WEIGHTLOSS & FOOD 🍁 -20.4KG (@andrealaifa.viktresa)

👆
Jag älskar att laga mat och har lyckan att få göra det på jobbet 😄

Blev pizza med egen deg. Går att göra LCHF style men inte idag 😁

(@fitwithsofia)

Denna vecka blev det ett steg tillbaka, +0,3 kilo. Även om jag hade önskat ett minus denna vecka också så vet jag att det är en del av processen. Mot en ny vecka! 💪🏻🌟

Myweightlossjourney 💪💪 (@jadesnoww000)

Så ser jag ut just nu med mina 58 kg 😂 trött och uppsvullen. Men det går bort om några dagar . Det viktigaste under en viktnedgång är faktiskt sömnen och kosten#viktresa #viktminskning #jagtogbeslutet #ketos #aldrigvila #tyngre #form #jagharviljan #viktresa #kaffe #periodiskfasta #minviktresa #träna #hälsa #motivation #myweightlossjourney #minegenvintresatillettbättreliv#peppkonto #2017

Myweightlossjourney 💪💪 (@jadesnoww000)

Vinter mössan åkte på och ut på en power walk I skogen 😍😍. Idag så beslöt jag att ha mitt konto öppet 🤔. Har haft den privat innan av olika anledningar men jag ger det en chans . Så välkommen alla ni som väljer att följa min viktresa .😍😍#20squats7dagar #viktresa #viktminskning #jagtogbeslutet #ketos #aldrigvila #tyngre #form #allasmålräknas #periodiskfasta #peppkonto #myweightlossjourney #minegenvintresatillettbättreliv

Tidigare soon40andfit på IG (@lindasmagickitchen)

What about some nicecream for breakfast and some newly made gingerbead cookies.

☆ нα̈lѕoιɴѕpιrαтör ☆ (@maritathorell2.0)

{I samarbete med Proteinbolaget}
Mina favoriter "blueberry soda" samt "raspberry soda" drickes under varje träningspass. Kostar 159:- med min rabattkod "PBMARITA". Vilken är din favoritsmak? 😋 #bcaa #aminosyror #proteinbolaget #gaamnutrition

Myweightlossjourney 💪💪 (@jadesnoww000)

Min viktresa från första början tills nu 😀. Den sista bilden där det är 3 bilder togs 2/11-2017 och jag vägde 58 kg och jag väger exakt det idag . Jag vill väga 55 kg men jag tänker inte stressa och må dåligt . Min resa handlar om att ha roligt under min viktresa och ha kul. Just nu har jag fått urinvägsinfektion och jag tar det lugnt med kosten och träningen#viktresa #viktminskning #jagtogbeslutet #ketos #aldrigvila #tyngre #form #jagharviljan #viktresa #allasmålräknas #periodiskfasta #peppkonto#myweightlossjourney #träning, #minegenvintresatillettbättreliv #motivation#2017

WEIGHTLOSS〰️LIFE〰️FOOD ♕ -19.0KG (@michaelas_viktresa)

⠀⠀
Dagens första måltid blev fyra små frukostmuffins med hallon på toppen och en banan på sidan om. Första gången jag testar dessa och det kommer definitivt inte bli den sista. Super goda och väldigt lätta att göra, men jag ska försöka få mer bärsmak i dem till nästa gång ☺️⠀⠀
⠀⠀
Recept kommer om ni vill ha? 😘

Nina spinnar mot MÅL (@nina_spinnar)

På väg för att testa nya träningsformer med Friskis!
#100procentbiceps

Jessika (@jessika_m_nilsson)

Today I trained shoulders and arms 💪 Felt great, and I definitely feel stronger and harder from the training program I've been following 😎 But it might be time to switch it up again and maybe follow the program my PT created for me a while back 😅
___
🇸🇪
Idag tränade jag axlar och armar 💪 Det kändes riktigt bra och känner mig definitivt starkare och hårdare från det träningsprogram jag följt 😎 Men det kanske är dags att byta igen och kanske följa programmet min PT gjorde till mig ett tag sedan 😅
____
#fastedtraining #ketotraining #intermittentfasting #periodiskfasta #strengthtraining #strength #weights #weightlifting #girlswholift #stronger #fitwithfat #fitspo #fitness #gym #shoulders #arms #biceps #triceps #fatfueled #liftlikeagirl #girlswithmuscle #styrketräning #lchf #keto #lchflifestyle #ketolife

Lisa Eriksson (@strumpraggare)

Ugnsbakad seitan står på menyn idag. Ska svalna för att sedan skivas och ätas som den är eller stekas på, inte bestämt mig än. 🤔😋 Nu; brumma in och införskaffa något att ha i kommande veckas matlådor, i förra veckans var det röda linser, veg färs och gröna ärtor. 🍲🍴 #if #iifym #iifymgirls #följdindröm #medvetenmat #food #diet #dietfood #pf #periodiskfasta #intermittentfasting #sextonåtta #sixteeneight #flexibledieting #litapåprocessen #trusttheprocess #seitan #vegan #veganskt #vegansk

WEIGHTLOSS & FOOD 🍁 -20.4KG (@andrealaifa.viktresa)

Där kom den! ❄️
Någon mer än mig som inte är så förtjust i stads-snö?
Blir ju bara en massa slask!

Mittbästajag2.0 (@mittbastajag2.0)

Dagens fastebryt🙌🏻 Åt på Pinchos igår kväll med familjen så blir lite lättare mat idag. 247 kcal för hela måltiden👌🏻 #fastebryt #periodiskfasta #minviktresa #mittbästajag #mittlivminaval #sizelycklig #foodinspo

Myweightlossjourney 💪💪 (@jadesnoww000)

Jag var tvungen och ta en bild på all snö 😍😍😍 jag älskar vintern och snö. Jag fick furadantin 50 mg för min urinvägsinfektion. Jag kan inte äta enligt 16:8 pga att jag måste ta medicinen 3 gånger per dag . Men jag har inte gått upp i vikt 😍😍 väger 58 kg #jagtogbeslutet #ketos #aldrigvila #tyngre #form #allasmålräknas #periodiskfasta #peppkonto

WEIGHTLOSS〰️LIFE〰️FOOD ♕ -19.0KG (@michaelas_viktresa)

⠀⠀
Vad passar bättre än en liten tomte nu när snön vräker ner utanför fönstret? 🌨️🎅🏼🎄 Frukosten står i ugnen och det luktar sååå gott i hela lägenheten 😋

HEALTHIER 🔛 HAPPIER 💗| -9 kg (@nettis2.0)

Godmorgon söndag ⭐️ De senaste dagarna har jag verkligen känt att det är okej att denna resan tar tid, att kilona inte rasar ner faktiskt till och med bra! Denna gången är det en livsstilsförändring - inte en diet.
Imorse tog jag ångestladdat fram en påse med sparade kläder och provade ett par gamla favvojeans som jag inte ens fick över höfterna för några månader sen. Känslan att få på dem hela vägen och att de faktiskt satt helt okej - lyckorus!! Ännu en bekräftelse på att siffran på vågen inte säger allt! 💕 Tack till er alla fina följare som inspirerar & peppar!
#workhard #patience #fuckbmi #weightlossjourney #viktresa #livsstil #starkare #älskaträning #periodiskfasta #allasmålräknas #ätstörning #stayfocused #jagharbestämtmig #icaniwill #hälsa #follow4follow #inspiration #peppkonto #sundayfunday
More...