Johan Running (@fit_by_jo)

Dont know how but its gonna be crazy. 125 subscribes on youtube now. I do sub for sub. Link in bio
Also you can follow this steps

I do the same for you

1. Check my video
2. Like my video
3. Comment on my video
4. Write done here

Then i can do the same and we can help each other with more views

instagram: @fit_by_jo
Youtube: pjejohan18
Facebook:johan rensen model/actor page

#youtube #sub4sub #subforsub #runforlife #runtoinspire #running #run #runningman #instagood #instarunner #holland #netherlands #amsterdam #influencer #sportsday #sport #hardlopen #rennen #fitness #fitdutchies #instagramfitness #sports #soccer #instadaily #youtuber #blueeyes #model #love #insta #picoftheday

Johan Running (@fit_by_jo)

Dont know how but its gonna be crazy. 125 subscribes on youtube now. I do sub for sub. Link in bio
Also you can follow this steps

I do the same for you

1. Check my video
2. Like my video
3. Comment on my video
4. Write done here

Then i can do the same and we can help each other with more views

instagram: @fit_by_jo
Youtube: pjejohan18
Facebook:johan rensen model/actor page

#youtube #sub4sub #subforsub #runforlife #runtoinspire #running #run #runningman #instagood #instarunner #holland #netherlands #amsterdam #influencer #sportsday #sport #hardlopen #rennen #fitness #fitdutchies #instagramfitness #sports #soccer #instadaily #youtuber #blueeyes #model #love #insta #picoftheday

Johan Running (@fit_by_jo)

Dont know how but its gonna be crazy. 125 subscribes on youtube now. I do sub for sub. Link in bio
Also you can follow this steps

I do the same for you

1. Check my video
2. Like my video
3. Comment on my video
4. Write done here

Then i can do the same and we can help each other with more views

instagram: @fit_by_jo
Youtube: pjejohan18
Facebook:johan rensen model/actor page

#youtube #sub4sub #subforsub #runforlife #runtoinspire #running #run #runningman #instagood #instarunner #holland #netherlands #amsterdam #influencer #sportsday #sport #hardlopen #rennen #fitness #fitdutchies #instagramfitness #sports #soccer #instadaily #youtuber #blueeyes #model #love #insta #picoftheday

Sam Wilkins (@_runfitsam_)

This week's training has been a bit disrupted with the snow and ice. So looking forward to, hopefully another view like this from last Saturday on the 15 miler tomorrow morning.
#AsicsFrontRunner #runningcommunity #runningterritory #runnerslife #runnersofinstagram #runners #running_is_mylife #runningman #running #runfit #training #marathon #marathontraining #winterrunning #dedication #motivation #getitdone

FUXION GLOBAL (@fuxion.biotech)

Verano Fit !!!!! Reduce medidas y disfruta el verano sin complejos.
Consulte por las bebidas para el control de peso de Fuxion. **************************************************
********************👊🔥👊**********************
FUXION pone a tu disposición las mejores Bebidas funcionales del mundo. Amplio mercado. Puedes iniciar con una inversión mínima y generar ingresos extras acordes a lo que tú quieras. Vive la experiencia FuXioN !
**********💪🔥💪**************
REGRESA A LO #NATURAL !!!
#NUTRIHEALTH, #NUTRACEUTICAL #ANCESTRAL #DRINK *********************************
#FuXioN #fuxionbiotech
*********************************
#calisteniachile #calistenia #calistenics #streetworkout **********************************
Visita soyfuxion.net/nutrisalud (Link en la bio)
**********************************
#running #runningman **********************************
#temuco #instasantiago #santiago #santiagodechile **********************************
**********************************
#sinexcusas #fitnessgirl #skatelife #personaltrainer #crossfit #muscle #trainer4fit #instaboy #streetworkout #motivation #workout **************
*****
@fuxion.biotech la empresa de mayor crecimiento en latinoamerica. FUXION, la compañía que te brinda la oportunidad de crecer emocional y financieramente.
Sus bebidas funcionales están mejorando la salud de millones de personas en el mundo
*********************

Papideportista (@papideportista)

ATENCIÓN PREGUNTA:
¿Creéis que debería de nuevo volver a utilizar el gorro de Tiger para correr en invierno o ya soy demasiado mayor para dar tanta vergüenza ajena? ·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
#running #run #runner #fitness #runningman #runhappy #runningcommunity #instarunners #runners #instarun #runnerscommunity #trailrunning #trailrunner #trail #trailrun #trailrunninglife #buenosdias #goodmorning #bomdia #buongiorno #bonjour

Царионов Анатолий (@runforking)

А Вы знали?

При аэробных нагрузках🏃‍♂️ очень хорошо расходуются калории, за счет чего происходит активное сжигание🔥 жировых запасов. ■

Однако, очень важное место отводится правильному режиму🗓️ и составу питания🥗, без чего не достичь нужного результата🚫. ■

Чтобы понять, как необходимо питаться, следует знать, какие процессы происходят в организме при аэробных нагрузках💪. Приблизительно в течение первых 20-30 минут сжигается гликоген, который был получен за день. И только после этого начинается сжигание🔥 белков и жиров. Если тренировка длится минут 40-50, то спортивное занятие проходит не зря и процесс жиросжигания💣💥 продолжается еще в течение 2-х часов после его окончания. Вот как раз в этом случае нужно знать особенности пищевого поведения. Если, предположим, в течение этих 2-х часов съесть банан или выпить сок, то должного эффекта не будет. Процесс расщепления жира попросту остановится🤔.
More...