Açaí Mix Boa Viagem (@acaimixboaviagem)

Te convidamos a provar o nosso suco de açaí, temos opções com água ou com leite, ele pode ser de açaí tradicional, com açúcar mascavo ou açaí Puro (sem ser adoçado). Teremos o maior prazer em atendê-los da melhor forma possível. Nosso delivery funciona das 16 às 23h e atendemos os bairros de Piedade, Setúbal, Boa Viagem, Pina, Imbiribeira e Ipsep pelo ☎️ 81.3072.8830 ou 3097.8839. #sucosnaturais #sucosdetox #healthylife #healthyfood #acai #acaitop #sucodeacai #acaicomleite #acaipuro #acaifazbem #nutricao #nutricaofuncional #nutri #longevidadesaudavel #comerbem #acaimixboaviagem #recife #boaviagembeach #comidasaudavel #comidinhasaudavel

Empório Quatro Estrelas (@emporioquatroestrelas)

Olá pessoal‼️ Quem aqui já utiliza as berry❓☝🏻️🤔 ✔️gojiberry
✔️cramberry
✔️blueberry
✔️Goldenberry

E muito mais ‼️além de deliciosas elas são super ricas em nutrientes ✔️ ... E para encontrar é fácil, compre online no nosso site 👉 www.emporioquatroestrelas.com.br ⭐️⭐️⭐️⭐️ mercadoria de qualidade, com laudo de garantia, tudo embalado a vácuo e o melhor: entregue na sua casa 🏡 vc ainda pode parcelar em até 3x sem juros 😱 entregamos para todo Brasil 📦✈️ ...... As Berries 🍒🍒 ou frutas vermelhas como são mais conhecidas, se tornaram grandes aliadas quando o assunto é manter a boa forma de maneira natural e saudável! 👍 ✔️auxiliar na saciedade
✔️ajuda no combate a obesidade
✔️rica em compostos bioativos
✔️possuem ação anti-inflamatória, ✔️antirreumática
✔️antioxidante.
E para consumir❓de preferência no café da manhã, com um iorgut 😋💦 ou salada de frutas ( use sua imaginação.. ) elas são deliciosas!! ......
E ai❓Gosto❓ Procure SEMPRE a orientação de um 🅽🆄🆃🅵🅸🅲🅸🅾🅽🅸🆂🆃🅰 para incluir novos alimentos na sua dieta‼️ e quando for comprar, não esqueça entre no nosso site 🔸 www.emporioquatroestrelas.com.br #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #cramberry #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #blueberry #foconadieta #gojiberries #lowcarb #boaforma #frutassecas #nuts #castanhas #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar #berry

GENES Consultoria Nutricional (@genesnutricao)

Ahhhhh sim, tudo bem! Com essa explicação tudo faz sentido, não é mesmo?! 😂 #sqn

#Repost @nutricaocomamoroficial ・・・
Da série: quanto mais mexe, pior fica.... #paraquetafeio

COACH Eder Wagner (@coach_eder_wagner)

Seja qual a sua área de atuação, sempre penso nessa frase como objetivo de vida!

Trabalhar com o que ama e ser recompensado com muito feedback positivo, NÃO TEM PREÇO!

Hoje coloquei essa frase para mostrar que é possível trabalhar e ser feliz.

#brasil #bussiness #coach #coaching #ederwagner #empreendedorismo #empreender #mktdigital #ms #negocio #network #nutricaofuncional #nutricionista #personaltrainer #saude #sportcoach #superacao #vendas #vidanova

Thiago Volpi (@drthiagovolpi)

Corrida na rua, atenção redobrada.
Você é o tipo de pessoa que prefere correr na rua? Nesse caso, os cuidados devem ser dobrados. O bom senso manda, por exemplo, ter um conhecimento prévio do trajeto. Nesse sentido, evite locais escuros e desertos. Além de você estar mais suscetível a um assalto – ou você achar que seu tênis bacana não é motivo para tal? – pode haver lombadas e buracos que colocam seu corpo em risco. Use, ainda, principalmente se for correr à noite, roupas com cores vivas ou com reflexo para que você seja visto com facilidade. Procure correr do lado oposto dos carros para que também fique mais fácil de os motoristas verem você. Mesmo que esteja em uma calçada – o que é mais prudente. E não é porque você está fora de um carro que deve negligenciar as leis de trânsito. De todo modo, é sempre mais seguro evitar as grandes avenidas. Além do grande números de carros, há um outro fator a ser considerado: a poluição que pode prejudicar a sua saúde. E, em hipótese alguma, use fontes de ouvido. Por mais animador que seja correr a som de uma trilha sonora bacana, isso pode tirar a sua concentração e impedir que você ouça a aproximação de um carro ou a buzina do mesmo. 
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UPnutris (@upnutris)

Boa tarde!
Quem aí tá incomodado com esse tempo seco?
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👉🏻 A baixa umidade do ar requer cuidados, principalmente com as pessoas que já têm ou tiveram sintomas de doenças do aparelho respiratório. E esse cuidado deve ser reforçado em crianças e idosos! 👀
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👉🏻 Pode ocasionar: Dores de cabeça, irritações no nariz, olho, garganta e pele, constipação intestinal (o intestino tende a reter mais água para melhorar a hidratação do restante do corpo, deixando as fezes mais ressecadas), além de sensação de mal estar 😕
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☑️ Dicas:

1️⃣ Tente manter seu quarto mais arejado e umidificado com o uso de umidificador ou toalha molhada ou algum recipiente com água .
2️⃣ Consuma alimentos saudáveis e ricos em líquidos .
3️⃣ Beba água mesmo sem sentir sede
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4️⃣ Use roupas leves e frescas
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5️⃣ Passe hidratante no corpo
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Com certeza você se sentirá melhor! 😘

Dra Joyce Brandão (@drajoycebrandao)

Quem se identifica??? Continuemos que esta fase desespero ou melhora.....ou não...nunca treinei com pose genthy! Pose é na passarela 💋#treinoresultado#força#vamosquevamos#nutricaofuncional#drajoycebrandao

Dr. João Gustavo Gaspar (@doutorjoaogustavo)

Óleo vegetal ou banha de porco, o que usar? Bom, por muitos anos fomos induzidos a acreditar que banha de porco faz mal e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Isso é mito! Sabe-se que a banha de porco é uma gordura saturada estável e não provoca dano algum ao coração ou aumento do colesterol. Já os óleos vegetais, que são gorduras insaturadas e hidrogenadas, após aquecidos se tornam gordura "trans", ou seja, um veneno para o seu organismo! ☠️ E o que falar do óleo de canola? Ao contrário do que muitos pensam, canola não é uma planta, e sim uma sigla. O óleo de canola vem de uma planta chamada colza, abundante no Canadá, de onde é feito óleo lubrificante de motores. Foi alterada geneticamente até parar na sua mesa!
Comece por hoje trocando pequenos hábitos, sua saúde agradece!
#nutrologia #fisiologiahormonal #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #nutricaofuncional #longevidade #healthylifestyle #doutorjoaogustavo #banhadeporco

✨Danielle Neiva✨ (@daninnutri)

Personal cook de hoje: ✨Salmao semi toast com crosta de gergelim com shiatkes e limao siciliano ✨Spaguetti de pupunha com creme de queijo de cabra , shitakes e cebola roxa com toque de sementes👌🏼
✨Lasanha de pupunha com cogumelo paris e nirá, creme de queijo de cabra batido com salsinha e cebolinha e alho no molho de 🍅 ✨Chips de cenoura ao curry com flor de sal ✨pizza "fake " de berinjela #daninnutri#daninnutrinacozinha #daninnutrinasuacasa #personalcookdaninnutri#nutricao#nutricionista#nutrition#nutritionist #nutricaofuncional

Andreia Oliveira (@andreia_amo)

Repost do repost da minha nutri @giselle_santos muito bom 😊
@Regrann from @giselle_santos - #Repost @nutricamilaricioli (@get_repost)
・・・
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Texto em parceria com meu nutri ❤️ @nutrilomariofonseca
E ai, você continua contando calorias?
Falar apenas em calorias hoje em dia é muito simples. Carboidratos, proteínas ou gorduras, será que é só disso que vivemos?
Claro que não, você sabia que cada célula do nosso corpo precisa de uma série de nutrientes para existir, realizar suas funções, e que cada célula bem nutrida vai fazer a diferença no funcionamento dos nossos órgãos e de cada sistema do seu corpo?
Se eu lhe falasse que um brigadeiro e uma maçã tem o mesmo número de calorias, qual você escolheria comer? Provavelmente, o brigadeiro não é mesmo? Mas será que é só isso que importa? 👉🏼Na verdade, as calorias não vão traduzir a real qualidade do alimento, nesse caso o brigadeiro irá potencializar a inflamação do organismo, aumento da glicemia e insulina favorecendo ganho de peso, piora da celulite, flacidez e envelhecimento precoce...é a famosa caloria vazia (nada de nutrientes). Enquanto isso, a maça irá fornecer fibras, vit C, vit. A, flavonóides que possuem benefícios comprovados quanto à inibição do crescimento de células cancerígenas, controle e redução de colesterol, ação antioxidante, melhora na recuperação pós treino, antienvelhecimento... E agora? Qual a melhor opção?
🙄🙄Escolher calorias seria como comprar apenas pelo preço, sem avaliar a qualidade do produto!
Não que avaliar a ingestão calórica seja uma má idéia, mas isso não deve ser o aspecto principal. 🔹SAÚDE NÃO É MATEMÁTICA!!!
🔶PRIORIZE NUTRIENTES!!!
#nutricamilaricioli #atitudefuncional #nutricaoébemmais #nutricaofuncional #nutricaoesportivafuncional #healthylifestyle #healthyfood #comidadeverdade #instalike #saude #like #nutrition #eatclean #nutricaointeligente - #regrann

Nutricionista Lívia Diniz (@nutricionistaliviadiniz)

Vamos falar de sucos?
1. Qual a melhor opção? 👉Sempre naturais! Uma segunda opção? Polpa congelada! ❎Caixinha e pó? ✋Me recuso a falar disso! 🙈🙉🙊Isso nem é suco! 😒
2.Qual sabor escolher?
Depende do seu objetivo, se for 👉emagrecimento opte por sucos com menos valor calórico, menos carboidratos e com baixa carga glicêmica como maracujá, limão, cajú, acerola ou frutas vermelhas.
A fruta in natura é sempre muito recomendado devido o seu alto teor de fibras, liberando assim açúcar de maneira mais devagar, dando mais saciedade e ajudando na perda de peso.
Mas não tem problemas nenhum optar por sucos bem orientados pelo seu nutricionista dentro do plano alimentar de acordo com seu objetivo. 🔊🔊🔊E sobre certas " ATROCIDADES que algumas ☠️blogueiras fitness☠️dizem por ai.... SUCO DE FRUTA NÃO CAUSA CIRROSE! Kkkkk 😂😂 a frutose prejudicial  é a industrializada proveniente do xarope de milho! E não a frutose da fruta que vem blindada com fibras, vitaminas e antioxidantes! 👊🍎
👉Pode fruta sim epode suco também! É só saber escolher e dosar a quantidade, assim como tudo na vida!
Sem terrorismo nutricional por favor! #nutricaoéoutracoisa

Prato VIP (@pratoviprefeicoes)

Sabe aquele pãozinho com farinhas especiais sem glúten... Esse final de semana vai ter... É só pedir!!👍
ENCOMENDAS: 997738929 Solange
#pratovipararaquara #araraquara #paosemgluten #paorecheado #nutricaofuncional #nutricao #nutricaoconsciente #saude

Jessyca Larissa (@jessycalarissanutri)

Termogênico natural e caseiro ❤️☕️
Ele fornece a energia e ativa o metabolismo. Mas vai da individualidade de cada pessoa. 😉

Como fazer esse pré-treino caseiro, o Bullet Proof Coffee?! Ingredientes ⬇️:
. 1 xícara grande de café preto (preferencialmente orgânico)
. 1 colher de sopa de óleo de coco
. 1 colher de sobremesa de manteiga ghee
. Canela a gosto

Modo de Preparo ⬇️:
Bater tudo no mixer ou liquidificador e está pronto! Mas tem que bater!

Flávia Aguiar (@flaviaaguiar.nutri)

Estarei atendendo em Timbaúba - PE, nos dias 29 e 30 de agosto na Biometa Academia.
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Garanta já sua consulta de acompanhamento ou retorno. .
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Vem fazer parte do nosso time.
Otimize seus resultados!
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Contato para maiores informações e agendamento:
📞 81 3631-1236.
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Atendimento disponibilizado aos alunos da academia e ao público em geral.
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@biometafit
#vempraBiometa
#famíliaBiometa
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Flávia Aguiar
Nutricionista Clínico e Esportivo
CRN 2921

Adriana Tannure (@tannure_nutri)

💭 Tenho que confessar que eu adoro um docinho e as vezes me pego na cozinha inventando.
👉🏻 Preparei esse bombom de tâmara que ficou sensacional 😋.

👩🏻🍳Receita 📝:
Percebam que na foto tem 2 unidades, mas é só para vocês verem a tâmara por dentro antes de envolver no chocolate 🍫

✍🏻 Ingredientes:
- tâmara medjool (é a gorda)
- semente de chia
- chocolate 70% de cacau

🔸 Coloquei o chocolate 70% em um bowl dentro de uma panelinha com água quente (banho maria), e mexi para ficar bem cremoso.
🔸 Para fazer o recheio da tâmara (retirei o caroço), coloquei chia em um pires e bem pouquinho do chocolate derretido e misturei fazendo uma massinha para rechear.
🔸 Depois de recheada, banhei a tâmara com cuidado dentro do bowl de chocolate e coloquei num pratinho na geladeira só para o chocolate endurecer um pouco.

🙌🏻 Apenas 1 unidade já foi suficiente para matar minha vontade 😋, e sem comprometer a qualidade nutricional.

🗣️ E para quem precisar fazer mais rápido, pode colocar o chocolate alguns segundos no microondas em vez de fazer em banho maria.

🙋🏻Vamos usar a criatividade para não perder o foco 🌀💪🏻

#teamtannurenutri #nutricionista #nutricaofuncional #qualidadedevida #vemprotime #nutricaoparaatletas #sejacriativo #nutricaoesportiva #nutricaoesaude #nutricaoconsciente #semdesculpas #goahead #criatividadenacozinha #semmimimi #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #nutricaoeficiente #nutriçãoeindividualidade #nutricaoesportivafuncional #nutricaoclinicafuncional

Nutrition For You 🐼🍉 (@nutritionforu)

A doença celíaca é uma intolerância ao glúten, proteína que é encontrada na farinha de trigo, cevada, centeio e na aveia. O consumo destes alimentos para os intolerantes pode ativar anticorpos do intestino delgado que unidos ao glúten fazem com que as dobras do intestino delgado aumentem e consequentemente reduz a absorção dos nutrientes que são essências para o bom funcionamento do nosso organismo. É de extrema importância que o diagnóstico seja feito o mais rápido possível, pois a ausência de tratamento pode causar complicações como câncer, osteoporose, anemia, aborto e até esterilidade! O tratamento é basicamente a exclusão total de alimentos e preparações que contenham glúten. Então segue um receitinha de glúten-free, pra esse frio um BOLO DE MAÇÃ COM CANELA:
Ingredientes
5 ovos
1 1/2 xícara de creme de arroz 1/2 xícara de maisena 3 colheres de sopa de margarina 2 xícaras de açúcar 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de café de canela em pó 2 maças pequenas em cubos. Modo de preparo: Derreta a margarina e reserve, na batedeira bata os ovos por 5 minutos, adicione a margarina, o açúcar e continue batendo. Acrescente então as farinhas, o fermento, o sal e a canela em pó. Despeje a massa em uma assadeira retangular untada e enfarinhada. Espalhe a maçã picada e polvilhe o açúcar com canela, asse em forno médio pré aquecido. Você pode substituir a maçã por outras frutas de seu gosto. Atenção com utensílios que foram utilizados para preparar outros alimentos com glúten, pode conter pequenas quantidades de glúten nesses recipientes e isso causar um processo alérgico!
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