Justin Ferguson (@jf.clutchfitness)

#foamrolling for #mobility. For Pre-Workout warmup techniques for #injuryprevention
Hold roller on #target area, #rock back and forth rapidly while breathing deeply for 15 seconds. Then #roll rapidly over the target area while breathing deeply for 15 seconds. For #postworkout #cooldown #techniques for injury #recuperation roll over the target area in a slow, controlled manner for 30-60 seconds while breathing deeply. #repeat at all target areas

Mushin Training Center (@mushintrainingcenter)

Kids BJJ is doing awesome tonight!!! Learning more technique every day! #work #fitness #improve #kidsfitness #kidsbjj #bjj #roll

Katrina (@eat_spin_run)

Sushi roulette! One of these pieces is very spicy, and the person that gets it has to take the shot in the middle 🙊my boyfriend got the spicy one! I loved the vegan sushi at Shizen! So unique and satisfying 👌🏼🍱

Jerome Digbori (@roroh_roll_ur_kush_baby)

Always be ur self#roroh#roll ur kush baby#timi aka eruku#apostle#kposi...positivity

KOMAKAI SUSHI LOUNGE (@komakai_sushi)

¡Una entrada perfecta para disfrutar con tus amigos! Ricas croquetas de pescado
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Horario: De martes a sábado a partir de las 12pm hasta las 10pm en la Torre Loreto y desde los lunes hasta el sábado a las 5:30pm hasta las 10pm en el Hotel Eurobuilding - restaurant El Tepuy
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#Sushi #KomakaiSushi #JapaneseFood #SushiBar #Roll #Food #Japan #Tokio #Love #RollTempura #Pzo #pox #l4l #like4like #PuertoOrdaz #Guayana #Vzla #foodlover #photograpy #Venezuela #FoodPorn #Foodie #SushiLover #LoveFood

🇻🇪 VenezolanosPty®️ 🇵🇦 (@venezolanospty)

Hoy es MARTES de ↔️💥 -50% 💥↔️ en tu segundo 🍣 #roll o plato 🍱 caliente en 🏯 @bushidosushi 😎 Ven y disfruta de la mejor comida 🇯🇵 japonesa de toda 🇵🇦 Panamá.
Promo válida hasta las 9:00pm.
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Más info al ☎️394-9839 • TE ESPERAMOS 📍 en calle 42 de Bella Vista cerca de la Av. Balboa, detrás del BAC. Plaza Gourmet.
FULL 🚗 #ESTACIONAMIENTO 🎡 #ParqueInfantil 🎢 y puedes traer a tu mascota 🐠 #PetFriendly 🐢 .
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Sushi Pirque (@sushipirque)

✨✨MARTES Y CON GANAS DE SUSHI??✨✨✨ Ven, te invitamos a compartir junto al MEJOR SUSHI DE PIRQUE, en el local o a domicilio o a donde mas te guste. Los esperamos!!! #sushi #pirque #sushipirque #roll #avocado #temaki #sashimi #tempura #pirquecity #sushiroll
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