Foco na Saúde (@foccosaude)

DIGA NÃO AS DIETAS
O grande problemas das dietas é que você vai engordar o dobro quando ela acabar #saúde #bem-estar #foco #reeducacaoalimentar #Nao

Simagra (@projetosimagra)

Querendo motivação? Confiram o IG da 🚺 @projetosanmagra 📌que eliminou 🚫16kg e continua na luta pela vida saudável.

No IG dela @projetosanmagra 📌você encontra receitas fit, dicas de alimentação saudável e acompanha as refeições e o dia a dia de uma obesa em mudança TOTAL de vida. 🏆💪🏻 💥@projetosanmagra 💥@projetosanmagra
💥@projetosanmagra

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Homens da Casa (@homens.da.casa)

Sabadão, chuva o dia inteiro...mas, teve treino, café da manhã com ovos mexidos, leite desnatado com café amargo, queijo branco, pão integral e mamão com mel e farinha de maracujá. Almoço a lasanha de berinjela com frango (postei ontem) que sobrou do jantar, não ia jogar fora e estava mais deliciosa. Pré e pós treino suplementos e jantamos um lanche que estava muito bom. Usei pão integral, alface, tomate, orégano, mostarda, queijo branco frescal grelhado e carne grelhada com páprica picante e tempero original Mrs.Massa com sal rosa do himalaia. Suco de uva 100% integral pra acompanhar.
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Fitness Life (@gabifitnesslife)

Precisei cortar o vídeo e acelera-lo 😬. Segue receita da super 🍕.
Massa:
6 ovos
4 colheres de parmesão ralado
Fermento (a ponta da colher)
Sal rosa (a ponta da colher)
Bata tudo e coloque em uma forma untada. Leve ao forno por aproximadamente 10 min. Retire e recheie a gosto.
Recheio que usei:
Molho de tomate 🍅
peito de frango desfiado e refogado, palmito, azeitona, ovo cozido e mais parmesão ralado.
Levei novamente ao forno para derreter o queijo 🧀 e PRONTO!!!! Hoje recebemos visita, e todos aprovaram 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #vemcomigo #dicadodia #pizzafit #ficouboa #deliciafit #receitafit #cozinhadagabii #comidaboa #sempassarvontade #reeducacaoalimentar #vemcomigo #giganteanaterra #acreditabonita #projetosaude #projetomaromba #projetovidatoda #projetofitnesslife #fitnesssorocaba

Odilma Carvalho Natal- RN 🏖️ (@projetoeucainareal)

#projetoeucainareal
Uma grande ilusão é achar que ao decidir adotar uma vida saudável de um dia para o outro as coisas vão se transformar, para vencer você terá que enfrentar seus maus hábitos, seus impulsos ,seus desejos e se não aprender a se perdoar e tentar outra vez irá acumular um histórico de desistência pelo resto da vida, nós ganhamos pela insistência 👊👊 eu me lembro dos dias em que orei pedindo por coisas que hoje eu tenho agora! 🙏
Por isso te digo: Aguenta mas um pouco.Não desista!
O melhor está por vim.

Xeiroo,
Odilma 😚 .
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Diário Alimentar 📒✏️💭 (@gabidigamosfit)

Jantar de hoje para encerrar com chave de ouro: pizza integral de coração com queijo, cebola, cenoura e azeitona!! #jantar #pizza #pizzafit

Victor pedrosa ferreira (@victor_pedrofer)

Galera, da outra vez foi coxinha fit, agora é PIZZA!! Sim, vocês leram direito. Pizza!!! É inexplicável, tudo feito com massa de couve-flor. 😲😲💪
#pizzafit #comerbem #foco #delicia #instafit #vidasaudavel #reeducacaoalimentar

Arnaldo Ferreira (@arnaldao_na_dieta)

Boa noite a todos!
Na receita original desse bolinho o recheio era doce de leite, mas fiz sem recheio porque a vontade de comer doce bateu com força. Deve ser a ansiedade.
Ceia deste sábado.
📅21/01/2017

1 Bolinho de tapioca com chocolate de microondas

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Fique Magra Stephanie (@fiquemagrastephanie)

Está procurando motivação para sua dieta? Então, siga a @thallyfit!!! Ela é adepta ao estilo de vida saudável, postando diariamente receitas práticas, fáceis, e muita motivação para você não sair do foco!!
Sigo e recomendo!!
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