Renata Rezende (@nutrirenatarezende)

Como hoje é sexta-feira da paixão vamos falar um pouco sobre o peixe e seus benefícios, já que muitos consomem esse alimento nessa data:
✔️ Rico em Ômega 3 auxiliando no controle e na redução de colesterol e triglicerídeos. ✔️ Fácil digestão.
✔️ Ajuda a melhorar a concentração.
✔️ Mantém o bom funcionamento do cérebro.
✔️ Previne doenças cardiovasculares.
✔️ Ação anti inflamatória ✔️Auxilia na formação da pele, cabelos e unhas.
✔️ Contém vitamina D e cálcio, que fortalecem os ossos e previne osteoporose.
✔️ Boa fonte de ferro e vitamina B12, combatendo assim a anemia.
Depois de saber de todos esses benefícios que tal aumentar o consumo desse alimento?
Inclua o peixe em sua alimentação no mínimo 2x por semana.
O modo de preparo do peixe também é muito importante para a saúde, por isso dê preferência a peixes assados, grelhados ou cozidos.

DICA: Prefira peixes de água fria (salmão, sardinha, atum, bacalhau, linguado,...) pois estes apresentam um índice maior de ômega 3.

#nutrirenatarezende #peixes #fish #saúde #alimentaçãosaudável #nutrição #ricoemômega3 #peixeebenefícios

LTC BRASILIA DISTRIBUIDORA (@ltc.brasilia)

Pate Loui... Vários sabores.
Atum, Azeitonas Pretas, Bacalhau, Peito de Peru, Provolone, Pimenta e Sal, Alho Poró e Salmão..
#Semlactose #Semglúten
#0gorduratrans
#0colesterol
#ricoemômega3
Ltc distribuidora (61) 3037-7626 ou (61) 3037-8626

Ver-o-peixe (@veropeixe)

Comer #peixe faz muito bem, mas você sabe exatamente pro que? Fizemos uma pequena pesquisa e descobrimos que ele tem diversos benefícios que envolvem melhorar a memória, a concentração x prevenir doenças cardiovasculares e aumentar as reações anti-inflamatórias do organismo porque o peixe é #ricoemômega3. Além de tudo isso, o peixe também: 1) é fundamental para a formação da pele, cabelos e unhas, pois é riquíssimo em #proteínas 2) previne a osteoporose, pois tem boas quantidades de #vitaminaD e #cálcio 3) combate a anemia, pois é uma boa #fontedeferro e #vitaminaB12. Os médicos recomendam comer peixe pelo menos 2 vezes na semana. E aí, você ainda precisa de mais razões para comer um peixinho com a gente?

#restaurante #veropeixe #dietasaudável #comabem #instafood

Leonardo Pereira (@leonardopereira85)

Meu almoço foi assim hoje. Dando uma voltinha no Mercado Municipal de Uberlândia, resolvi comer por aqui. #dieta #manteraforma #perderpeso #proteína #perdermedidas #alimentaçãosaudável #saúde #exobeso #ricoemômega3

Tai Chi Chuan (@taichichuantatui)

Sashimi lovers, dois motivos para apreciar sashimi de salmão: 1⃣ Rico em Ômega 3 | 2⃣ Sabor inexplicável! 😉🍣 Vem jantar com a gente ou ☎️ (15) 32517374. #taichichuan #chineseejapanesefood #sashimi #salmão #ricoemômega3