Ameliyat ❌ İlaç ❌ Kedisever 😻 (@boleksi)

16:00 #kahvaltım ✌️
En baba omlette olsa ekmeksiz olunca, omletin yarısına gelince bi tiksinme geliyor 🤢
Kalan yarısında ekmekten destek aldım yapcak bişey yok 😂
Ulen bu ekmek herşeye yakışıyor ben napam 😂
Ekmekle dünyayı fethet deseler edecem o kıvamdayım 😂
.
.
.
#omlet #salatalık #ekmek 😂

Julita Dudicz (@julita.dudicz.dietetyk)

Coś z inspiracji #sniadanie dietetyka ;)
Sycąco, kolorowo i zdrowo!
#omlet z szynką, cebulą, serem, pomidorami koktajlowymi z tarasu, tak tak jeszcze rosną :) i troszkę witaminy C ze świeżej natki pietruszki
Kogo by się skusił? ;)
Polecam, Wasz dietetyk Julita Dudicz 🍅🧀🥚🍽️

Paulina Plis (@paula15_buzka)

Niedziela dla mnie to zawsze dzień odpoczynku. Ale nie pomyl odpoczynku z nic nie robieniem. 😅 To teraz przyznać się kto tak naprawdę leży, leży noo i leży?😜 #hello #relaxation #calme #caffe #oatmeal #reading #working #learning #😁 #motivation #sunday #afternoon #deser #time #goodidea #healthyfood #love #chocolate #❤️ #leggings #addidas #👌 #niedzielnie✌️ #przyjemność #kawa #zdrowo #slodko #slodycze #omlet #🍌

(@conteszayifliyor)

Herkese merhaba!🌞#pazarkahvaltisi ve #ogleyemegi cok sukur✨🙏☺️
Çogundan ölcülü bir sekilde yedim.
(Eksi gordugum icin yarim dilim #ekmek ve 1 tatli kasigi bal bugunun ödülü💐)
Onun disinda yediklerim düsük #karbonhidratli ve bol #proteinli seceneklerden yana oldu.

(@sungchae1023)

오늘 아침 운동 끝내고 먹은 브런치..❤️ Mayu 가 이거 한글로 읽겠지?? 일본인 친구 마유~ 오늘 즐거 웠어~^^ 졸업하고 여행사에 서 일한다는 친구 . Mayu keep in touch❤️#단짝 승원이도 함께 ~ #coffeclub #lagoon #brunch #omlet #chicken #cheese #icelatte #lunch special#coffee #먹스타그램 #먹스타그램촵촵 #맛스타그램 #선팔하면맞팔가요 #맞팔해요

Malwina👩🏻🌾 🏃🏻‍♀️💄🍓🍒🥜 (@malinoowelove)

Witajcie w niedziele ❤️😊U mnie niestety pochmurno i wietrznie 🙁🙁Dziś nawet trochę dłużej pospalam😜😉A co mi tam🤤🤤A na śniadaniu gościł dzisiaj u mnie omlet z pieczarkami i szczypiorkiem smażony na teflonie z chlebkiem żytnim posmarowany Benacolem👍🏻A wy jakie omlety lubicie??🙂 #heathyfood#heathylife#brekafast#fitgirl#fitlife#fitinspiration#fitmotivation#instalife#instafoto#omlette#jemzdrowo#zdrowoismacznie#dieta#dietfood#zdrowesniadanie#omlet#wiemcojem#pychota#sniadanie#sunday#omniomniom#polishgirl#autumn#jesien#homemadefood#heathybody#smacznego#milegodnia#

leyla💗hayati💗seymen💗semih💗 (@1314leyla)

İyi pazarlar canlar..dün yaptigim ama bugün payladabildigim kahvaltılık mis gibi omlet ile hepinize merhaba demek istedim ....💝💝💝💝💝✌️✌️✌️✌️ Sucuklu omlet

5yumurta
1kase sucuk
1kase küp doğranmış kaşar
1tutam maydanoz
Tuz, karabiber,pul biber
Tereyağı ve sıvıyağ
#paylasmakguzeldir #ardaninmutfagi #nurselinmutfagi #pelinkarahantarifleri #paylasim_askina #omlet #yumurta #mavipembesunum #mutdakbecerileriniz #eniyitarifler #onlinetarifler #onlinelezzetler #fatihgulluoglu #tariflerindili #lezzetimsahane #sunumönemlidir

DYT.BETÜL KUNDUPOĞLU (@di.ye.te.da.ir)

Yazdan kalma bir günden herkese merhaba🙋🙋 Aycekirdekli yulafli peynirli omletten🍪🍪 sonra ben yürüyüşe👣👣👣 Tam haftaiçi sabahı kurtaracak cinsten bir omlet bu. Akşamdan tüm malzemeleri hazirlarsan sabah en fazla 5 dk da bu tok tutan i-na-nil-maz besleyici omletin hazır vee kahvaltı için bahanen de kalmaz👍👍 Nasıl yapılıyor➡️➡️ 1 tane yumurtaya 2tatli kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir ile baharat ekleyip hoop tavaya dökuyoruz. Üzerine de aycekirdegi. Klasik kahvaltıda olan peynir, yumurta,ekmek, zeytin hepsi içinde🍪🍪 #dytbetülkundupoğlu #diyetisyen #diyetedair #dietitian #nutritionist #clinicaldietitian #bloggerdiyetisyen #sporcubeslenmesi #beslenmeuzmanı #diyetisyenönerisi #omlet #omlette #onlinediyet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #diyetteyim #diyettarifler #diyetteyiz #zayiflamakistiyorum #kiloalmakistiyorum #fitol #kiloverme #fazlakilo #haveabreak #kahvalti #takip #takiptekalın #fallow #fallowme

Akademia Pole Dance (@agnieszka_ujazdowska)

zdjęcie nie wygląda zbyt apetycznie ale omlet był przpyszny

tarta marchewka i jablko

2 jajka
mąka ryżowa ok 3 łyżki i proszek do pieczenia pół łyżeczki

bialka ubijamy i dodajemy resztę składników i gotowe

ja pierwsza połowę posmarowałam pastą kokosową a druga czekoladowa obie zakupione w @kokos.bydgoszcz
moje dziecko zwykla nutella ale zjadła całego ogromnego omleta

przepis znalazłam u @paulina.mogilnicka

#sniadanie #omlet #omletnaslodko

Dieta bez diety (@dieta_bez_diety)

Jakie omlety lubicie najbardziej: wytrawne czy na słodko? 😍 Dzisiaj mamy dla Was #przepis na #omlet od @wojti_gotuje 👇👇👇
.
👌Wytrawny omlet z pomidorkami 🔴🍅koktajlowymi i pietruszką🍀
.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
.
✅Energia: 632 kcal
✅Białko: 32 g
✅Tłuszcz: 41 g
✅Węglowodany: 34 g
.
SKŁADNIKI:
.
✔️Jaja - 4 duże (220 g)
✔️Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (18 g)
✔️Pomidorki koktajlowe - 6,75 sztuki (130 g)
✔️Natka pietruszki - 2 łyżki (22 g)
✔️Płatki owsiane - 4,5 łyżki (45 g)
.
🍽️SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
.
1. Jajka wbij do miski i zmiksuj blenderem lub roztrzep widelcem, dodaj płatki, wymieszaj.
2. Pokrój pomidorki w ćwiartki, a pietruszkę posiekaj.
3. Dodaj pomidorki i natkę pietruszki do masy jajecznej.
4. Rozgrzej na patelni oliwę z oliwek.
5. Wylej masę na patelnię i smaż omlet pod przykryciem. .

#dietabezdiety #dieta #odchudzanie #redukcja #weightloss #zdrowewybory #healthychoices #healthyeating #eatclean #cleaneating #foodporn #instafood #eatfit #fit #healthydiet #czystamicha #pancakes #omlette #pomidory #tomatoes
More...