Lapdancing directory (@stripclubdirectory)

Featured from @thespearmintrhino, @spearmintrhinoleics @spearmintrhinouk @spearmintrhinobirm @thespearmintrhino @spearmintrhinosheff Go & Follow Them!

Tag & Mention @stripclubdirectory to be reposted & Featured! #Fansigns Welcome! **We do not feature products** #stripper #strippers #stripping #strip #lapdance #lapdancer # lapdancers # lapdancing #twerk #twerking #poledancing #poledance #poledancer #sexy #sexiest #ass #tease #stripclub #stripclubs #lapdancingclub #lapdancingclubs

The number one directory for #lapdancers, #strippers & #stripclubs on instagram!

Clubs & Dancers DM us to be #featured or #promoted (#nocost)

Mention or DM @stripclubdirectory to be reposted & Featured! #Fansigns Welcome! **Click on the link on our profile to view our website** @spearmintrhinoleics @spearmintrhinouk @spearmintrhinobirm @thespearmintrhino @spearmintrhinosheff

SaphireKat - 최 아 영 (@saphire_kat)

🤛 Grip baby, grip 🤜
.
I kept pushing myself this week until I was calloused from gripping so hard and my abs begged me to stop, but it all paid off! The aerial straddle is back and with straighter legs - and with a mini freak out in my front crucifix when I realised I was up high 😂 - I might just be able to attempt the mega combo next week.
.
.
.
.
.
.
#poledancer #poledancing #poledance #polelife #poledancersofig #addictedtopole #poledivas #myhappyplace #poledivasprahran @poledivasau #poletricks #aerialstraddle #pdstraddle #upsidedownagain #practicemakesperfect #trytrytryagain #melbournedance #melbournefitness #healthylifestyle #fitchick #strongisbeautiful #personalbest #polegoals #fitnessgoals #socialmediacreative #creativeblogger #creativepreneur

Danielle Musumeci (@danimusumeci)

Uma nova paixão chamada Lyra 💞 como dizem todo pole dancer se apaixona, e não é que é haha #poledancer #lyra #argola #split #esquadro #circo #studiograzzybrugner
Prof maravilhosa @jessikawinnie 💪

Lilith Dark (@roza_rawrrrz)

Whinging Wednesday 🤔 when you whinge a lot but really enjoy learning the routines you get taught by @billiebrooklyn ❤️
.
.
.
Swipe ➡️ for another dance routine #polegrooveswithbillie 🔥
.
.
.
#poledance #poledancer #poledancersofig #poledancenation #marilynmanson #kill4me
#tovelo #talkingbody #whingingwednesday #bobbispolestudio #polegrooves #polefitness

Cindy Lai Fitness (@cindylaifitness)

BootyBuilding
Dumbbell Step up (with foot turned out) & Curtsy Lunge
_____
This is a variation of the step up where I have my foot turned out to hit different muscles of the glutes as well as the adductors. Squeeze everything on the top leg as you stand to get the most activation. Take your time to descend for a deeper Burn. Do 3 sets of 8-10 per leg. Happy BootyBuilding 🍑
_____
For more content, check out my @forte.fit classes online First 30 days free with promo code: CindyLaiFitness or https://www.forte.fit/account/register?ac=CindyLaiFitness
_____
#CindyLaiFitness #Happy #humpday #bootygainz #noflatass #Fortefit #fortefam #exercise #healthy #fit #strong #trainsmart #bootybuilding #surfergirl #girlswithmuscle #fitness #bodybuilding #bootybuildingwithCindyLai #functionaltraining #poledancer #mysolace #upshow #NYC

Pole Dance Six Fours (@carolebaudette)

POLE FlUIDITÉ 2
VOUS ÊTES BELLES LES FILLES...
VOUS PROGRESSEZ ...J'ADORE...
#poledance#combos#poledancer#mouvements#

🔴ТРЕНЕР POLE DANCE в СПб (@poledance_galka)

▫️▫️▫️◾️◽️⬛️◽️◾️▫️▫️▫️
⚫️POLE DANCE- уникальное направление современного танца и спорта на пилоне с элементами акробатики. Развивает грацию и гибкость, улучшает линии тела, повышает самооценку. Этот обворожительный танец затягивает в себя, предлагая примерить на себя все новые и новые движения, так как его особенность - это сочетание разнообразных стилей, что позволяет жить тебе именно в твоем ритме. Pоle Dance-это искусство быть собой,владеть своим телом,любить свое тело и быть неотразимой и сексуальной всегда.
* Приступить к занятиям можно в любом весе, возрасте и любом уровне физической подготовки.
▫️▫️▫️▪️◽️⬛️◽️◾️▫️▫️▫️
⚫️EXOTIC DANCE – это ответвленное направление Pole Sport,в котором акцент делается на пластику и гибкость. Это тонкое направление переплетает в себе музыку с обольстительными движениями в неповторимый водопад красоты, грации и сексуальности. Изящные и грациозные связки с красивыми шагами и поворотами разбавляются блистательными и яркими «крутками». Этот танец позволяет постичь себя изнутри посредством эмоции через музыку на высшем уровне эстетичности, сохраняя загадку, без вульгарной пошлости.
* Приступить к занятиям можно в любом весе, возрасте и любом уровне физической подготовки.
▫️▫️▫️◾️◽️⬛️◽️◾️▫️▫️▫️
⚫️STRIP DANCE - танцевальное направление, которое поможет любой женщине раскрыть себя, почувствовать себя желанной.
▫️▫️▫️◾️◽️⬛️◽️◾️▫️▫️▫️
⚫️STRETCHING (растяжка) -включает в себя комплекс специальных упражнений, которые направлены на повышения эластичности и гибкости мышц. Она позволяет улучшить контуры фигуры без лишних усилий, так как не включает в себя силовые упражнения. С ее помощью можно поддерживать свое тело в тонусе в любом возрасте. Чувствовать себя молодой, привлекательной и очень женственной. Она дает феноменальный результат, который очень важен для красоты линий тела.
* Приступить к занятиям можно в любом весе, возрасте и любом уровне физической подготовки.
▫️▫️▫️▪️◽️⬛️◽️▪️▫️▫️▫️
⚫️BODY FITNESS- общая физическая подготовка. Направлена на укрепление мышц тела, придание рельефности и подтянутости, снижение веса. Упражнения выполняются при помощи инвентаря, без опасных весов. *Приступить к занятиям можно в любом весе, возрасте и

MJ (@mj_ladysailor)

Day 9 #polepowerthankful with @charlottepolepower is a #pdcombo of three of our #pdthankful moves. Lol I tried to connect them as much as possible without dying😂 usual excuses ha short pole, slippery, bad camera angle due to lack of tripod equipment 😂 but here's pretty much a #pdhelix to #pdflatlinescorpio to #pdthinker
More...