Sevda Uysal (@gym_chef_sevda)

Tilkiye,cesaretini ispatla demişler!Gitmiş yavrusunu yemiş😰SEN cesur olmayı,sevdiğini harcamak sanıyorsun👊YAPMA!Ve Günaydın😎Beni canımdan bezdiren soru,bir türlü bitmediniz dedirten soru,beni benden alan soru😤
✅Kas Kaybetmeden Yağdan Kilo verilir mi🤔
Zor tabiki bu ayarı tutturmak,başarılı olmak.kılı kırk yarmak lazım.her konuşanı dinleyip ya da okuyup bin tane şey yada beslenme denememek lazım.Bu işe kafayı taktıysan🤔ya kendini iyi tanıyacaksın ya yardım alacaksın.öyle kafadan uydurma,aç kalma,aşırı antrenman ile MÜMKÜN DEĞİL olmaz👊🏾Günlük alınan kalori miktarı kilo kaybetmede en önemli şeydir.Günlük alınan kalori miktarlarını birden kesmeden,azaltarak önerilerimi uygulamaya çalışın😎Uygulamaya devam ettiğiniz sürece(sağlık sorunu yada sakatlık yoksa) yağ yakmaya devam edeceksin👈🏾 ✅Kaslarını kaybetmeden yağ yakmak istiyorsan kulağını dört aç👂🏼Kaslarını kaybetmemek için yapacağın en önemli iş ağırlık antrenmanların.En önemli şeyin ağırlık antrenmanın olmalı❗️sıkılsan da boğulsan da istemesen de,vücut yapacagım dıyorsan antrenman yapmalısın👍yoksa birsey olmaz,patates gibi gezersin.Yap boz degıl bu,bir istikrarın olacak🖐🏽ve Sakın ama sakın ağırlık antrenmanlarının şiddetini azaltma😤Hafif kilo,10000 tekrar yağ yakar diye bir şey yoktur😂Ağırlıkları doğru seç,işi ciddiye al.Yağ yakmak için ağırlıkları azaltırsan vücudundaki var olan kasları da azaltmak gibi bir riske girmiş olursun,YAPMA😡 ✅Bir diğer önemli konu çok şiddetli ve aşırı uzun kardiyodan kaç😰şöyle ki,bu kardiyo çalışmaları 1 saatten daha fazla veya kalp atışını aşırı hızlandıran çalışmalardır😱Kardiyo antrenmanlarının fazla olması senin antrenmanlarda fazla kalori yakmana neden olur👍
✅Antrenmanlarla ilgili bilgiler,bitti.sırada en önemli konu var,takıntılı olduğum,tahammülümün olmadığı,sinir hastası olduğum konu BESLENME👊🏾(devamı yarın)

HEY SEN,DALİN ŞAMPUANLA BİLE YIKANIRKEN GÖZ AÇMAYAN ÇOCUKLARIZ BİZ😂KİMSE GÜVENDEN BAHSETMESİN ULENN BANA😂

Sean O'Donnell (@upsidedownsean)

Absolutely killing that dad hat🌹Also hope your shopping went well and you got some smashing deals on those rugs🔥🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#seanodonnell #upsidedown #upsidedownsean #merch #merchindise #droppingtuesday #copthemerch #rugs #shopping #rugshopping #guy #guys #dad #dadhats #happy #watch #boy #insta #post #clothing #like #okay #bye #now

FoodAnalyst_yokofukai (@sweets_traveler_tokyo)

スカイツリーのソラマチ9階にある郵政博物館にある、スカイツリーデザインの郵便ポスト📮ここから投函すると、スカイツリーの形のスタンプが押印されるんだよー✨

#押上 #スカイツリー #ソラマチ 9階 #郵政博物館 #スカイツリーポスト #スカイツリースタンプ #skytree #soramachi #9F #postalmuseum #skytreestamp #post #oshiage

Preethi Tatambhotla (@preethitatambhotla)

Here are few pictures from the performance for the Srinivasa Kalyanam at Ajman.
Each performance is a learning experience.. This performance of mine taught me that no matter how prepared and organised u are there could be certain external factors that could hinder your performance. Inspite of the technical glitches,
it was heartwarming to see the audience attentively following my performance.
Also I was absolutely impressed to see my little 6 year old student sacrificing her besties birthday party to watch her teacher perform! 😊 Super happy to have instilled such a level of interest in that little one..

r (@tumblr__is__me)

If y'all ever need a good book to read, check out any of @/clarifications books on wattpad. She's amazing .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#post #textpost #textposts #funny #funnyaf #funnytextpostaccount #af #relatable #haha #lol #tumblr #tumblrtextpost #same #lmao #loltumblr #meme #rofl #😂

Kales_🌺 (@kpopdumpster1)

Love you Key❤️and SHINee FIGHTING! . .
. #Kpop #Music #SHINee #Key #Entertainment #Kpop #Post Follow @Kpopdumbster1 for more Kpop content!!

Blogger | Beauty | Influencer (@linaocampochic)

OOTD 👄 hola mis muñecas les comparto mi look del día con los mismos tonos del que use ayer, azul, blanco y rojo tres tonos súper chic y un look súper sencillo, lógralo con un pantalón un must de esta temporada, puede ser unicolor o estampado, combinado con un Body blanco y dale el toque con tus stilettos y un #clutch ❤️






.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ootd
#look
#outfit
#style
#linaocampo
#blog
#blogger
#fashionlife
#nature
#behappy
#florida
#jacksonvillefl
#makeupworkshop
#venezuela
#duval
#luxury
#fashionlife
#stylelife
#style
#tendencia
#beauty
#glam
#traveler
#post
#moda
#influencer
More...