FitFriends (@newfitfriends)

Lanche da tarde:
MAÇÃ 🍎, diminui o colesterol ruim, controla diabetes, tem água e fibras que diminuem o apetite, melhora a prisão de ventre, bom para os dentes... Polenguinho 🧀 fonte de cálcio, fortalece unhas e ossos e fornece vitaminas e minerais.
E para turbinar ainda mais o lanche usei farinha de QUINOA, rica em proteínas, ômega 3 e 6 e ajuda a previnir doenças.#health #healthylife #motivation #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #dica #saude #reeducacaoalimentar #treino #musculacao #treino #academia #instafit

Remagrecendo (@remagrecendo)

Olha isso.
E tem gente reclamando da vida aos 20 anos.
Exemplo de superação.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
#reeducacaoalimentar #superação #instagood #instagran #foco #Love #musculação

DÉBORAH NOBRE / 👩🍃🍉👠 (@projetotoillete)

Quer aprender receitas FIT, práticas e saborosas ou quem sabe receitas detox e termogênicas ? .
A Graci @graciela_osilva , compartilha toda a sua rotina alimentar, receitas, atividade física ,muitas dicas e uma dose Extra de Inspiração 🏆33kg OFF. 🚫Sem cirurgia. 🚫Sem remédios.
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Eu sigo e indico. 👉👉👉👉👉 @graciela_osilva. 👉@graciela_osilva. 👉@graciela_osilva .
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#acreditabonita #dietasemsofrer #comidadeverdade #novodesafio
#instagood #instafood #instafollow #blogdadrika
#emagrecimento #dietadaka #reeducacaoalimentar
#instafit #fitfood  #comidasaudavel #receitasfit #dieta #saude #comidafit

DÉBORAH NOBRE / 👩🍃🍉👠 (@projetotoillete)

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🎀 Dalila Fernandes 🎀 (@secadalilinha)

Se vc tem entre 16 e 69 anos (pesa mais q 50kg está c/ boa saúde) e ñ qr chegar de madrugada num posto de saúde p/ tomar vacina da febre amarela, tenho uma dica p/ te dar:
Vá ao HEMORIO doar sangue!!!
Vc ganhará de "brinde" a vacina de febre amarela, um atestado q te dá um dia de folga e um lanchinho show de bola!!!
O estoque do HEMORIO está super baixo e tem mt gnt precisando!!! Para mais informações, vá em www.hemorio.rj.gov.br

Bora ajudar, galera!!! #doesangue #hemorio #sangue #doe

By @fernandacid_

Sai pra lá Neura! (@saipralaneura)

Arroz, carne moída e alface!
Dia corrido hj! Ontem fiz um mega caminhada mas hj não consegui ir e não vou conseguir fazer nada... Amanhã será Cross faxina kkk...
#intensivospln #dieta #reeducacaoalimentar #perderpeso

Bianca Vidal (@blogdabidi)

Almoço de hoje... Pensa em uma pessoa que chegou morta de fome da faculdade😂 Essa semana deu pra regrar bem as refeições já que estamos deixando umas coisas prontas, isso está ajudando muito amores. O prato do dia foi tomate, grão de bico, brócolis (todos os dias kkk), milho e carne. Agora vamos voltar pros estudos. Tenham um ótimo restinho de semana 😘😘😘 #reeducacaoalimentar #mudancadehabito #mudandodevida #estudantedemedicina #borasecuidar

Nina Kloh - Comida Saudável (@ninakloh)

E eu só tenho a agradecer!!! Mais uma cliente querida e feliz com as nossas marmitas saudáveis.
@Regrann from @carolsaudavelsempre - E o almoço de hoje foi LCHF e uma delícia sem fim! Lasanha de pupunha a bolonhesa da @ninakloh, super bem temperadinha! Encomendei várias marmitinhas low carb dela pra manter o foco durante o pós operatório! Conforme for experimentando vou postando aqui. Pra quem é de Curitiba, super vale a pena!!!
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