Scoo͛ter (@ruhst3r)

5.24.17 || ❎ Over the last few years I've gotten better about listening when my body tells me it's time to rest because resting now means my recovery period doesn't last as long, it means I can hit it harder sooner. As frustrating as it is, today my body screamed rest, so rest I did. Maybe one day I'll wake up without any knee issues but in the meantime I'll remain thankful for the body I have, the fact that it's relatively healthy, and I have the ability to crush this hydration challenge today!

Pound tour ⚡️ Rise of the Rebel: Day 3 of 30

✖️Julia • 21 (@fit.julees)

Hallöchen ihr Lieben 👋🏻 Das Bild ist gestern vorm #legday entstanden und ich merke schon wie der Muskelkater kommt 😸Heute steht mal #restday an, da ich meine Eltern besuchen bin 👨‍👩‍👧 Mir ist es immer sehr wichtig auch Zeit mit meiner Familie zu verbringen, besonders seitdem ich ausgezogen bin 🙌🏻 Seit ihr heute auch bei der Familie und entspannt euch? Oder wird heute trotzdem trainiert? 😊
Habt noch einen tollen Tag 💕
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Julien C #FromDadBodToSuperDad (@j_fit65)

Petit #bowlcake d'après la recette de @mmjhottie
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Bon on est loin du bowlcake tout lisse tout beau mais c'était une première pour le goûter 💪🏻👍🏻- goût chocolat grâce à l'Impact Whey Chocolate de chez @myprotein
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Agrémenter de quelques fruits (pommes/fruits secs) et de quelques flocons de coco et c'est partie pour la collation de l'après midi !👍🏻
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Demain je testerai la recette de @anthony_defosse pour un 4h de #viking ! 👊🏻⚔️
Bonne journée les gens !
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Poipin Dearg (@poipindearg)

Giving my body what it needs today rest, good food and a break from working, training and life in general .. Time for good coffee , cake, notebooks and plans .. #listentoyourbody #coffee #cake #restday #hamstrings #shesquats #girlswithtattoos #girlswithmuscle #powerlifter #powerlifter #nogymtoday #girl #ironmaidfitness

Rémi (@r3mi_m)

Une journée au top !! Du soleil, de la famille, des amis... Et des bulles 😀
Bon week end pour les chanceux et bonne journée pour les courageux de demain 😊
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