João Domingos (@_joao_domingos)

Hora de almoço.
Hoje tem Pizza a pedido das minhas Meninas

João Domingos (@_joao_domingos)

SERVIDOS???????????????
O mata bicho da manhã.

João Domingos (@_joao_domingos)

Hahahahahaha, Pirua maldita e ladrona, vem roubar os nossos bolinhos!!!!

João Domingos (@_joao_domingos)

A noite foi muito trabalhosa, hoje tudo dorme minha gente.
A VIDA É BELAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

João Domingos (@_joao_domingos)

BOMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM DIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A minha voltinha matinal de bicicleta pela ilha.

✅HASHTAG #legiaofitness (@legiaofitness)

Treino de sexta comandado pelo meu coordenador @tantanborges valeu pelo treino. Vem que mais. BORÁ BORÁ. #legiaofitness

Blog da Rosi (@rosineide_koyama)

Boa noite gente linda 💗

Kaka (@kakafitmg)

👆👆👆👆👆Uma top INSPIRAÇÃO que eu encontrei no @nucleofitness, e resolvi compartilhar com vc.😉
Lá no IG @nucleofitness tem de tudo para nosso mundinho, eles postam antes e depois, frases para motivar, receitas rápidas e práticas e muito mais!😍. Vale a pena conferir!!! @nucleofitness.💪
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Fitness com orgulho! 🍉🍏 (@orgulhofit)

Pós treino de hoje: Hambúrgueres de patinho e frango + queijo minas e ketchup
Ultimamente estou usando ketchup do normal. Mas sempre procuro essas opções zero da foto ao lado e acho muito mais gostoso do que o normal.
#orgulhofit

Sem Glúten Online (@semglutenonline)

É Natal que está chegando! É Panetone e é Sem Glúten e Sem Lactose!!! 👉 MAIS 200 RECEITAS SEM GLÚTEN VOCÊ ENCONTRA AQUI: http://bit.ly/receitas-sem-gluten-celiacos
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Ingredientes:
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- 1 e 1/2 copo de água (300 ml);
- 2 ovos;
- 3 colh. (sopa) margarina sem lactose;
- 1 e 1/2 colher (chá) de sal;
- 6 colheres (sopa) de açúcar;
- 1 e 1/2 colher (chá) de essência de panetone ou baunilha;
- 4 colh. (chá) de leite de soja em pó;
- 4 xíc. de farinha preparada (ver receita abaixo);
- 1 colh. (sobremesa) de fermento biológico instantâneo;
- 2 colh. (chá) de liga neutra;
- 1/2 xíc. de uva passa;
- 1/2 xíc. de frutas cristalizadas;
- 1/2 xíc. de nozes picadas.
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Preparo:
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Bata todos os ingredientes começando pelos secos nesta sequência: farinha, fermento, açúcar, sal, leite em pó e liga neutra.
Adicione a água, ovos, margarina e a essência de panetone.
Bata bem e deixe crescer por 40 minutos.
Adicione as passas, frutas cristalizadas e nozes picadas e misture batendo à mão, suavemente.
Coloque em fôrmas de papel para panetone e deixe crescer por 40 min. aproximadamente.
Asse em forno pré aquecido na temperatura máxima.
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Farinha Preparada 1:
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- 1 kg de farinha de arroz;
- 330 gr de fécula de batata;
- 165 gr. de araruta;
- Misturar bem e guardar em pote bem fechado.
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Farinha Preparada 2:
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- 3 xíc de farinha de arroz;
- 1 xíc de fécula de batata;
- ½ xíc de polvilho doce;
- Misturar bem e guardar em pote bem fechado.
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👉 Mais Receitas sem Glúten você encontra no nosso blog. Acesse: http://bit.ly/receitas-sem-gluten-online
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Fonte: http://www.fenacelbra.com.br/acelbra_sp/panetone/
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Mɑruzɑ Pɑulɑ L. Perez (@maruzapaula)

Entender a vontade de Deus nem sempre é fácil, mas crer que ele está no comando e tem um plano pra nossa vida, faz a caminhada valer a pena! 🙏🏼
Look maravilhoso da @usemeninamulher 😍😍 #fitness #look #lookfit #usemeninamulher #fitnesslover #academia #modapraia #verao

Jéssica Duarte (@jessicaduarteig)

Tô atrasada com essa dica mas não podia deixar de dar! Se falta de tempo é sua principal desculpa para não se alimentar saudavelmente o @organicosranchosantafe tem a solução! Olha só a praticidade dessas saladas 😱 Não precisamos dedicar tempo para lavar as folhas e ralar legumes. E pra melhorar, é #orgânico !

Empório Quatro Estrelas (@emporioquatroestrelas)

Apresentamos o Coco Aminos Copra 🎉🎉🎉🎉 Mais uma novidade incrível aqui no empório quatro estrelas ⭐️⭐️⭐️⭐️ E o melhor da para comprar online no nosso site 👉 www.emporioquatroestrelas.com.br ⭐️⭐️⭐️⭐️ 😱 entregue na sua casa 🏡 eeeeeee vc ainda pode parcelar em até 3x sem juros 😱 entregamos para todo Brasil 📦✈️ O amino coco da Copra é um molho natural, fonte de aminoácidos, feito a partir da fermentação do néctar de coco com o sal do Himalaia. ❌. Isento de soja, conservantes e glutamato, e com redução de sódio‼️ o Coco Aminos é uma alternativa saudável ao molho shoyu tradicional, tanto no sabor quanto nos benefícios nutricionais. Pode ser usado em molhos para saladas, finalização de pratos ou como condimento. 🍱🥙🥗 E ai❓Gosto❓ Procure SEMPRE a orientação de um 🅽🆄🆃🅵🅸🅲🅸🅾🅽🅸🆂🆃🅰 para incluir novos alimentos na sua dieta‼️ e quando for comprar, não esqueça entre no nosso site 🔸 www.emporioquatroestrelas.com.br #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #projetomimis #lowcarb #boaforma #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar #cocoaminos #shoyodecoco #copra

Bárbara Mattos (@baarbaramattoss)

Quando comemos com prazer, acabamos respeitando mais nossa fome e saciedade...😋🥗🌱 #30diaspramudar #fasthapiness
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