Croque 'n Roll (@croquenroll)

Geef ons een beoordeling op tripadvisor!

Done? Geef ons een seintje via info@croquenroll.be met vermelding van jouw gebruikersnaam & wie weet win jij een ontbijt voor 2 in Croque ’n Roll. Elke maand trekken we onder alle inzendingen een winnaar!

#tripadvisor #croquenroll #foodbar #review #ontbijt #breakfast #tiensestraat #leuven

&CO. (@en__co)

Hostess&CO verzorgt geheel in stijl een ontbijt bij CanalDigitaal in opdracht van @vanrooijencatering
#hostessenco #catering #ontbijt

Abbiocco (@abbioccobreakfast)

WIN WIN WIN
Geef jouw leukste naamsuggesties voor deze 4 damen en win een 6 eierdoosje bij je volgende bestelling.
Reageer jouw tofste namen!
#redeenlegkip #kippen #superfood #cadeau #gratis #ontbijtaanhuis #ontbijtservice #ontbijt #lunch #egg #brunch #abbiocco #win #winactie

Eat. Speak. Sleep (@eat.speak.sleep)

Too many bananas? Turn them into banana bread cupcakes! The recipe for these variants with apple and peanut butter are on the blog now!
---
Bananen over? Maak er bananenbrood cupcakes mee! Het recept voor deze cakejes met appel en pindakaas staat nu op de blog!
.
.
.
#BananaBread #Bananebrood #Cupcake #PeanutButter #Pindakaas #Apple #Appel #Breakfast #Ontbijt #Instafood #Food #Blog #Foodblog #Foodie

Doctor's Orders (@doctorsorders_)

#lunchspiration! Volkoren boterhammen met bieten/feta spread, plakjes komkommer, peper en zout 👌🏻

Anne Travel Foodie (@anne_travel_foodie)

I always use unsweetened soy yogurt from Alpro for my breakfast (not sponsored, just a fan). But now I discovered something new; they've got the Alpro mild & creamy with extra oats, making it packed with fibre. I combined it with blackberries and vegan granola from Yespers.
#alpronista #breakfastjar

M a a r t j e B r e g m a n (@gezondereceptjes)

Maaltijd shake - bevat eiwitpoeder, fruit, water, F1 shake van @herbalife en Teff van @teffinside 😋 Heerlijk, voedzaam en bordevol energie om weer een dagje te kunnen leren.. 🍒🍉🍓 #GezondeReceptjes #metlekkerveelfruit #myfoodboost

Sağlıklı Beslenme (@sagliklianne)

11.30 canım pek bısey istemedı. Bende kendıme boyle sade bı kahvaltıtabaği hazırladım. Bırazdaha yesıllıkten yedım sonradan. -kahvaltı sonrası alt katı temizledım... saymadım ama bırazdA sarma yedım gırıp çıktıkça temizlık esnasında. #breakfast #ontbijt #kahvaltı

Ramona (@ramonavandertuin)

Lekere ananas met pruim crumble 🎉

Patrick Franken (@lijfstijlcentrumfranken)

It’s in the name. Eieren zijn natuurlijk het eerste waar je aan denkt bij eiwitten. En niet geheel onlogisch, want met zes gram eiwit per hard gekookt eitje heb je een handig en voedzaam tussendoortje. Hoewel we onze geliefde eitjes niet te kort willen doen, informeren we jullie toch graag over wat andere opties.
Natuurlijk kunnen we gelijk over biefstuk en kip beginnen, maar voor degenen die liever wat willen minderen met vlees, hier een paar alternatieven met zelfs een hoger eiwitpercentage dan eieren.

GEDROOGDE SPIRULINA

Per 100 gram: 63 gram eiwitten
Vis is niet de enige eiwitbron uit de zee; twee eetlepels van dit groene goedje kunnen je al van acht gram eiwit voorzien. Strooi over je salade, gooi wat door je shake of kruid je geroosterde groenten ermee.

POMPOENPITTEN

Per portie (50 gram): 12,3 gram eiwitten
Hoewel ze bekend staan om hun voorziening van magnesium, zitten ze ook vol eiwitten! Tip: gooi ’s ochtends door je havermout, kwark of yoghurt. (MAGERE) KWARK

Per 100 gram: 13 gram eiwitten
Lekker, én divers, én bomvol eiwitten. Maar als jij nog tot de groep behoort die regelmatig haar ontbijt overslaat: start vandaag nog met kwark! Je hapt het makkelijk weg, en kijkende naar de voedingswaarde.
GRUYERE KAAS

Per 100 gram: 30 gram eiwitten
Pas wel op met je portie, want één kan al snel tot meerdere leiden.
TEMPEH

Per 100 gram: 19 gram eiwitten
Hoewel de bereiding van tempeh (gecontroleerde fermentatie van gekookte sojabonen met een Rhizopus schimmel niet zo lekker klinkt, zijn we toch fan van dit veelzijdige product. Wokken, bakken, grillen – het kan in ieder gerecht.
Wil je meer weten over voeding?
Neem contact met ons op
Maak gratis kennis met Lijfstijl. Wil je eerst de sfeer proeven bij ons volg dan een gratis Lijfstijl week. Indien het bevalt kan je gelijk doorgaan met jouw gezondere leefstijl.

www.lijfstijlcentrum-franken.nl

#voedingsbegeleiding #voedingsschema #voeding #eieren #kip #gezond #gezondheid #gezonderleven #eiwitten #eiwitpercentage #spirulina #tempeh #kwark #pompoenpitten #gruyerekaas #ontbijt #lunch #diner #food #eten #healthy #breakfast #lunch #avondeten #maaltijden #leefstijl #lijfstijlcentrumfranken #lijfstijl

MoMs Foodblog (@moms_healthyfoodblog)

Breakfast 🍳 with yoghurt Goedemorgen allemaal! We starten weer met een feestje vandaag! Yoghurt met een perzik en de toppunt van framboos!

Anne's Foodprint (@annesfoodprint)

Opzoek naar een lekker ontbijtje voor morgen? Deze ontbijtpizza met rood fruit, kwark, kokos en havermout is echt super lekker en voedzaam. Link in bio😊. #havermout #oats #healthy #goodfood #foodie #foodlover #foodblogger #gezond #breakfast #gezondontbijt #ontbijt #foodstagram #coconut #kokos #healthyfood
More...