricaocomamor #vidasaud #dicadanutri #fit #treino #academia #healthy #dieta

🏆🎖️Uberlan Bigjowrj Oficial🎖️🏆 (@bigjowrj)

✔️ Semana 2 - 11° Dia do projeto de 20 Semanas.
....👉❌ EM ANDAMENTO.
=======================================
REFLEXÃO💭: Quando alguém disser que te ama, duvide. Quando alguém provar que te ama, valorize.
=======================================
✔️ Primeira Refeição🍽️ do dia.
....👉❌ CONCLUÍDO.
....✔️200g de frango
....✔️100g de couve flor
....✔️100g de abóbora
.
🎵Musica🎵: Ovelha Choné - kkkk Desenho
=======================================
#superacao #transformacao
#negao #negrolindo #ogro #ficargrande #evoluçao #boatarde #boanoite #body #bodybuilding #nutrição #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #musculação #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #nutricao #nutrição #nutricaofuncional #perderpeso #bodybiulding #dieta #dietafit #bodybuilding #dieta #esteroides #hormonios #crescer #frango #crescer #ficargrandeporra

JALILY MOURA (@jalilymouranutri)

Ainda da pra perder alguns centímetros até as comemorações de #finaldeano🎄Vamos algumas dicas básicas: ✅Pratique atividade física:
Além de ajudar a aumentar a massa magra corporal, melhora a captação de glicose, a saúde óssea e aumenta a auto estima.✅Beba água, não confunda sede com #fome ✅Consuma alimentos sacietórios 👉🏼 vegetais, fibras como chia, aveia e linhaça ajudam a dar mais saciedade as oleaginosas como castanha, amêndoas e macadâmia também deixam o nosso organismo satisfeito por mais tempo. Faça escolhas mais saudáveis ao longo do dia. ✅ Os chás ajudam muito a controlar a ansiedade. Gosto muito desse 👉🏼Misturem quatro cravos, um pedaço de canela em pau, um pedaço grande de gengibre e duas colheres de chá hibisco. Outra combinação calmante é: duas colheres de camomila e duas de melissa.✅Tente sempre consumir refeições completas, as verduras, legumes e proteínas te deixará com menos fome. 🍴✨#jalilymouranutri #qualidadealimentar #saudenoprato #saudenamesa #lifestyle #saudavel #alimento #comida #nutrientes #heathylifestyle #cuidadoscomasaude #verao #bapigoiania #alternativasaudavel #comidadeverdade #dicasdanutri #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricionistafuncional #nutricaoesportiva #salada #nutricaoclinica #goiania
More...