Empório Quatro Estrelas (@emporioquatroestrelas)

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Ser saudável, nunca foi tão gostoso!
Porque aqui, o natural é atender com qualidade!!! ❤️ #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #projetomimis #lowcarb #boaforma #frutassecas #nuts #castanhas #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar

Veronica Laino (@veronicalaino)

Não tem nada melhor (na minha opinião) que bater papo e caminhar ❤️ amooooo
#veronicalainoeua

Diário quase fit da Sara V. (@projetosecasagorda)

Daqueles rangos simples e mara! 😍
Hoje fomos de 🔸arroz branco que eu amo e não nego, rs 🔸feijão 🔸filé de peito 🔸muita salada 🥗 (alface, tomate, cebola, cenoura e beterraba ralada).
E vamos que vamos!
Sara V.

Blog da Rosi (@rosineide_koyama)

Gostaria de compartilhar com vocês uma excelente dica para hidratação dos lábios.
Experimentei esses três produtos top de mercado e o melhor de todos na minha opinião é o da Avon. Realmente hidrata e recupera os lábios. É sensacional. Super indico!

Léo Vasconcelos (@leovasckes)

Almoço do domingão... carnes e aipim!!

Gabriela Brandt (@_diariodagabs)

a receita do bolinho da foto anterior {nesse eu não usei cacau e ficou bom do mesmo jeito! 😋 também acrescentei um quadradinho de chocolate 70% 🍫 e umas lasquinhas de côco só pra enfeitar!} BOLINHO DE BANANA COM CACAU: 🍌🍫
🔹1 ovo;
🔹2 cs farelo de aveia;
🔹1 cs cacau em pó;
🔹1 banana; 🍌
🔹1cc de fermento;
bate tudo no liquidificador, exceto o fermento, que deve ser misturado depois... 15 minutos no forno e pronto! 😁 o rendimento depende do tamanho da banana, se ela for grande, rende 4 bolinhos... essa era pequena, só deu pra fazer 3! #bolinhodebananafit #bolinholowcarb #bolinhodechocolatefit #bolinhodechocolatelowcarb #paleolowcarb #paleolifestyle #paleobrasil #paleoBR #paleoCG #lchf #nutrideia #blogdadrika #ra #projetomimis #canseideserpaniFAT #secavaca #projetoverão #DietaDoAssaAí #DesafioMagraEm40Dias #NaMiraDaGigi #30DiasComAEngenheiraFit #MeuMaridoMereceMinhaMelhorVersão

Amigas na Dieta (@amigasnadietaa)

Domingão, dia de comidas gostosaaaas... mas não é por isso que você vai sair da dieta né? Essa receita de Lasanha de Abobrinha vai salvar seu FDS ♥️
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INGREDIENTES;
- 2 Abobrinhas
- Tomate
- 500g Patinho Moído
- Azeite - Mussarela light para gratinar
- tempero a gosto.
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MODO DE PREPARO
- Basta cortar as abobrinhas em fatias, fazer um molho bolonhesa com o patinho moído e tomate e temperar a gosto (evite o sal e use ervas ♥️). _______________________________
MONTAGEM
- espalhe um pouco de molho no fundo da refratária, coloque algumas abobrinhas em cima, passe azeite sobre as abobrinhas, coloque mais molho, mais abobrinhas, passe mais azeite em cima, outra camada de molho e finalize com mussarela light para gratinar. Leve ao forno por alguns minutos e está pronto 😍
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Você pode colocar peito de peru entre as camadas. Eu preferi não colocar:
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Gostou? Se fizer venha nos contar se ficou bom 😊 .
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Por @jessica_hanna

Leticia Vidotti (@lehvidotti)

Só treinar que cresce. 😜

💜 Brenda Guerra 💜 (@breguerra)

#yummy Que tal um #browniefit para o domingão? 😋😋😋
Receita:
🍫100 gr de chocolate 70%
🍫100 gr de farinha de amêndoas 🍫100 gr de farinha de coco
🍫30 gr de farinha de aveia
🍫3 ovos
🍫1 cs de óleo de coco
🍫100 gr de açúcar de coco
🍫2 cs de cacau em pó
🍫1 c café de bicarbonato de sódio

M. D. F
Derreta o chocolate e misture com os demais ingredientes deixando o bicarbonato por último. Leve ao forno pre aquecido a 150% por 15 min.

Gabriela Araújo (@rehabdagabi)

Bom dia! Hoje deu vontade de tomar um café da manhã na cama e assistir uma nova série: American Crime Story - The People v. OJ Simpson. Que elenco, heein?!! 👏🎥😀
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Café preto puro + creme de abacate com banana, leite, canela, linhaça e chia + bolo de coco com pasta de amendoim. ✅💪
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(@melhorversaosaudavel)

Bom diaaa, domingão! Café da manhã quase na hora do almoço porque sim! 😬😬💁🏻 Tava precisando recarregar minhas energias e fiquei na cama até tarde! Pra acompanhar a crepioca foi café com leite ! ☕️☕️ #melhorversaosaudavel

Diário quase fit da Sara V. (@projetosecasagorda)

Bom dia! ✨ Olha o domingo aí já. Mais uma semana que termina/inicia.
Café da manhã básico de hoje 🔸achocolatado zero com leite desnatado 🔸torrada integral com requeijão light 🔸mamão pra dar uma graça 😍.
E vamos que a semana tá só começando de novo! 👊🏽
Sara V.

Urbano Alimentos (@urbanoalimentos)

Na academia cada um tem a sua mania. Tem gente que leva garrafinha, toalha, smartphone, barrinha de cereal e muito mais. O que não pode faltar na hora do seu exercício?

Thaís Roale (@tudodeboafit)

"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"
Hipócrates fazendo uma hipocondríaca ser hipócrita 😅.
Mas ando estritamente focada em reverter esse quadro. Hoje acordei meio zoada e coloquei em jejum um sucão "detox" antigripal pra dentro:
👉🏽 Cenourinha 🥕 + beterraba + gengibre + couve + maçãzita 🍎.
Ficou bem saboroso, curti!!
Acho que toda combinação com gengibre é bem vinda, né?! Estrategicamente falando hahaha
É isso amores, bom dia e boa domingueira pra todos nós!! BEM abençoada 🙌🏼✨🌸

💜 Brenda Guerra 💜 (@breguerra)

Huuummm o que será que isso vai dar? 🤔😜
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