Postura💯Dor by Kamila Marins (@posturasemdor)

Pq com uma vista dessa fica fácil bater o tempo!!! Tão feliz... 😃😃 Olha ai kamilinha @posturasemdor os treinos de propriocepção têm dado resultado! 🤗🤗
Rumo aos 10km em 1 horaaaaa... 😎😎 ------------------------------------------
#vemcomagente #fisioterapiadesportiva #equipekamilamarins #prevencaodelesoes #posturasemdor #corridaderua #corridadobope #corrida #corrida #running #corridaderua #correCuiaba #vemcorrer #loucosporcorrida #viciadosemcorrida #Cuiaba #Matogrosso #Brasil

School fighter (@sc_fighter1)

#Repost @fisio.scfighter with @get_repost
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| Agachamento | ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
| O exercício básico mais complexo 💢|

É um excelente exercício de fortalecimento muscular de quadril e coxa, mas deve se ter cuidado ao executar.
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Para uma execução 🔝 devemos prestar atenção em fatores importantíssimos...

1️⃣ Os joelhos devem estar alinhados com os pés não deixando eles “medializar”.

2️⃣ Agache sempre jogando o quadril para trás, não deixe que os seus joelhos ultrapassem a ponta dos pés.

3️⃣ Durante o agachamento, mantenha sua coluna estável, deixando ela alinhada como no exemplo acima.
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💢OBS: Ao ser realizado de forma incorreta, ocorre grande sobrecarga nas articulações dos joelhos(menisco e articulação patelofemoral), levando a sintomas como dor anterior no joelho, dor em quadril e/ou dor lombar.
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Acha que está fazendo algum exercício incorreto❓ Venha nos visitar e fazer um trabalho corretivo e previna lesões! (telefone na bio)
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@dan.padilha @sc_fighter1 #fisioscfighter #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #agachamento #reabilitacao #exercicio #gluteos #bjj #muaythai #funcional #treino #treinofuncional #crossfit #prevencao #prevencaodelesoes #joelho #corridaderua #futebol #atleta #saudavel

Felipe M.Roberto (@felipemrob)

O "Pilar" ou "Core" (quadril, tronco e ombros) forma a integridade estrutural do nosso corpo, permitindo o melhor desempenho nos esportes e nas ações do nosso cotidiano. Trabalho com medicine ball #personaltrainer #treinamentofuncional #movimento #sportslifestyle #prevencaodelesoes #saude #bemestar

Sonafe Brasil (@sonafebrasil)

Mais um evento apoiado pela Sonafe Brasil em prol da fisioterapia esportiva! Vai ser incrível, não é @feliperp?! #Repost
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Está chegando a hora. Tudo pronto para receber os fisioterapeutas da LNF nesse segundo encontro. Uma honra sediar esse evento que com certeza vai entrar pra história do futsal. Muito obrigado à todos que participaram no desenvolvimento desse projeto. Muito feliz em contribuir com o crescimento da nossa profissão.
Vai ser espetacular. 😁⚽️💪

Caio Moreno (@moreno_caio)

O alongamento é um dos treinos mais importantes! Traz Diversos benefícios tais como:
*Melhora flexibilidade e Mobilidade
*Melhora o desempenho no treino e no esporte
*Diminui o risco de lesões
*Otimiza a recuperação muscular, melhorando a circulação sanguínea *e tem um papel anti-estresse e de bem-estar

@claudialemesp nem precisou sair de casa para ter esses benefícios!

referências: T. Waimerl; e J.Choque.alongamento e Fortalecimento muscular. editora Madras,2012
C.Geoffroy. Alongamentos para todos. Editora Manole,2001

#ourinhos #personal #personalemcasa #alongamento #saude #prevencaodelesoes #crossfit #hiit #core360 #treinamentofucional #treinamentopersonalizado

Fisioterapia School Fighter (@fisio.scfighter)

| Agachamento | ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
| O exercício básico mais complexo 💢|

É um excelente exercício de fortalecimento muscular de quadril e coxa, mas deve se ter cuidado ao executar.
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Para uma execução 🔝 devemos prestar atenção em fatores importantíssimos...

1️⃣ Os joelhos devem estar alinhados com os pés não deixando eles “medializar”.

2️⃣ Agache sempre jogando o quadril para trás, não deixe que os seus joelhos ultrapassem a ponta dos pés.

3️⃣ Durante o agachamento, mantenha sua coluna estável, deixando ela alinhada como no exemplo acima.
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💢OBS: Ao ser realizado de forma incorreta, ocorre grande sobrecarga nas articulações dos joelhos(menisco e articulação patelofemoral), levando a sintomas como dor anterior no joelho, dor em quadril e/ou dor lombar.
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Acha que está fazendo algum exercício incorreto❓ Venha nos visitar e fazer um trabalho corretivo e previna lesões! (telefone na bio)
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@dan.padilha @sc_fighter1 #fisioscfighter #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #agachamento #reabilitacao #exercicio #gluteos #bjj #muaythai #funcional #treino #treinofuncional #crossfit #prevencao #prevencaodelesoes #joelho #corridaderua #futebol #atleta #saudavel

Dr Samuel Lopes (@drsamuellopes)

Um dos motivos mais comuns de consulta a um ortopedista são as patologias do joelho, a maior articulação do corpo humano.

As lesões do joelho podem ocorrer em uma atividade esportiva, como no futebol do fim de semana, podem ser devidas a um acidente ou ainda ser decorrentes de sobrecarga da articulação. Algumas das lesões mais comuns são a ruptura do ligamento cruzado anterior, a luxação da patela, a artrose e as lesões dos meniscos.
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Vejam mais em: bit.ly/lesoescomuns
💻Visitem o site :
www.drsamuellopes.com.br/
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G13BJJ IPIRANGA (@g13bjjipiranga)

#Repost @fisio.scfighter (@get_repost)
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| Fisioterapia School Fighter |
Consultório de Fisioterapia especializada:
✅Ortopedia ✅Traumatologia ✅Esporte
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🔝Espaço amplo para realização de exercícios corretivos e funcionais.
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📍Localizado na academia School Fighter - Unidade G13BJJ Ipiranga.
Próximo ao Museu do Ipiranga com fácil acesso à Av. Dr. Ricardo Jafet e Av. Nazaré.
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🚙 Estacionamento gratuito para pacientes.
Marque sua consulta.
☎️(11) 4563-7168.
📌 Rua Dr. Mario Vicente, 149 - Ipiranga.
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@dan.padilha @julio.fleming
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Taciano Cardoso (@tacianocardoso)

Como instrumentos de musica, o nosso corpo sempre precisa estar em ordem para funcionar bem. Caso contrário ficamos desalinhados e desafinados para a vida. Hoje em especial atendendo o professor @mariochocolate que além de músico profissional é corredor também. #music #musicos #osteopatia #prevencao #prevencaodelesoes.

Cristiane Resende (@cris_personal)

Incremente nos seus treinos exercícios como este, fortalecem o ombro e evitam lesões por fraqueza do manguito rotador.
Tome cuidado para não realizar o exercício com uma faixa elástica muito pesada, a carga não pode prejudicar a execução... Esse tipo de exercício deve ser feito preferencialmente no início do treino.
Converse com seu professor!
#CrisPersonal #presonaltrainer#fortalecimento#ombro#manguitorotador#prevencaodelesoes#theraband#exercicio#saude#autonomia#educacaofisica#fisioterapia#exercicio

Cristiane Resende (@cris_personal)

Ativação de glúteos
Gosto particularmente desse tipo de exercício para trabalhar estabilidade de tronco com ênfase para cadeia posterior e para ativar glúteos (rotadores externos do quadril) como preparatório para o treino de força. Muitos estudos sugerem esse tipo de exercício como sendo muito eficiente tanto no fortalecimento como na prevenção e tratamento de lesões associadas à fraqueza de tronco e glúteos.
É ótimo para corredores, melhora significativamente o agachamento, melhora recrutamento do glúteo, ótimo para indivíduos idosos...entre outros!
Procure orientação profissional!
➡️Vítima: @donizete.costa
#crispersonal#treinoeficiente#treinofuncional#exercicio#miniband#core#gluteo#exercicio#quadril#corredores#prevencaodelesoes#fortalecimento#abducao#ponte

Physiotherapy Assessment Tool (@phastapp)

O PHAST foi utilizado nas avaliações pré-temporada dos atletas da base do Atlético Mineiro!! Parabéns @brunoleit e demais ! Quantificar e prevenir ! #Repost @brunoleit with @get_repost
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😃AVALIAÇÕES FUNCIONAIS!!! Começamos o ano esportivo em grande estilo! Foi um grande prazer receber todos esses acadêmicos para as avaliações funcionais da categoria U-20 do Atlético. Foi uma manhã de muito trabalho e dedicação de toda essa turma. Fiquei bastante encantado e satisfeito com toda dedicação desses futuros grandes fisioterapeutas. Usamos a plataforma @phastapp para a coleta de dados, uma avaliação criteriosa é de grande importância para chegarmos aos objetivos desejados. A individualização das intervenções preventivas é fundamental e as avaliações funcionais são indispensáveis. Agradeço tb ao empenho dos acadêmicos de fisioterapia do Atlético por toda a ajuda na logística dessa grande avaliação, foram 18 estações de coleta de dados! 👏👏👏👏👏 Continuaremos na nossa missão de REDUÇÃO DE RISCOS 🙏🙏🙏 Em breve estaremos avaliando o restante dos atletas em formação . #baseforte #Atlético #fisioterapia #avaliacaofisica #avaliaçõesfuncionais #prevencao #prevencaodelesoes

Bruno Leite (@brunoleit)

😃AVALIAÇÕES FUNCIONAIS!!! Começamos o ano esportivo em grande estilo! Foi um grande prazer receber todos esses acadêmicos para as avaliações funcionais da categoria U-20 do Atlético. Foi uma manhã de muito trabalho e dedicação de toda essa turma. Fiquei bastante encantado e satisfeito com toda dedicação desses futuros grandes fisioterapeutas. Usamos a plataforma @phastapp para a coleta de dados, uma avaliação criteriosa é de grande importância para chegarmos aos objetivos desejados. A individualização das intervenções preventivas é fundamental e as avaliações funcionais são indispensáveis. Agradeço tb ao empenho dos acadêmicos de fisioterapia do Atlético por toda a ajuda na logística dessa grande avaliação, foram 18 estações de coleta de dados! 👏👏👏👏👏 Continuaremos na nossa missão de REDUÇÃO DE RISCOS 🙏🙏🙏 Em breve estaremos avaliando o restante dos atletas em formação . #baseforte #Atlético #fisioterapia #avaliacaofisica #avaliaçõesfuncionais #prevencao #prevencaodelesoes

Fisioterapia Esportiva MinasTC (@fisiominastenisclube)

Parabéns aos fisioterapeutas do FUTSAL pela busca de capacitação e padronização ! @feliperp with @get_repost
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Está chegando a hora. Tudo pronto para receber os fisioterapeutas da LNF nesse segundo encontro. Uma honra sediar esse evento que com certeza vai entrar pra história do futsal. Muito obrigado à todos que participaram no desenvolvimento desse projeto. Muito feliz em contribuir com o crescimento da nossa profissão.
Vai ser espetacular. 😁⚽️💪👍👊👏
#futsal #lnf2018 #fisioterapiaesportiva #prevencaodelesoes #sonafe #isp #compressport #releaf #minastenisclube

K SPORTS FISIO (@ksportsfisio)

Segunda reunião científica dos Fisioterapeutas do Futsal... Evento top meu irmão @feliperp! Que cada dia mais possamos crescer dentro da modalidade!
#Repost @feliperp (@get_repost)
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Está chegando a hora. Tudo pronto para receber os fisioterapeutas da LNF nesse segundo encontro. Uma honra sediar esse evento que com certeza vai entrar pra história do futsal. Muito obrigado à todos que participaram no desenvolvimento desse projeto. Muito feliz em contribuir com o crescimento da nossa profissão.
Vai ser espetacular. 😁⚽️💪👍👊👏
#futsal #lnf2018 #fisioterapiaesportiva #prevencaodelesoes #sonafe #isp #compressport #releaf #minastenisclube
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